腹瀉時要注意哪些飲食，腹瀉是很難受的，腹瀉嚴重也會讓人虛脫，所以人們在腹瀉的時候要很注意飲食，避免病情的變得更嚴重，那麼對於腹瀉時要注意哪些飲食。下面來跟小編一起看下吧。
腹瀉時要注意哪些飲食1
一、腹瀉患者不宜吃花生
胃脾虛弱的人容易發生便溏和消化不良，還會出現胃酸過多的症狀。有的腹瀉患者以爲多吃花生可以緩解這種症狀，其實不然。
花生中含有50%的油脂，具有潤腸導瀉的作用，但不利於消化。吃花生後，不但不利於病情的好轉，反而會使原來的腹瀉症狀進一步加重，對身體健康造成更大的損害。
二、腹瀉患者不宜吃雞蛋
雞蛋營養豐富，蛋白質含量很高，且極易被人體吸收，因此對健康很有好處。但是，正因爲雞蛋的蛋白質含量超高，腹瀉患者反而不宜食用。
這是因爲人在患腹瀉時，體內消化液分泌減少，消化酶的活動能力下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，對於雞蛋這種高蛋白食物的消化會很不順利，這樣不但將導致營養成分的浪費，而且還會造成消化不良，甚至加重腹瀉。
三、腹瀉患者不宜喝牛奶
牛奶中不僅含有大量的蛋白質，還含有脂肪成分，腹瀉患者不適宜飲用。
在患腹瀉期間，人體消化系統運轉不正常，消化液分泌得較少，消化酶活動能力也會降低。在這種情況下攝入高蛋白質高脂肪的食品，無疑會不利於消化，導致消化不良，由於牛奶是液體，這就更容易加重腹瀉。
四、腹瀉患者吃大蒜會加重病情
不少人認爲吃大蒜可以殺菌消毒以治療腹瀉，這種想法是錯誤的。大蒜的確可以殺菌消毒，但對腹瀉卻無能爲力。而且，腹瀉患者吃大蒜，反而會加重病情。
因爲腹瀉大都是由於受涼或吃進受病菌污染的食物所導致的，會使腸道組織局部水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腹腔。在患腹瀉期間，腸腔已處於飽和狀態，如果再食用大蒜，大蒜素就會加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。此外，由於腹瀉往往可能損害腸胃黏膜，此時吃大蒜，也會對黏膜造成刺激，甚至引發潰瘍。
不過，雖然腹瀉時不宜吃大蒜，但吃蒜對於預防腹瀉還是很有幫助的。
五、腹瀉患者不宜飲酒
不少人認爲飲酒可以殺死腹中的細菌，治療腹瀉，其實不對。因爲飲酒和吃蒜一樣，都會對腸胃產生強烈的刺激，加速其蠕動，這樣反而加劇腹瀉。
六、腹瀉患者不宜多吃蔬菜
有的人認爲腹瀉是自己吃東西太多太雜導致的，所以應當吃得清淡一點，因此在腹瀉後，往往選擇只吃蔬菜。這實際上是一個誤區。
這是因爲，許多蔬菜，即使是新鮮蔬菜都會含有一定量的硝酸鹽，硝酸鹽會轉變爲有毒的亞硝酸鹽。如果腸胃功能正常，人就可以抵抗和解除它的毒性，但是當人腹瀉時，消化功能失調，胃酸分泌減少，腸胃的抵抗力和解毒能力下降，此時多吃蔬菜就有可能導致中毒反應。
腹瀉時要注意哪些飲食2
長期腹瀉的.原因
(1)飲食不當
如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起小兒腹瀉。
(2)不良剌激
受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。
(3)過敏性腹瀉
往往過敏性腹瀉是很容導致長期腹瀉的，而過敏性腹瀉主要是因爲吃了一些具有過敏原的食物所引起腹瀉的。
(4)其他
如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
長期腹瀉怎麼辦
1、腹瀉可以喝粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
2、腹瀉可以吃麪食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、腹瀉可以吃水果輔助治療
腹瀉可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等;腹瀉不可以吃梨、西瓜、香蕉等。腹瀉，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
4、避免誘發因素
對於長期腹瀉應該怎麼辦，其實最好的辦法就是避免誘發因素，這樣就可以遠離腹瀉了。那想要遠離腹瀉則需要做到以下幾點。
1、避免吃不乾淨的食物。
2、注意生活衛生，防治感染細菌。
3、少吃路邊小吃。
4、注意保暖，避免受驚受涼。
5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。
6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。
長期腹瀉的西醫治療方法
1、抗生素
對明確診斷爲細菌感染者，要及時使用抗生素。
2、收斂止瀉藥
選用次碳酸鈉、氫氧化鋁凝膠或複方樟腦酊對症治療。
3、解除腸痙攣藥
使用複方苯乙哌啶、阿托品、普魯苯辛或鴉片酊進行治療。
4、理療
選用場效應治療儀，對腹部進行治療。但需要明確診斷除外細菌感染。
5、熱敷
用熱水袋置於腹部，有助於腹瀉的治療。
寶寶長期腹瀉怎麼調理
1、消化不良引起的腹瀉
寶寶經常腹瀉，大多都是因爲消化不良而引起的。爸媽日常要正確餵養，添加輔食要遵循由少到多，由細到粗，由一種到多種的原則。可以適當服用有助消化的藥物，例如媽咪愛、乳酸菌素片、嬰兒健脾散等，這類藥物服用後可以促進消化。腹瀉期間，爸媽可以煮山藥粥、高粱香米粥、薏米蓮子粥等給寶寶進食，可以調節增強消化功能，並起到健脾止瀉的作用。
2、不良刺激引起的腹瀉
爸媽日常要注意氣溫變化，幫助寶寶適時增減衣物，以免着涼或中暑。讓寶寶保證睡眠時間，以免因睡眠不足而影響精神狀態，甚至影響身體發育。別讓孩子受驚，特別在睡前不要給寶寶講恐怖類型的故事，以免寶寶受驚而導致精神緊張，可能會加重腹瀉情況。
3、過敏性腹瀉引起的腹瀉
最好帶孩子到醫院進行過敏原測試，確定孩子對哪類型的食物有過敏反應，減少或避免對該類食物的攝入。
4、乳糖不耐症引起的腹瀉
一般服用乳糖酶來進行治療。
5、其他情況引起的腹瀉
如發現寶寶經常腹瀉，並且帶血或帶有絞痛等嚴重情況，爸媽應及時帶寶寶到醫院進行診斷，以確定病因，對症治療。
