中國現代男人的精子危機，我們都知道對男性來說，如果要想備孕成功，有很多值得注意的問題，而男性的精子質量在其中有着重要作用，但是如今社會節奏加快，帶來了很多問題，下面看看中國現代男人的精子危機。
中國現代男人的精子危機1
廚師
廚師由於經常在爐火邊工作，工作環境產生的高熱和輻射，直接導致這部分男性的精液質量下降，甚至出現少精症。
IT人士
在臨牀上，有很多男性IT人士前來就診，一查精液質量，很多男性不是少精就是死精。IT人士經常久坐、熬夜、缺乏鍛鍊，而且壓力大，長時間這樣便會導致精子質量下降。
司機
長途大巴或者火車司機，由於他們的工作需要久坐，甚至憋尿。這樣會導致司機患上慢性的前列腺炎，最終導致精子不液化。
皮革製造業男性
從事皮革製造業的男性，由於長時間接觸化工原料以及強酸或強鹼、具有揮發性的化學物品，會直接損害到男性的.生殖系統。
中國現代男人的精子危機2
一、久坐、缺乏鍛鍊
生活節奏越來越快，男性身上的擔子也越來越重，白領整天面對電腦已經成爲了常態。
二、熬夜
長期熬夜、日夜顛倒的現代生活方式，使得男性因長期精神緊張而導致體力下降、性慾下降，加上身體在超負荷工作，身體消耗太多能量。
多吃4類食物可提高精子質量
1、注重鋅、硒元素的攝入
精子代謝依賴於男性體內的營養物質，除了最基礎的蛋白質，鋅、硒兩種微量元素是最關鍵的。鋅是構成精子代謝、生殖免疫力、荷爾蒙的重要營養素。
而硒是維護男性精子健康的核心所在，很多精子異常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺鋅、缺硒造成的。男人補精子必須注重鋅、硒的攝入量，多吃海產品、動物肝、瘦肉、、動物內臟、蛋類等等。
2、多吃富含胚芽的食物
缺乏維生素E可導致男性性激素分泌量過少。建議可以經常吃富含麥胚芽、玉米、全麥粉等食物，可以補充B族維生素和維生素E。
3、多吃植物種子
植物種子可以養腎補陽，如韭菜籽，還有山藥、洋蔥、芡實、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養陽，建議男性可以多吃。
4、多吃堅果類食物
男子要多吃這類堅果食物，如芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅果類富含鋅，100剋核桃高達12.59毫克鋅，可以幫助提高男性的精子質量。
