冬季要防主婦手，冬天氣候乾燥，身上的肌膚很容易乾燥脫皮，尤其是使用最多的手，如果不注意保養的話，很容易形成“主婦手”，會給生活帶來很大的不便，那麼冬季要防主婦手怎麼做呢?下面就跟着小編一起來看一看吧。
冬季要防“主婦手”1
“家庭主婦手”多發病於指尖、指屈面與手掌皮膚，表現爲皮膚乾燥、增粗，伴有皸裂。主要原因是過多接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品，致使手部皮膚乾燥粗糙，當在活動中牽引力或摩擦力較大時，即可造成手部皮膚皸裂。加之，寒冷季節導致皮膚血管痙攣收縮，影響手部血液供應，皮脂汗液分泌減少，因而皮膚乾燥起裂，誘發或促使“主婦手”加重。
因此，女性要保持一雙“玉手”的魅力，務必採取以下措施：
準備幾副手套。如需要接觸洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮膚乾燥的化合物時，戴上橡膠手套；拿、提過重的東西或搬運粗糙的物品時，戴上厚實耐磨的勞保手套；外出時戴上質地柔軟的保暖手套。
備好潤手霜。每次洗手後及時塗抹，以補充水分與養分，防止皮脂分泌減少而乾燥。選擇潤手霜頗有講究，如果手背肌膚有緊繃感及少許細紋，宜選用性質溫和含有甘油、礦物質的護手霜；如果肌膚瘙癢，出現脫屑，則以含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的品種。
若未戴手套，在用過清潔劑等用品後，需用檸檬水或食醋水將手洗淨，以去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後抹上潤手霜。
調整三餐，注意攝取富含維生素A、維生素E及鈣、硒、鋅等養分的綠色蔬菜、瓜果、蛋類、奶類、海產品、杏仁、胡蘿蔔等。
按摩雙手，促進血液循環。方法是：先抹上按摩膏或橄欖油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根按摩到指尖，每根手指各做2~3次，左右手交替進行。
已經患上“主婦手”者，可每天用溫水浸泡15分鐘後，外塗油脂性護膚劑、防裂膏或護膚膏等。皸裂處搽10%尿素脂或0.1%維生素A痠軟膏。裂口深者可貼膠布。皮膚粗厚者搽10%硫磺水楊痠軟膏，並適當口服維生素A、維生素E等藥物。如有慢性溼疹或手癬等皮膚病，則應請皮膚科醫生給予及時治療
冬季要防“主婦手”2
“主婦手”除了乾燥脫皮，還伴有皸裂和起水泡，一旦形成“主婦手”，會給生活帶來極大的影響，甚至連洗手、洗澡都不能，女性一定要注意防範。
如果冬季雙手有發乾、脫皮的現象，就要開始注意保養和護理，預防“主婦手”的發生。不僅是要依賴於手部護理產品，更要注意日常生活中對手部的保護和保養。
冬天最好使用防護型的護手霜，這類產品一般含有天然的膠原及維生素E等皮膚修復性成分，其中的果酸等成分對鹼性物質的侵害有較強的修復能力。使用護手霜時，應先塗抹手背，把每根手指都要照顧到，尤其是容易乾燥的虎口和指尖。而最容易被遺忘的.就是指甲，尤其是指甲邊緣，可以塗上護手霜再加以按摩，以免形成“倒刺”。
此外，雙手發乾脫皮，還要考慮是不是手部氣血不暢引起的，冬季嚴寒可能阻礙血液循環，尤其有手腳冰涼現象的女性，大多血液循環都不是太好，要注意手部的保暖，外出時注意戴上保暖的手套，避免接觸刺激性強的日用品，如洗潔精等。
要想保持雙手的潤澤，還可以通過飲食來進行調理。多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補充養陰潤燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿蔔馬蹄沙蔘玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。可以常喝薏米水，或用薏米煮飯、煮粥，因爲薏米水的除溼效果是最好的，可以應對“主婦手”等皮膚疾病。
冬季雙手保溼潤澤食譜：
豬皮蹄筋大棗湯
材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
做法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。
香芹藕片魷魚湯
材料：魷魚200g，蓮藕100g，香芹2根，薑片2片，香蔥1根。
做法：我們把蓮藕的皮弄掉，再切成片狀，這時候再把香芹和魷魚都洗乾淨，香芹切成段狀，魷魚切菱形塊、劃成網格紋;將切好的魷魚放入沸水中氽燙，變色捲起後撈出;將鍋中油燒至六成熱，放入薑片煸香;放入魷魚，翻炒片刻;調入料酒;加入適量清水，煮沸後，放入香芹和藕片並調入鹽和雞精;加入白胡椒粉，繼續煮5分鐘撒少許香蔥即可。
冬天雙手發乾，不僅是氣候原因，還可能是氣血不暢引起的，要注意給手部保暖促循環，才能讓雙手保持潤澤。我們在護手的時候，需要從內外兩個方面來進行解決，上文的方法大家都學會了嗎?
