刨腹產飲食吃法，對於一些剖腹產的寶媽，有一些問題應該寶媽們都想了解的吧，特別是飲食問題，很多寶媽在剖腹產之後是沒有合理的飲食，導致身體出現一些不良反應，奶水也不好，下面小編就給大家介紹刨腹產飲食吃法。
刨腹產飲食吃法1
1、雞蛋：
雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，有助於產婦恢復體力，維護神經系統的健康。
雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在麪湯裏等，牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統習俗中，產婦坐月子時，每天至少要吃8~10個雞蛋，其實每日進食兩三個即可，吃得太多吸收不了，不但浪費，而且容易引起消化不良。
2、紅糖：
紅糖含鐵量比白糖多1倍，含鈣量比白糖多2倍，並含有胡蘿蔔素、維生素B、煙酸及微量元素錳和鋅等，這些成分都是十分重要的營養素。另外，紅糖還能幫助子宮收縮，促進惡露排出，並有止血的作用，可治療產後出血。
產婦在兩餐之間飲用適量紅糖水，對身體復原很有益處。但應注意的是，食用紅糖不宜過量。一般飲用紅糖水不能超過10天，時間過長將會增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
3、小米粥：
小米中的維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米爲主食，以免缺乏其他營養。
4、麪湯：
產婦在產褥期可多吃掛麪湯或手工切面湯，加上兩個雞蛋或瘦肉絲，再配上適量的西紅柿或其他青菜。這樣既可爲產婦補充營養，又有促進泌乳的功效，對母子均有益。
5、牛奶：
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A、維生素D，且易被人體吸收利用，有助於產婦健康的恢復以及乳汁分泌。產婦每日飲用牛奶250~500毫升爲宜。
6、芝麻：
芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，多吃可預防產後鈣質流失及便祕，非常適合產婦食用。選用黑芝麻要比白芝麻更好。
7、肉湯：
肉湯味道鮮美，能增進食慾，且湯水多，可使乳汁分泌增多。牛肉湯、排骨湯、公雞湯都可選用。最好用肉湯做麪湯、蛋湯，這樣營養更全面豐富。
8、蔬菜：
蔬菜含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，能增加食慾。西芹纖維素含量很高，多吃可預防產婦便祕。胡蘿蔔含豐富的維生素A、B、C，是產婦的最佳菜餚。另外可多吃些黃豆芽、藕、海帶、黃花菜。
對科學的剖腹產飲食大家要去關注，雞蛋是坐月子期間不能少的，也要配合紅糖來吃，如果你想更好的恢復身材，在坐月子期間一定要少吃鹽，這是女性朋友應該要記住的，有利於自己的身材。
刨腹產飲食吃法2
1、蘿蔔水。
剛動完手術一天後可以喝一碗蘿蔔水，可以促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
2、紅糖茶。
紅糖一直是女性的.“補藥”，其中含多種微量元素和礦物質，含有的鐵元素有補血的作用。用紅糖沖水服用，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
3、雞蛋羹。
剖腹產後爲了使刀口更快的恢復，要多吃蛋白質含量高的食物，比如雞蛋，每100克中約含13克蛋白質。把它燉成雞蛋羹服用，既能幫助消化，又能更好吸收營養。
4、香蕉泥。
香蕉容易消化、吸收，可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，清熱解毒和滋補的作用，適合產婦食用。但是香蕉屬於性寒水果，因此最好搗碎成泥，加熱後再食用。
5、生化湯。
“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來。生化湯可調節子宮收縮，以排除子宮內黏膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助內膜修復，並降低收縮時所產生的痛感。特別是剖腹產的產婦應多加食用，更能幫助傷口復原。
6、海帶湯。
剖腹產後產婦要多補充含鋅類食物，因爲缺鋅會使纖維細胞功能下降，不利於傷口的癒合，而鋅主要存在於海帶、木耳等食物中，因此可以用海帶燉湯，加一些瘦肉更好。
7、鯉魚湯。
魚湯一直是坐月子女性的補食。而鯉魚可促進子宮收縮，幫助去餘血，很適合剖腹產後的女性食用；鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用於預防產後浮
