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寶寶有分離焦慮症應該如何治療

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.16W 次
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寶寶有分離焦慮症應該如何治療,其實寶寶會出現分離焦慮症是一個正常的生理現象,家長們不必太多擔心,想要治療寶寶的分離焦慮症,也是有一定的辦法來幫助,下面一起來看看寶寶有分離焦慮症應該如何治療。

寶寶有分離焦慮症應該如何治療

寶寶有分離焦慮症應該如何治療1

  1、讓孩子提前適應離開媽媽

與媽媽等親密的人分離需要一個過渡期,比如上幼兒園之前要注意轉移孩子的注意力,平時生活中經常由其他親人帶着出去玩一玩,和媽媽短暫的分離,能讓孩子有心理準備。

2、適時培養自理能力

平時不能給孩子養成衣來伸手飯來張口的習慣,要讓孩子自己做力所能及的事情,比如自己扣扣子、擦鼻子等等,培養自理能力可以防治分離焦慮症。

3、提前熟悉瞭解新環境

在孩子即將進入新環境之前,可以先由爸爸或者媽媽帶着去玩一玩,孩子熟悉新環境後,即便爸爸媽媽不在也更有安全感。

4、和孩子分享新環境的一切

比如孩子從幼兒園回家後,要經常聊聊幼兒園的新鮮事,讓孩子學着表達,這樣孩子自己也可以調理分離焦慮症。

5、給孩子帶玩具

孩子剛轉入新環境時可以帶上喜歡的玩具陪伴,能幫助孩子轉移注意力,同樣也能幫助治療分離焦慮症。

6、幼兒園應重視幼兒心理

治療孩子分離焦慮症除了需要家長的不懈努力之外,幼兒園也要協助家長做好幼兒的心理治療,讓孩子在幼兒園感受到像家一樣的關愛。

寶寶有分離焦慮症應該如何治療2

1、玩捉迷藏

當孩子還是很小的時候,就可以告訴孩子,即使我們看不見,但被我們藏起來的東西還是會一直在那兒。你可以和寶寶一起玩一種類似捉迷藏的小遊戲,比如你躲起來,但是你一直在跟孩子說話,孩子就知道你還在那兒。你躲到毯子下面,露出身體的一部分,孩子就會知道你在毯子下面。

孩子也可以自己躲起來,然後被你找到。對於稍微大一點的孩子,要清楚地告訴他你要去哪兒,比如你可以說“現在媽媽要離開臥室去客廳了。”即使你去了另一個房間,也要和孩子說話。因爲你的聲音就像一條安全紐帶,能讓孩子以自己的節奏理解分離,這樣纔不會讓寶寶因爲你的離開而哭鬧不止。

2、不要嘲笑孩子

千萬不要對孩子的痛苦視而不見,不要認爲“這是胡鬧”或者“如果我裝作若無其事,孩子就會沒事了。”

其實很多時候,你的態度是很重要的,因爲你的態度有可能會加劇孩子感覺被拋棄的.一種焦慮症狀,我們需要做的就去安撫孩子的情緒,而不是去要求孩子自己去調整情緒狀態。

3、改變你對分離的看法

一般來說,在分離的時候,父母的看法也是很重要的,如果父母認爲分離對於孩子來說是有害的,而且在分離的時刻,父母顯得很憂傷,那麼當寶寶把這種細微的情緒被捕捉到的時候,孩子就會覺得分離是一件壞事而會越發的哭鬧,這就會導致分離顯得更加艱難。

但是如果父母認爲分離對於孩子的未來是積極的,這樣就會讓孩子將獲得更多的獨立性,讓孩子的內心將會變得更加強大,這樣也能更容易與孩子分開。

4、逐漸分離

當然,分離也是需要逐步進行實現的,一開始分開半個小時,然後一個小時,以此進行類推。當然了,你要對孩子的學習能力有信心,孩子將學會接受分離,迎接新鮮的事物。

你也終有一天會看到,孩子帶着坦然面對分離的勇氣和力量繼續前行。當你爲孩子感到驕傲的時候,孩子也會感到更加的安心,敢於面對更長時間的分離。

5、就說一句再見

當你到了該離開的時候,不要讓氣氛變得很凝重,不要說“是的,我知道分離真是一件令人害怕的事情。”孩子會認爲分開真的會有危險。同理,也不要花太多時間糾結去留或安撫孩子,最好的方法就是和寶寶約定一個分離的儀式。

例如,緊緊地擁抱一下孩子,親他10下,把手指伸到孩子的頭髮裏撫摸孩子的頭,和孩子蹭蹭鼻子,等等。約定一句你和孩子都同意的告別語,比如“等會兒見”或者“晚上見,就像往常一樣,到了幾點我或者爸爸就來接你”。

同時,告訴孩子你是很愛他的。隨後你就可以安心地離開了,隨着不斷地重複這種分離儀式,你將營造更爲輕鬆的氛圍,這會成爲你和孩子每次分別時的小默契,會讓孩子變得更加獨立。

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