懷孕睡覺姿勢

懷孕睡覺姿勢，懷孕期間要密切關注身體的變化，胎兒健康發育就沒什麼大問題，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，懷孕睡覺姿勢，希望對你有所幫助。一起看看。

懷孕睡覺姿勢1

一、孕早期(1—3個月)

姿勢：

1、建議睡姿：隨意 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。

2、禁忌睡姿：趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

二、孕中期(4—7個月)

1、建議睡姿：側臥或仰臥 此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

三、孕晚期(8—10個月)

1、建議睡姿：左側臥位 此期最好採取左側臥位，因爲下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的.右側，如果你向右側臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血液供應。當然也不能老是保持左側臥位，累了可以姿勢相互交替。在妊娠晚期如果出現腿部水腫或靜脈曲張等症狀，可以將腳墊高，這樣有利於血液的迴流。

2、禁忌睡姿：仰臥位 因爲採取仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

以上內容爲我們介紹了懷孕七個月睡覺姿勢，相信我們大家看了都會有所收穫，的確，這是一門需要多加註意的學問，可能一個不經意的細節就會影響我們的母子平安，希望大家都能夠引起足夠高的重視，爲我們的媽媽們帶去健康。

懷孕睡覺姿勢2

懷孕之後，睡覺姿勢還是要特別注意的，一般不建議平臥位，因爲增大的子宮有可能會壓迫下腔靜脈，導致下肢水腫或者體位性低血壓，懷孕中期，尤其是懷孕晚期，更要特別注意。應該採取左側臥位，這樣右旋的子宮就不會壓迫下腔靜脈的。

妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響. 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰 臥位，側臥位均可.如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉.

右側臥位最好，既不致於對心臟產生壓迫，同時也有利於胃內食物向腸內輸送，是最佳的睡眠姿勢。

注意藥物∶

到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意 服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總 是最後的選擇。