職場孕媽須警惕的危險因素，在現實生活中，我們可以看到有不少女性懷孕之後還是堅持上班，身爲一名職場孕媽不僅要面臨工作壓力，同時還要留意胎兒的發育情況，今天爲大家分享的內容是職場孕媽須警惕的危險因素，一起來看看都有哪些。
職場孕媽須警惕的危險因素
一、職場壓力
由於現在就業競爭激烈，很多白領女性尤其是處於職場“中間層”的孕婦，常爲懷孕產子後能否保住現有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導致內分泌水平變化，是誘發先兆流產的一大外部因素。
專家貼心話：職場孕媽需要養“心”
對於發生先兆流產的孕婦來說，做好心理護理非常重要。對能夠明確屬於情緒緊張、過度焦慮的孕婦，心理安慰有時比絕對臥牀更重要。孕婦會因先兆流產而產生焦慮、恐懼、緊張等不良情緒，易加速流產。由於孕婦不可受驚嚇和過度精神刺激，家人應予以配合，尤其不要讓孕婦生氣、悲傷，疏導其情緒，打消其思想顧慮。儘量少打電話談論工作，讓孕婦少操心。
臥室環境能對人的心境有影響，因此佈置不要雜亂，儘量讓孕婦有一個寧靜的休養環境，少一點噪音。
二、砷
妊娠期間曾在瑞典北部某金屬冶煉石中工作的女工的291名新生兒中，有17名（5.8%)有先天畸形，而對照組女工新生兒中的先天畸形發生率爲2.2%。6名有多發畸形的新生兒中，5名母親妊娠期間一直持續工作。同時還觀察到，隨着居住場所與冶煉廠間的距離的縮短流產率逐漸增高。而且在冶煉廠工作的女工新生兒的出生體重較低。
專家貼心話：懷孕期間砷中毒可致胎兒畸形
砷的氧化物和鹽類可經呼吸道、消化道或皮膚進入體內。職業中毒主要由呼吸道吸入引起。主要經腎排出，還可經毛髮、汗腺、乳汁排出，除口服砷劑外，糞便排出不多。砷是原漿毒，對體內酶蛋白的巰基具有特殊的親合力，使酶失去活性，影響細胞正常代謝，導致細胞死亡，因而引起神經系統及其他系統的功能與器質性病變。
砷能經胎盤轉運。砷在胎兒組織中的含量隨胎齡的增長而增高，足月新生兒骨、肝、皮膚和腦內的濃度水平是7個月死產胎兒的2-4倍。砷可以從乳汁中排出。
我國目前規定，孕婦、乳母禁忌從事作業場所空氣中砷化合物濃度超過最高允許濃度的.勞動。砷鹽目前尚無衛生標準，我國規定車間空氣中砷化氫的最高允許嘗試爲每立方米0.3毫克。
三、汽油
有人對橡膠工業中接觸汽油的女工2384人進行觀察的結果，與對照組女工比較，妊娠機能未見異常，流、早產率亦不高。但當作業環境中同時存在有其他化學物質時，則對妊娠經過有影響。有人曾調查某橡膠製品廠的黏膠女工360人，她們在工作中接觸汽油及二氯乙烷，空氣中汽油濃度在允許濃度範圍，二氯乙烷濃度有41.5%的空氣樣品超過允許濃度1.2-2.4倍。黏膠女工自然流產及早產率以及妊娠高血壓綜合徵的發病率均高於對照組女工。
專家貼心話：懷孕期間要遠離汽油污染
由於汽油可在體內蓄積，排出速度較慢，妊娠女工於脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續於高濃度汽油的環境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視並繼續加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約爲血中含量的12%-18%。且接觸汽油女工乳汁分泌減少者顯著多於對照組女工。
我國目前規定的車間空氣中汽油的最高允許濃度爲每立方米300毫克。
四、電磁波輻射
如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下症狀：
1、皮膚衰老加快。
2、各種惡性腫瘤得病機率增加。
3、精子活性降低、數量減少導致不孕症。
4、胚胎髮育良、孕婦流產率升高、畸胎髮生率升高。
5、抵抗力降低、生長髮育遲緩。
6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。
專家貼心話：職場孕媽“3E”防輻射
第一個E是Exercise（鍛鍊、運動)：每隔1小時休息5~10分鐘，擡頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利於保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操（哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好)，讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。
第二個“E”，即Equipment（必需品、裝備)：栽培一些大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。
第三個“E”，即Eat（吃)：平時多食用一些有利於增強體質、抵抗輻射的食物很重要。喝茶具有消炎抑菌、防輻射的作用。多吃胡蘿蔔、豆製品、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，增強抵抗力，防止視力減退。
職場孕媽應警惕四大健康準則
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓準媽媽患上“空調病”，症狀常表現爲鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。準媽媽可以申請更換工作環境，到沒有空調的房間工作，使用風扇降溫、通風。如果你只能呆在“空調房”中，那需要與同事協商，每隔2~3小時左右就要通一次風，每次在半小時左右，如午餐時。準媽媽千萬不可以坐在空調下，因爲空調長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。
醫生告誡：準媽媽可以根據空調開關時間，合理安排辦公室內外工作，儘量減少在空調房的時間。準媽媽即使在使用風扇降溫，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。
健康守則二：縮短用電腦的時間，降低輻射
懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等等，就算什麼都不做，也要一直開着電腦，認爲這樣可以隨時用，避免了開、關機的麻煩。現在你的身份改變了，這些習慣也要改掉哦，工作完成後就要關閉電腦，不要在電腦上浪費太多的時間。
醫生告誡：準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低於電腦側面、背面的輻射，因爲保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾臺電腦的圍擋中，那會是最危險的，我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落裏，只靠近自己的電腦。
健康守則三：保證適時適量的運動，防止浮腫
孕中期隨着寶寶體重的增加，孕媽媽的負荷也隨之增大，尤其是對腿部的壓力增加，很容易導致浮腫的發生，不要因爲在辦公室就相應的減少運動，這樣只能讓浮腫越來越嚴重，可以選擇一些簡易的方式緩解浮腫，每隔1小時左右，將自己的腳放在椅子上面一段時間，這樣可以緩解腳部的疲勞。或是做做小腿按摩，嚴格按照淋巴迴流的方向由下向上按摩，這樣也可以降低浮腫的發生率。
醫生告誡：準媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區急行走動，否則胎寶寶很容易給您製造麻煩。準媽媽如果發現自己的浮腫發展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經蔓延到膝蓋以上或臉部，那麼就必須立即到醫院進行專業檢查，避免造成嚴重後果。
健康守則四：不要忘記與寶寶交流，增進感情
準媽媽可不能一工作起來就忘記了自己是個孕婦，肚子裏還有一個小寶寶在等待和你說話呢，5個月以後的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知，因此，準媽媽每隔30-45分鐘要按摩一下自己的腹部，讓寶寶感覺到存在TA的存在，增進你們之間的感情。
醫生告誡：準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調，不要長時間處於偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執的氣質;準媽媽也不要永遠沉浸在自己的工作中，忘了與胎寶寶的交流，這會增加寶寶患“兒童孤獨症”的機率。準媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予寶寶一份安全感。
