夏天月子裏的注意事項，坐月子是一個產婦生產之後最重要的一段時間，由於夏天高溫易感染，使得夏季的月子護理更加艱難，需要及時爲產婦準備乾淨吸汗的貼身衣物，以下是夏天月子裏的注意事項的相關知識分享。
夏天月子裏的注意事項1
保證睡眠
月子裏應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜裏因爲要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息。
減少探望
夏天坐月子要注意室內環境，應減少親友探訪，避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康。
室內注意排溼
夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣溼度過大，可使用空調排溼。室內溼度保持55%左右爲宜。
室內注意通風換氣
夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。爲了避免新媽媽在換氣的時候着涼，可以不採用對流的形式。可以在外出時把所有窗戶都打開。
防滑鞋底
新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱着剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。
要寬鬆保暖
最好不用束鞋帶的，一腳可以套上。因爲新媽媽剛開始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜裏起來餵奶或者孩子突然哭鬧，都會匆匆忙忙。
底子要軟
生育後，穿軟底鞋不容易累，如果過早地穿着硬底鞋且長時間站立的話，今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
按時產後檢查
產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以瞭解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。
不要吹風、受涼
如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28攝氏度爲宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。
小貼士
水果中有大量的維生素，對於產婦的精神恢復是大有好處的。水果中的水分和纖維素、果膠可以有效防止便祕。夏天坐月子適當地吃些水果，還能防止中暑。但要注意不要吃特別寒性的水果。吃水果時，最好不要將水果加熱或久置，以免使營養成分損失。
夏天月子裏的注意事項2
傷口護理
產後不宜大幅度動作，恢復動作輕緩不着急，咳嗽或大笑時要儘量控制，用手扶着傷口，以減輕疼痛感。傷口要注意護理，不要捂得太熱以免發炎。傷口要時刻關注，若出現傷口紅腫、發熱、疼痛，要及時就醫。
衣着寬鬆
穿寬鬆的.衣服，不穿緊身衣服，要穿大號內褲，褲頭勒到傷口，惡化傷口。
觀察惡露
每天必須觀察惡露情況，產後惡露從較多會逐漸減少直至沒有，顏色由深紅色向粉紅色再向黃白色減弱。惡露大概會持續六週左右才排乾淨，如果出現惡露異常，一定要及時就診，以防患上婦科疾病。
適當活動
產後 6小時後便可下牀適當走走，個人恢復情不同視個人體質而定，比較好儘早下牀走動，不宜過多，再躺下休息，這樣可使產婦身體機能得到活躍，利於排氣，進而早點排尿排便。月子期間不要一直躺在牀上，適當活動可血液流通不暢引起腳腫等問題，但幅度不要太大，循序漸進爲佳。
正確飲食
術後飲食要以流質爲主，可以吃些蛋花湯等，產後第二天正常排氣的產婦可以進食粥品、魚湯等半流質。醫生會在產後三天裏給產婦輸液，主要輸葡萄糖和抗生素等，是爲了傷口發熱感染，促進傷口癒合。坐月子期間飲食也不要過於油膩，喝雞湯時比較好把表面一層油撇乾淨。
注意體溫
產婦一天要量兩三次體溫，由於夏天炎熱，傷口容易發炎，發炎會引起發熱發燒，每天堅持多量幾次體溫，以防萬一。
堅持吃藥
由於產後消耗太多體力和能量，產婦要堅持服用醫生開具的藥來補充體力，不要拒絕吃藥。因爲這些藥大多是補血補鈣的恢復體力的藥，對寶寶是沒有影響的，還能促進奶水的質量，因此要謹遵醫囑。
切忌捂熱
傳統觀念中產婦要捂着坐月子以防着涼，這是不科學的。夏天炎熱，產婦蓋得嚴嚴實實，只會讓產婦出更多的汗，有可能造成脫水。再加上炎熱的氣溫會讓傷口發炎，所以在房間裏空調是要開的，但溫度控制在 26- 28度，避免太熱而引發其他問題。
