懷孕了胃口可能會改變，很多人在懷孕的時候胃口都會發生變化，有些人就很喜歡吃酸的食物，還有些人就會變得胃口很不好，下面小編分享懷孕了胃口可能會改變的相關文章，一起來看下吧。
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懷孕了胃口可能會改變
有些孕媽媽在月經過期不久的時候（1-2個星期)就開始發生胃口的改變。無故出現噁心、嘔吐，而且會在早晨加重。口味也有了相應的變化。停經後，孕媽媽突然喜愛食自己原來不喜歡的食品；討厭油膩的食品；吃過一次的食品，第二次就不愛吃了；有些人簡直什麼都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐，等等。
尤其是酸味食物是孕媽媽的最愛，因爲一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收，所以多數孕婦喜愛吃酸的.食物。
像楊梅這種水果對孕媽媽來說是相當有誘惑力的。從營養學的角度來看，孕媽媽適當吃些酸性食物有利於母親和胎寶寶的營養需要。孕媽媽多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。孕媽媽吃酸性食物，也應該講究科學，不能盲目吃。
孕媽媽胃口的改變、出現噁心、嘔吐等症狀。醫學上稱這種現象爲“早孕反應”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經過半個月至一個月，這些症狀就會自然地消失。
如果你對準媽媽如何保持營養均衡等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續關注安全網孕婦飲食習慣安全常識欄目。
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懷孕了沒胃口怎麼辦
孕婦沒胃口，關鍵要注意孕媽咪飲食的小細節，從而設法促進準媽媽的食慾。在食物的選擇上，我們建議您選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如粳米、烤麪包、小米稀飯。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀，粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。選對了食材，如何烹飪便成爲了孕媽咪應當注意的問題。既要做到吸引人的視覺感官，同時還要做到清淡爽口、富有營養。如辣椒、番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食慾。烹調過程中，要儘量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，對維生素C有保護作用。
此外，一些孕媽咪飲食禁忌您一定要心中有數，儘量投其所好變換食物口味及烹調方法，多做調劑，少吃多餐，每次進餐不必強求吃多，想吃的時候就吃。三餐吃少了，可準備些牛奶麪包，餅乾，豆漿，酸奶等以備隨時開吃。避免某些會引起嘔吐的氣味，如油膩味，炒菜味，油煙味等，多進食蔬菜水果，既可開胃，又赤手空拳預防便祕，大便不通，胃腸道不暢，會影響胃口。
