孩子一直打呵欠是不是沒睡好，很多家長非常注重孩子的成長，孩子的成長決定了孩子的未來，對孩子的教育切不可“揠苗助長”，家長對孩子的教育也不能“偏科”，下面小編分享孩子一直打呵欠是不是沒睡好方法。
孩子一直打呵欠是不是沒睡好1
孩子如果實在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠質量不好，或者就是沒有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠，那就說明孩子很困了，應該要去休息了。小孩子一定要有充足的睡眠時間才能促進骨骼的發育，睡眠質量不好的孩子不利於骨骼的健康發育。不要小看呵欠，呵欠的學問還是很大的。
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人爲什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。 可能機理 一次打哈欠的時間大約爲6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認爲，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。
有人認爲打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
如果在眼睛異常乾澀難受的時候經常打呵欠的.話，你會發現眼睛不那麼難受了，也暫時性的更加明亮了。這是因爲打呵欠的時候淚腺就會分泌出眼淚，眼淚可以清洗眼球，滋潤眼睛，起到保護眼睛的作用。可見打呵欠還是有很多好處的。
孩子一直打呵欠是不是沒睡好2
哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動，人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應，在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒，，一次打哈欠的時間大約爲6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。
哈欠開始時，由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，使口腔強制開大，與此同時胸腔擴展，雙肩擡高，使肺能吸入較平常爲多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。當血中二氧化碳濃度降到正常範圍後，不再刺激人體的哈欠反射，於是人便不再打哈欠了。
如果夜晚沒有休息好，但是不向一直打呵欠。那就教大家一些小竅門，防止一直打呵欠帶來的尷尬。想打呵欠的時候就喝水，小口小口的喝水就不會想打呵欠了；多吃含蛋白質和鎂的食物，也是可以減少打呵欠的次數的。朋友們可以參照這些小竅門來嘗試一下。
