春季備孕的要點，隨着二胎政策的放開,很多高齡女性也加入了二胎隊伍。那麼,備孕的女性有哪些助孕的小妙招呢?相信這個問題很多人都想知道，下面跟着小編一起來看看春季備孕的要點，希望對你有用！
春季備孕的要點1
多曬太陽：適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象。另外，提醒過敏體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，如出現過敏反應需及時就醫。
注意保持良好的心理狀態：胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定， 有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況，因此春季調節情志很重要。
科學膳食補充葉酸：葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官系統分化， 胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，如在中國發生率約爲3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。
警 惕病毒感染：準備懷孕的女性，適當鍛鍊可增強體質。但需注意，戶外運動時應儘量避免去人多擁擠之地，以減少病毒感染的機率。春季溫差大、風也大，出門時要注意防風保暖。
春季備孕的要點2
春季懷孕前的注意事項
室內不要放花草
春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室裏。但對於孕婦的居室裏，不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產生不良反應，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的`食慾和嗅覺，甚至引起頭痛、噁心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。
居室注意保溫換氣
在北方三月中旬之後基本就停止供暖了，屋子裏很比較冷，甚至比冬天裏的溫度還要低，這時應注意居室內的保暖加熱，着涼感冒。懷孕後孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
注意保持良好的心理狀態 胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。
