很多父母發現自己家十歲的小孩竟然有整晚失眠的表現，十歲女童孩正常睡眠每天必須保證八個小時到九個小時，按理來說這個階段的孩子是最快樂的。兒童如果失眠比較嚴重，其實也會影響到他們的生長髮育，所以這是非常麻煩的。那麼10歲兒童女晚上爲什麼會失眠呢？讓我們來看看一下十歲小孩失眠的原因介紹吧。
10歲兒童女晚上失眠爲什麼1
10歲女孩子晚上睡不着覺的具體原因如下：
1、孩子在睡眠前2小時之內或者日間過度興奮
過度玩耍，神經系統處於興奮的狀態，此時晚上就很難入睡，會有睡不着的現象發生，這是由於孩子的神經系統發育並不是很完善，經常會有這種情況發生，所以要在入睡前2小時內儘量保證安靜，可以看書、聽音樂。
2、10歲的女孩子可能對於食物的需求比較多
尤其是即將進入青春期的孩子，如果在晚餐尤其在睡前吃了過多的食物，導致食物在胃腸道內形成不消化的現象就會影響睡眠，表現出睡不着覺的現象。
3、在日間行爲中有些行爲會使孩子形成緊張或者焦慮，孩子也會表現爲睡不着覺。
以上是10女歲孩子經常睡不着覺的情況，個別孩子還有可能因爲缺乏維生素D或鈣會有睡眠障礙，可以適當給予補充。
10歲兒童女晚上失眠爲什麼2
1、睡眠環境較差：如果有噪音或者是光線比較亮，室溫不合適，那麼都會導致孩子睡覺不安寧。
2、不良生活習慣和無規則的作息制度：有的家長爲了哄孩子睡覺，會用一些不良的'誘導方式。比如說手裏會拿着長毛絨玩具或毛巾之類的物品，會讓孩子咬被子，長時間下去孩子就會形成反射條件，如果沒有這些就難以入睡。
3、過度興奮：很多孩子是因爲在白天或者是晚上睡覺之前活動比較多，不能控制情緒，尤其是在睡覺之前看到恐怖的電視或者聽了情節緊張的故事。那麼就很難入睡，有的時候半夜也會做噩夢，影響睡眠質量。十歲孩子精力一般也比較旺盛，他們特別喜歡在寬敞的地方活動如果白天室外活動比較少，那麼充沛的精力無法發泄，晚上在上牀之後就很難入睡。
4、軀體因素：身體不適症狀也有很多，比如說鼻塞、尿頻、遺尿等等情況也會影響孩子睡眠。再有腸道寄生蟲，如蟯蟲夜間爬到肛門產卵，也會產生瘙癢感，兒童常常半夜醒來。
十歲小孩晚上經常失眠往往是以上這些因素引發的。首先是因爲人們睡眠環境比較差導致的，這個年齡階段的孩子一般精力都比較旺盛，特別喜歡玩鬧，如果在白天活動比較少，那麼晚上他們精力充沛，自然睡眠質量就會受到影響，還有就是很多孩子在睡覺之前可能聽到很多刺激的故事，或者喝了一些刺激性飲料，那麼也難以入睡。
