孕酮低吃什麼食物好？生活中有很多女性都因爲自己的孕酮低而苦惱，其實可以通過食療來改善喔。對於一種激素，如孕酮比較低而不知要如何來提高的事情，着實是很大的麻煩。下面帶你一起來看看這篇文章吧。
孕酮低吃什麼食物好1
檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。爲了避免養分流失，切開後應儘快食用。
姜
姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成薑湯飲用。
大豆
含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
芹菜
芹菜金針湯 幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。
水果
吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的.症狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。
接着一起來了解下女性孕酮低有什麼症狀
1、經期異常絮亂
孕酮低常見的症狀是女人的經期呈現異常紊亂，或提前或推遲。
2、出現痛經
經血過多和血崩症也是孕酮低的症狀之一。
3、習慣性流產
女性進行孕育時，孕酮是維持女性妊娠所必須，孕酮低的話，女性將會提高流產的發生率。
孕酮低吃什麼食物好2
孕酮是女性身體內重要的孕激素，它是受孕的關鍵，如果孕激素水平低的話會導致不孕的。孕酮低通常是妊娠黃體功能不全。黃體功能不全致使胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足；當然也可能爲別的原因導致胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足，由於妊娠黃體缺乏足夠的HCG刺激而分泌孕酮不足。
在黃體功能不全的情況下易發生自然流產，爲有效預防自然流產的發生，在孕酮低的情況下要及早治療。其實孕酮低除了藥物治療以外，食療也是最好的辦法。
孕酮低吃以下食物有助於調理：
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因爲水果還有下列優點：
1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
