幼兒缺鈣怎麼辦

幼兒缺鈣怎麼辦，幼兒的健康成長是每個父母的心願，幼兒的骨骼發育離不開鈣，缺鈣會影響幼兒的健康成長，缺鈣嚴重，會導致脊柱的肌腱鬆弛，出現駝背等，下面跟小編一起來了解下幼兒缺鈣怎麼辦。

幼兒缺鈣怎麼辦1

1、多曬太陽：補鈣的最佳、最安全方式就是讓兒童多曬太陽。從滿月起，每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上，但要注意防止陽光直射嬰兒眼睛。母乳餵養時，母親也應多曬太陽，以增加母乳中維生素D含量。

2、多吃些富含鈣的食品如：酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿蔔等

3、補鈣還要避免誤區：不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。因此兒童補鈣時首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質，如沙丁魚、鯊魚，動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油製劑中蘊含維生素D

到底幼兒缺鈣怎麼辦？作爲家長的你是否已經瞭解清楚了。幼兒時期是孩子生長髮育最快的'時候，對營養的需求也逐漸增大，這時候營養一定要跟上。即使的給孩子補充鈣元素，彌補孩子由於先天限制的身高缺陷，這時候補充好了鈣，孩子就能長得又快有高，健康成長。

幼兒缺鈣怎麼辦2

補鈣方法：

第一、 適當曬太陽 這是最有效、方便和經濟的方法。

經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7—脫氫膽固醇，經光化學作用轉化爲維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔着玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內引起中毒。

第二、口服 維生素D。

維生素D的製劑很多，家長可以自行選用，嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2—3歲後胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。

每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

嬰幼兒缺鈣的症狀及補充方法已經介紹清楚了，當家長髮現孩子的飲食跟不上成長時，可到醫院做微量元素的檢查，檢查後可發現身體缺什麼，也能明確補充的營養，同時嬰兒太小，藥物補充要控制量，過度的補鈣對身體是不利的，家長要按照醫囑進行補充。