寶寶腹瀉飲食 兒童腹瀉吃什麼食物好

寶寶因爲畢竟年幼，所以沒有自己的思維。他們的身體健康需要家長們的格外留意。現在冬季，很多寶寶都會出現腹瀉的現象。那麼寶寶腹瀉怎麼辦呢？寶寶腹瀉飲食究竟吃什麼好呢？接下來就讓我們一起來了解一下寶寶腹瀉飲食吧！

目錄

1、寶寶腹瀉飲食 2、寶寶腹瀉吃什麼食物

3、寶寶腹瀉吃什麼輔食 4、寶寶腹瀉如何調理

5、寶寶腹瀉不能吃什麼 6、寶寶腹瀉的預防方法

7、寶寶腹瀉的症狀 8、寶寶腹瀉吃什麼食物好

寶寶腹瀉飲食

究竟腹瀉是什麼呢？很多家長都不是很瞭解。其實它就是上廁所排便的次數比較多，並且糞便比較稀薄。

多見於2歲以下的嬰幼兒。常年皆可發病，以夏季爲着。多由外感六淫，內傷乳食，損傷脾胃，而致運化失常。此病症除了服藥治療外，服用一些食療方，也會有較好的效果。

人蔘扁豆粥

材料

白扁豆25克，人蔘3-5克，粳米50克。

做法

將白扁豆、人蔘洗淨，入適量水，鍋中上火，煮至扁豆快軟時，撿去人蔘，下入洗淨的粳米，繼續煮成稀粥狀，即可。每口2次，空服食用。

功效

常吃可以幫助寶寶很好的止瀉，並且還能補肺。即使是脾胃虛弱的寶寶，可能起到很好的防止吐瀉的功效。

糯米車前葉粥

材料

鮮車前葉25g，糯米50g。

做法

將車前草葉洗淨，入沸水中焯出，切成細末;糯米淘洗淨。鍋入適量水上火，待燒沸後下入糯米，車前葉末，小火煮成稀粥即可(注：這時所用車前爲嫩葉，如葉質較老，可水煎去渣)。每日2~3次，6~7日爲1療程。

功效

具有清熱利尿、清肝明日、祛痰止咳、滲溼止瀉之功效。適用於小兒急性腹瀉及小便不通等症。

茯苓大棗粥

材料

茯苓粉25g，大棗5枚，粳米50g，白糖適量。

做法

先把大棗給清洗乾淨，然後將其切成兩半，把裏面的核給去掉，把米洗乾淨放在一邊備用。

鍋入適量水上火，待燒沸時下入粳米、大棗，小火熬成粥時，將茯苓粉用適量水澥開，倒人鍋中，攪勺，煮片刻，放入白糖攪溶即成。每日2次。

功效

具有利水滲溼，健脾補中之功效。適用於小兒脾虛久瀉等。注腹脹及小便多者，不宜食用。

山藥粥

材料

山藥100g，糯米50g，砂糖適量，胡椒粉少許。

做法

將山藥削去外皮，洗淨，切成綠豆大小的丁;淨鍋上火，先放入糯米略炒，衝入沸水適量，放入山藥丁，煮成粥，放入胡椒粉、砂糖，稍煮即成。在兩餐間服用，不宜空腹食用。

功效

具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效。適用於小兒脾胃虛寒所致泄瀉症。

赤石脂粥

材料

赤石脂30~50g，大米50g。

做法

把赤石脂放在碾槽內研成細粉，過篩備用;大米去雜質，洗淨後放在小砂鍋內，注入適量水，煮成稀薄粥，調入石脂粉，再煮3—5分鐘即可。每日2次，在早、晚餐溫熱食用，連用5~7天。

功效

具有健脾、澀腸、止瀉之功效。適用於單純性小兒水瀉，慢性脾虛泄瀉等。

大棗木香粥

材料

大棗10枚，木香6g，粳米75g，白糖適量。

做法

將大棗洗淨，切兩半，用開水浸泡;粳米淘洗淨。鍋入適量水上火，燒沸後下入粳米、大棗及泡水木香，小火煮成稀粥，放入白糖，稍煮即成。每日2次溫服。

功效

具有健脾和胃，燥溼止瀉之功效，適用於小兒脾虛腹脹、泄瀉。

茯苓赤豆薏米粥

材料

白茯苓粉25g，赤小豆50g，薏米100g。

做法

將赤小豆去雜質，洗淨後用水浸泡l小時後，放入適量水鍋中火，燒沸後下入薏米，煮至豆軟爛時，加入茯苓粉繼續煮成稀粥即可。

功效

具有利水滲溼、健脾、補中止瀉之功效。

雲母粥

材料

雲母25g，粳米75g。

做法

把雲母研成細粉末;粳米淘洗淨。鍋入適量水上火，燒沸後下入粳米，小火煮成稀粥，加入雲母粉，稍煮即可。分兩次服朋，早晚空腹食用。

功效

具有溫中、健脾、止瀉之功效。適用於小兒慢性腹瀉、脾虛便溏、水瀉等。

山藥蓮肉粥

材料

山藥100g，水發蓮子50g，麥芽10g，大米50g，白糖適量。

做法

將山藥削去外皮，洗淨，切成小丁;大米淘洗淨。鍋入適量水上火，放入山藥丁、蓮子、大米、麥芽，小火煮成稀粥，加入白糖煮溶即叮。每日2至3次，溫服。

功效

具有健脾和胃，祛溼止瀉之功效。適用於小兒胃腸功能紊亂、泄瀉等。

寶寶腹瀉吃什麼食物

1、米湯

這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋裏煮至稀糊即可，我問過爲什麼？但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。

2、蛋黃

可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。

3、多喝糖水

因爲有許多寶寶在腹瀉嚴重的時候會出現脫水的情況，因此爲了避免寶寶脫水，這個時候要爲寶寶多喝一點糖水，可有效補充寶寶體內所需的水分以及糖分。

4、水果最好選用蘋果

可以直接把蘋果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據說是因爲蘋果是鹼性食物，所含果膠有助於大便的形成。

5、胡蘿蔔湯

這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其爲鹼性食物且含果膠有助於大便的形成。

6、藥物

如果是感冒性拉稀，當然最重要的是要按時吃醫生開的藥方了，嚴格按照醫生要求喂服。

寶寶腹瀉吃什麼好的快

1、煮蘋果

蘋果是一種具有豐富營養物質的水果，因此可以爲寶寶每天補充一個煮熟的水果，這樣可以有效緩解寶寶腹瀉的情況。

2、蛋黃膳

將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天爲一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。

3、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

5、慄糊膳

用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。

6、稀飯

當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

7、軟麪條

當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麪條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

8、喝薑茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬製些薑茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入薑末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。

9、山楂麥芽水

當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

寶寶腹瀉吃什麼水果

1、蘋果

蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

2、荔枝

味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。

3、石榴

味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

4、桃子

喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

5、楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、橙子

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

7、梨

其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽

8、櫻桃

味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。

9、香蕉

也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。

寶寶腹瀉吃什麼輔食

寶寶拉肚子，吃藥會不會對寶寶產生副作用？做父母的總會各種擔心，如果寶寶拉肚子不是很嚴重，完全可以通過飲食來給調節，寶寶腹瀉要對症食療，下面就爲你介紹幾種腹瀉類型的食療方法，適合小兒腹瀉吃的營養食譜。

(1)、蘋果泥

做法

1、將蘋果洗淨，去皮，然後用刮子或匙慢慢颳起成泥狀，即可。

2、或者將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後即可。

小貼士

蘋果含有豐富的礦物質和維生素，嬰兒吃蘋果可補充鈣、磷，預防佝僂病。還具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較爲適宜。製作成蘋果泥更容易消化。

(2)、牛肉南瓜粥

原料

泡好的大米10克，糯米、洋蔥、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少許，高湯80毫升。

做法

1、將大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟後，再剁細一點。

2、將高湯倒進米粉裏熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最後淋點香油攪勻。

小貼士

南瓜所含果膠具有保護胃粘膜、幫助消化的作用。牛肉含有豐富的氨基酸，能提高機體抗病能力。此粥具有護胃養胃，補充營養，提高抵抗力的功效，很適合腹瀉的寶寶食用。

(3)山藥粥

原料

山藥100g，小米100g。

做法

1、取山藥洗乾淨切薄片。

2、小米洗乾淨後加水適量，旺火燒開，然後文火慢煮至成稀粥狀即可。

小貼士

山藥素來就是養胃食品。此粥具有健脾止瀉，消食導滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用，每日分2～3次餵食。

(4)、紅棗山藥泥

原料

山藥10克，紅棗5個。

做法

1、先將挑選出來的紅棗用清水洗淨，然後用水煮爛。

2、把紅棗去皮、去核，用紗布濾去水。

3、山藥去皮蒸爛，用小勺背壓成泥。

小貼士

不僅軟爛甜潤，容易消化，山藥還具有健脾補虛、祛溼止瀉的功效。

(5)、雞肉山藥糯米粥

材料

雞內金1個，山藥30克，糯米50克，清水適量。

做法

1、先將雞內金、山藥炒香研成末，每次取5克，放入砂鍋中，加適量清水，

2、把淘淨的糯米放入砂鍋，一起煮至成粥食用。每天一劑，病好爲度。

小貼士

健脾，消食。適用於脾虛所致腹瀉患兒食用。

(6)、胡蘿蔔薏米粥

原料

取新鮮胡蘿蔔1根，薏米適量。

做法

1、先將胡蘿蔔去掉根部、頂部，然後用清水清洗乾淨。

2、把洗淨的胡蘿蔔切成塊，放到籠屜上蒸至爛熟。

3、將薏米淘洗乾淨，放到鍋裏慢火一直煮至爛熟。

4、往熟粥里加入胡蘿蔔泥，攪勻後再稍微煮煮，出鍋即成。

小貼士

此粥清香微甜，軟爛易消化，不僅可以健脾助消化，其中富含的果膠還具有吸附作用。

寶寶腹瀉如何調理

1、及時補充液體

護理拉肚子病兒時要注意及時補充液體，防止因大便中的水分丟失過多而發生脫水。可以隨時喂水、米湯、果汁，最好喂服口服補液鹽。口服補液鹽內含有葡萄糖、氯化鈉、氯化鉀、枸櫞酸鈉等成分，可補充因拉肚子、嘔吐所丟失的電解質及體液，調節人體水、電解質和酸鹼平衡。現各和藥店均可提供此藥。服用方法是將一小袋口服補液鹽溶於500毫升溫開水中，在一天內分多次服用。服用量的多少以“丟失多少，補充多少”爲原則。

2、飲食原則

對於拉肚子病兒的飲食原則是：調整飲食、繼續進食。母乳餵養的繼續母乳餵養，若病兒不是母乳餵養的可用病兒日常食用的奶或奶製品繼續餵養。6個月以上病兒可繼續吃已習慣的平常飲食，如粥、麪條、雞蛋、蔬菜等。但加工要細、碎使之容易消化，避免在拉肚子時變化食物品種或給不易消化食物。

3、做好消毒

拉肚子也分很多種類型，如果寶寶是感染性的，那麼就一定要把寶寶使用的器具消毒乾淨，比如水杯、碗筷之類的。

4、做好臀部護理

病兒每次大便後應及時更換尿布，並用溫開水沖洗肛門及周圍，預防發生臀紅及泌尿系感染。如已形成臀紅，可塗鞣痠軟膏或金黴素魚肝油等。

5、注意觀察

護理過程中應注意觀察並記錄大便次數、性狀、顏色及量的變化，爲醫生制定治療計劃提供依據;還要注意觀察病情，如果病兒在家治療護理期間病情不見好轉，出現多樣便次數頻繁，口渴明顯、雙眼凹陷、尿量明顯減少等脫水錶現及高熱等症狀，應帶孩子到做進一步治療。

6、緩解腸痙攣，減輕腹痛

拉肚子的病兒往往因腸痙攣引起腹痛，進行腹部保暖可以緩解腸痙攣，達到輕疼痛的目的。要蓋好腹部，防止受涼;還可用熱水袋熱敷;喝些熱飲料或用溫手揉摸病寶寶腹部。

寶寶腹瀉的主要症狀

腹瀉的主要症狀表現

(1)起病急，初期常伴有感冒症狀，如咳嗽、鼻塞、流涕，半數患兒還會發熱(常見於病程初期)，一般爲低熱，很少高熱。

(2)寶寶會出現大便次數超多，大約一天10次左右。而且大便的會帶有粘液，無明顯的臭味。

(3)半數患兒會出現嘔吐。嘔吐症狀多數發生在病程的初期，一般不超過3天。

(4)腹瀉重者可出現脫水症狀，如口渴明顯，尿量減少，煩躁不安。

(5)病程有自限性，病程一般5-7天，營養不良、佝僂病和體弱多病者，腹瀉的時間可能更長。

寶寶腹瀉的危害

1、營養不良及維生素缺乏症

腹瀉病程較長，如禁食時間過久或長期熱量不足，常可引起營養不良和各種維生素缺乏症。

消化不良與營養不良可互爲因果，往往造成惡性循環，導致不良後果。維生素a缺乏可引起乾眼症及角膜軟化症;維生素D缺乏可引起手足抽搐症。

2、感染

常見有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血症、泌尿道感染及靜脈炎等。

各種感染可能成爲腹瀉的病因，但也有在腹瀉之後，由於全身抵抗力降低而繼發感染。

遷延性腹瀉或原有營養不良病兒，容易併發真菌感染，如鵝口瘡、真菌性腸炎，甚至引起全身性真菌病。

3、中毒性肝炎

重型腹瀉可能出現黃疸，常見於營養不良及重症敗血症病兒，預後不良，故中毒性肝炎是腹瀉的嚴重併發症之一。

4、其他

如急性腎功能衰竭、瀰漫性血管內凝血、感染性休克、中毒性腦病等，如處理不當還可發生急性心力衰竭、高血鉀、中毒性腸麻痹、腸出血、腸套疊等，偶可見腸穿孔和腹膜炎。

解決方法

第一種方法

如果孩子拉稀的情況比較輕微，而且沒有其他症狀，那麼基本上應該是着涼或着有點消化不良，這時候需要給孩子加點衣服，尤其是給他腹部蓋一些東西，防止着涼，然後喝一點鹽開水。

第二種方法

可以將蘋果削皮，切成一塊一塊的，放進鍋里加一點水煮，大概五分鐘左右把蘋果湯倒出來，涼一下給孩子喝;或者可以直接榨蘋果汁，然後稍微加熱一下給孩子喝。

第三種方法

給孩子吃東西的話可以考慮暫時用米湯喂，可以用胡蘿蔔熬湯就着米湯喝。

第四種方法

隨時給孩子更換乾淨的尿片或尿不溼，用溫水徹底清洗孩子的下身，保持清潔乾淨，甚至可以擦一些防菌的藥膏。

第五種方法

如果孩子拉稀比較嚴重，次數多，而且伴隨着嘔吐、發熱等其他異常情況，那麼一定要帶到醫院去檢查，輸一些營養液。

寶寶腹瀉不能吃的的食物

1、生冷刺激食物

如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等;生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

2、導致腹脹的食物

黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

3、粗纖維多的食物

如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

4、高脂食物

因腹瀉時消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

5、高蛋白食物

雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。

寶寶腹瀉不能吃什麼

忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜

含有大量的纖維素的食物就不要讓孩子吃了。

水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等。

腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。

忌導致脹氣食物

可以產生胃脹氣的食物避免讓孩子吃。

腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用後在腸道內會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌，可以食用。

豆類物質及豆製品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等。

這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

忌糖

含有糖分高的食物也不要讓孩子吃。

患腹瀉時，常有人提議吃些糖粥，或喝些糖水，以補充丟失的液體，事實上這個辦法不可取，糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。

少用蛋白質

患腹瀉的病人矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內的特質異常發酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應儘量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。

忌脂類食物

如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，腹瀉病人即使用植物油燒菜，也應注意油量不宜太大，因爲植物油量大時也會致瀉。

忌不易消化物

中醫認爲腹瀉常與飲食不節有關，不易消化物常可導致傷食。俗話說：“吃得不消化了”，就是指吃了難以消化的食物，這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

寶寶腹瀉的原因

一、非感染因素

餵養不當(過多、過少、突然改變飲食品種)，對牛奶等食物過敏，腹部受涼等。

嬰幼兒消化系統功能發育不夠完善，消化酶分泌少，所以，吃得太多或吃了不易消化的食物，或短期飲食變化太多，都可發生腹瀉。

也可由於食物過敏、氣候變化、腸道內雙糖酶缺乏引起。這種情況引起的腹瀉應調整飲食，如果是對牛奶過敏，就應該換個品牌試試，或者換成米粉之類的試試。

二、病毒感染因素

由病毒(以輪狀病毒爲較多)、細菌、真菌、寄生蟲感染腸道後引起。

一些腸道外感染，如小兒呼吸道感染、中耳炎、肺炎、敗血症等疾病常可同時出現腹瀉。

由病毒感染引起的腹瀉可服用乳酸菌素顆粒，主要用於腸內異常發酵，消化不良、腸炎和小兒腹瀉，對於只有幾個月的寶寶建議用臍貼，既，效果又好。

三、內在因素

如神經系統功能調節能力差，消化系統發育未成熟，防禦感染功能差容易發生腸道功能紊亂。

寶寶腹瀉的預防方法

1、注意飲食衛生和個人衛生

教育孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉着食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

2、對於嬰幼兒，鼓勵母乳餵養

人工餵養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳餵養還是人工餵養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

3、腹瀉應及時治療

尤其是感染性腹瀉患兒應及時就醫，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等併發症的發生。

4、人工餵養的嬰兒

注意食具每天要煮沸消毒，每次用前用開水衝燙，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸後食用。

5、根據氣候變化

及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

寶寶腹瀉的食療方

1、胡蘿蔔汁

鮮胡蘿蔔100克，鹽。取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用。有健脾消食作用。

2、蘋果膳

蘋果含鞣酸，有止瀉作用。蘋果一隻洗淨，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用於1歲內的嬰兒。

3、慄糊膳

用3~5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。

4、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

寶寶腹瀉的症狀

1、輕症

這種類型的患兒主要的表現就是每天大便五至八次，這時候寶寶需要注意的就是，可能伴隨着輕微發燒或嘔吐的症狀，寶寶的胃口也會受到相應的影響，寶寶就會出現食慾不振、消瘦。

2、中度腹瀉

這時候寶寶大便的次數就比較多了，可以回每天大便十次，大便的性狀是一些稀水樣的帶有泡沫、聞起來氣味酸且臭，可能寶寶還會出現中度發燒。

3、重症

這時候的寶寶就會腹瀉頻繁，每天大便的次數達到了八至十五次，大便的性狀呈水樣、帶有泡沫、量多，氣味上有酸臭味，同時寶寶的情緒會變得煩躁，並且還會因爲發燒、嗜睡、精神萎靡，甚至嚴重的患兒還會出現昏迷、驚厥，並且會血絲黏液便，一些不滿一週歲的寶寶的前囟門凹陷，如果沒有及時進行治療往往還會出現脫水。情況十分危急，因爲出現脫水就會出現皮膚及嘴脣乾燥等。

寶寶腹瀉注意事項

小兒腹瀉，千萬別做的三件事

一、腹瀉後馬上要止瀉

有些媽媽看到孩子腹瀉後上吐下瀉，身體十分虛弱，就會給孩子採取立即止瀉方式。其實腹瀉是腸道排泄廢物的一種自我保護性反應，通過腹瀉可以排除病菌等有害物。所以，腹瀉並不一定就是壞事。治療腹瀉重點應該是找到腹瀉的原因並解決掉，而不是單純的止瀉。

在寶寶出現腹瀉狀況後，應當在不刻意止瀉的前提下，注意預防脫水並及時補充營養，以及針對腹瀉原因適當用藥。

二、腹瀉要用抗生素

寶寶腹瀉往往起病急，開始表現爲發燒，隨後24小時內開始出現腹瀉，少則一天數次，多則數十次，大便稀薄，呈清水樣或蛋花湯樣。寶寶出現腹瀉，媽媽們不要太着急，有時間可以諮詢下鴿子醫生。

很多媽媽此時會選擇給寶寶服用抗生素。但事實上，70%的急性水樣便腹瀉寶寶不必使用抗生素，一般可以服用腸黏膜保護劑，可以固定吸附有害病菌及其毒素，使病原物不易侵入腸壁，保護並促進腸黏膜再生修復。濫用抗菌藥物會造成細菌耐藥菌株不斷增多，同時還可繼發腸道菌羣失調、黴菌性腸炎等，使腹瀉病遷延或加重。

哪種腹瀉類型要服用抗生素呢？需要抗生素治療的腹瀉有：菌痢、霍亂、嬰幼兒沙門菌腸炎、各種重症腹瀉、免疫功能低下人羣的腹瀉。通常來講，如果大便帶膿血，就需要使用抗生素;12歲以下的腹瀉患兒，突然發熱，面色蒼白，四肢發涼，肌肉發緊，這樣的痢疾，也要使用抗生素。

三、寶寶腹瀉後要禁食

對於寶寶急性腹瀉，長輩們的做法常常是要給孩子禁食。但較長時間飢餓，不僅不利於患兒營養的維持，並且如果原來有營養不良者，其營養狀況將更進一步惡化，還會影響腸粘膜修復、更新，降低小腸的吸收能力，使免疫力下降，反覆感染，最後導致“腹瀉，營養不良，再次腹瀉”的惡性循環。

有些患兒還會因禁食飢餓而哭鬧不止，甚至發生低血糖，體重明顯減輕等症狀。目前的主張是對急性腹瀉應繼續母乳餵食。繼續餵食的寶寶食慾恢復快，腹瀉和嘔吐次數並未因此而增加，且體力恢復早，抗病力較強，有利於疾病的康復。

寶寶腹瀉吃什麼食物好

1、蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的'輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

蒸蘋果泥的做法是這樣的，準備一個蘋果，切一半之後，去除內核。放在蒸籠中蒸10分鐘左右之後出鍋。然後用勺子姜內部的果肉全部搗爛就可以食用了！

2、西紅柿

西紅柿含有豐富的有機，酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法，準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘後加鹽調味即可。

3、大麥及大麥芽

大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖。

葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。陳皮大麥飲的做法，準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。乾淨砂鍋一隻，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。

4、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸，幫助寶寶促進消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法：準備酸奶200g，草莓5個，半勺積安堂荊條蜂蜜。把草莓洗淨切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

5、番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪爲脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。番木瓜木瓜飲的做法，準備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁後即可飲用。

6、白菜

白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。蒜茸白菜的做法，準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗淨後切段，蒜頭切碎待用。鍋裏放油，稍熱後下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

7、橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。 橘皮粥的做法：準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

8、蜂蜜

蜂蜜裏含有乙酰膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

每天可用半勺積安堂荊條蜂蜜加50克水，給2-5歲的小孩服務，可促進腸胃蠕動起到調節小兒消化不良功效。

引起寶寶腹瀉的因素有哪些

寶寶腹瀉，是由不同病因引起的臨牀綜合徵，這主要源於不潔食物等原因的感染，因此，家長們在孩子腹瀉期內一定要把好食物關，不要讓孩子的健康受到多重傷害。那麼到底是有哪些因素導致了寶寶腹瀉的呢？

1、胃腸炎

在大人小孩中都很常見，是胃和腸道出現的一種炎症，容易導致拉肚子。引發胃腸炎的致病原多爲病毒，最常見的是輪狀病毒，好發於秋末冬初，因腹瀉住院的寶寶中有一半是感染了這種病毒，如果寶寶拉肚子，並伴有胃痙攣、嘔吐、低燒，那很可能是胃腸炎造成的。

2、細菌感染

如果寶寶拉肚子嚴重(有時伴有嘔吐)，同時，還出現腹痛、膿血便、發燒等現象，那往往是細菌(比如大腸桿菌、沙門氏菌等)引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能會非常嚴重(比如由半生不熟的肉類裏含有的大腸桿菌引發的感染)。因此，如果寶寶有上述症狀，要馬上帶他去看醫生。

3、寄生蟲感染

寄生蟲感染也可能引起寶寶拉肚子。寄生在腸道內的、在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起的。所以，養成良好的衛生習慣，比如更換尿布後勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。

4、抗生素

如果寶寶拉肚子發生在用有抗生素的藥物期間或用此類藥物治病後，可能與所用的藥物有關。把寶寶拉肚子的情況告訴醫生，看看是否可以換用其他藥物或療法。

5、果汁過量

如果寶寶喝含有山梨醇和高濃度果糖的果汁，也可能會肚子不舒服，大便變稀。給寶寶少吃點這些食物，應該1周左右就能好轉。專家建議不要給6個月以下的寶寶喝果汁。6個月以後，再根據寶寶的情況添加果汁。

6、配方奶

配方奶衝調不當也可能引起寶寶拉肚子，所以，衝奶時要嚴格按比例加水。此外，寶寶也會由於配方奶的衝調用具消毒方法不當，而出現腹瀉。不管是上述哪一種情況，更換配方奶的品牌都沒有用，所以，最好先帶寶寶看醫生，然後再決定該怎麼辦。

7、冬季腹瀉

每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發病高峯。輪狀病毒在乾燥、寒冷季節容易爆發。

由於6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。

臍貼利用兒童臍部吸收功能旺盛生理的特點，運用貼肚臍、通過強健脾胃治腹瀉、助消化的獨特方式，整體調理胃腸道，既避免了打針、吃藥的痛苦，又促進了孩子的腸胃健康，更是對孩子的身心健康意義深遠。

8、牛奶/大豆過敏

牛奶過敏的現象在小寶寶中也並不少見，牛奶過敏也能引起拉肚子，有時候還會導致嘔吐。因此，一定要等到寶寶1歲以後，再給他喝牛奶。

如果寶寶對牛奶過敏，他可能在喝了以牛奶爲原料的配方奶或吃了奶製品(如果他已經開始吃輔食)後的幾分鐘到幾小時內，表現出過敏症狀。有些寶寶對大豆和大豆製品(包括大豆配方奶)有過敏反應。大豆過敏的症狀與牛奶過敏類似，也包括腹瀉。

寶寶腹瀉應該怎麼辦

寶寶拉肚子了，這讓年輕的媽媽憂心不已，手忙腳亂，不同類型治療的方法也不同，只有按照症狀，選對方法，才能起到效果。那麼，寶寶腹瀉怎麼辦呢？有什麼好的方法治療呢？下面將爲您介紹寶寶腹瀉的各種解決方法，媽媽們來細心學習啦！

喂副食引起的腹瀉

少於4個月的寶寶在斷奶前突然增加食物或改變食物成分，而寶寶腸胃因不能適應而消化紊亂髮生腹瀉，這時應暫時停止輔食添加，腹瀉好轉後再逐漸添加輔食，品種一種一種的加，一種適應正常後，再加另外一種添加，直到寶寶腸胃適應過來。

新生兒的腹瀉

寶寶剛出生沒幾天就開始拉肚子，大便樣薄而稀，帶黃色或黃綠色，每天拉2-5的樣子，時間會持續長達幾個月，這種症狀爲“嬰兒生理性腹瀉”，多見於6個月以下吃母乳餵養的寶寶。

其實只要餵奶的媽媽們在飲食上注意少吃蝦蟹類及各種生冷、冷僻的食物就可以有效減輕或防止寶寶拉肚子了。

先天性不耐受乳糖

什麼是先天性不耐受乳糖呢？是指寶寶從出生起腸胃內就缺少乳糖酶素，而乳製品中的糖類主要成分是乳糖，乳糖是靠乳糖酵素消化的。

因此飲用母乳、牛乳都會導致寶寶明顯的拉肚子，這時應停止給寶寶吃乳製品，一般一天時間就可以好轉了，先天性的不耐受乳糖症可給寶寶餵食特製的無乳糖配方奶粉、少量多次地喂軟綿的白粥或酸奶。

高燒時出現的拉肚子

寶寶在發燒達39℃甚至更高時還出現拉肚子，不僅大便次數多，便樣帶膿血，明顯聽到肚子裏的“咕嚕”聲，腹瀉前還有陣發性腹痛，這是寶寶感染細菌性痢疾了。

注意不要因爲寶寶吃了就拉肚子，就停止給寶寶餵奶，由於腹瀉次數多，寶寶體內電解質失調，會嚴重脫水，造成全身無力，這時要用高溫消毒的餐具喂寶寶，讓寶寶喝些淡鹽水，餵奶媽媽的食用飯菜要儘量現做現吃。

寶寶腹瀉的治療方法

飲食調理

寶寶在拉肚子期間，一定不能吃乳製品和豆漿。可以用米湯和蛋黃或者蘋果來代替奶製品。止瀉之後，大便正常了纔可以恢復正常的飲食。這樣纔可以讓寶寶在服藥的同時，腹瀉不會越來越嚴重。

合理藥物治療

家長可以給寶寶服用一些益生菌類的調理藥物。這類藥物所含的益生菌可以快速在寶寶腸道內定植，從而控制腸道內的有害細菌，幫助腸道菌羣恢復正常。

家庭護理

家長一定要調整寶寶的飲食，進行合理的餵養。可以給寶寶準備一些輔食。我們都知道病從口入，所以寶寶吃的東西一定要乾淨衛生，使用的餐具每天都要進行消毒。還要即使給寶寶補充水分，避免脫水。

醫院治療

家長如果自行採取措施進行護理後之後，寶寶大肚子的現象還是沒有緩解，仍然拉稀的話，就要儘快帶寶寶去醫院檢查了，在醫生指導下給寶寶使用一些止瀉的藥物。

結語：相信看了上文以後，很多家長對於寶寶腹瀉應該吃什麼食物和不能吃什麼食物都有了一定的瞭解。其實在我們的日常生活中，只要家長注意給孩子增減衣服，適當的給寶寶吃正確的飲食，那麼寶寶的抵抗力自然會加強，從而減低得腹瀉的機率。