女性懷孕四個月明顯嗎，孕婦懷胎要經歷十個月，這期間要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康，懷孕四個月的時候肚子會不會看得出來了，小編和大家一起來看看女性懷孕四個月明顯嗎的相關資料。
女性懷孕四個月明顯嗎1
懷孕後肚子的大小是因人而異的，一般來說四個月左右還不是很明顯。一般是在五個月左右的時候才比較明顯。
懷孕四個月吃什麼好
少食多餐
懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食慾大振，每餐攝入量可能有所增加。但隨着孕期進展，子宮進入腹腔可能擠壓到胃，每餐後易出現胃部脹滿感。孕婦可適當減少每餐的攝入量，做到以適宜爲度，除三餐之外，再安排加些輔食，如每日可吃5-6餐。另外，每天早晨起牀前或剛起來時最好喝一杯開水，要少吃含糖多和懷孕含鹽多的食品，懷孕因爲糖過量會引起發胖，而鹽分吸收太多，會在孕後期引起浮腫甚至妊娠中毒症。
合理烹調
減少維生素扣失從這個月開始，孕婦對各種維生素的需要增加，特別是維生素A、維生素C、B族維生素，應選擇各類維生素含量豐富的食品，但要避免烹調加工懷孕的不合理而造成的維生素損失。
增加主食攝入
懷孕四個月開始進入孕中期，此時胎兒迅速生長，母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。懷孕孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有着重要的作用。可選用標準米、面，搭配攝食些雜糧，如小米、玉米、燕麥片等。
首先說懷孕4個月的女性，相對來說不是特別明顯，一般在5個月以後，才能體現出懷孕女性的明顯狀況，對於懷孕4個月的女性，這時候需要補充多種營養，可以通過飲食的方式補充維生素以及微量元素和優質的蛋白質，纔能有利於體內胎兒的營養吸收，保障體內胎兒的營養需求。
女性懷孕四個月明顯嗎2
一、懷孕四個月有什麼症狀？
1、早孕反應消失、懷孕四個月後，很多女性的孕期反應開始慢慢消失，女性會出現食慾增加的情況，而且女性懷孕後表現出來的情緒不穩定的症狀也有所改善。
2、體重回升、懷孕四個月後，由於食慾的旺盛，食量增加，以及心情的舒爽，女性在懷孕前三個月下降的體重，也會慢慢的在回升。
3、白帶增多、懷孕四個月後，女性會出現白帶增加的情況，這些分泌物是女性陰道和宮頸分泌的，通常是稀薄的白色分泌物，若分泌物的量過多，而且性狀、顏色、氣味都出現異常，就要及時就醫。
4、尿頻、尿急、隨着子宮的慢慢增大，會使膀胱受到壓迫，出現尿頻、尿急、尿不盡等排尿異常，這時女性不要刻意的.減少水分的補充，或者是憋尿，否則會很容易造成尿路感染。
5、腹部隆起、懷孕四個月後，女性的腹部會慢慢隆起，已經明顯具有孕婦的外部特徵了，體重也在持續的增加，孕婦整個人會看上去豐滿了不少。
6、皮膚變化、懷孕四個月後，女性的腹部、腰部等部位會慢慢的出現妊娠紋，同時面部皮膚也會出現色素沉澱，出現很多斑塊，還會出現皮炎，整個面部看上去沒有光澤，這些症狀在分娩後就會消失的。
7、分泌乳汁、懷孕四個月後，女性已經明顯的感覺到乳房發生了變化，並且乳暈更加的清晰可辨，同時，乳 頭還會分泌出一些乳汁，和分娩後的初乳很相似。
二、懷孕四個月需要補充什麼營養？
1、維生素：爲了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由於維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量爲10毫克。部分準媽媽缺乏維生素D，應注意多吃海水魚、動物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。
2、熱能：每天主食攝入量應達到或高於8兩，並且精細糧與粗雜糧搭配食用，熱能增加的量可視準媽媽體重的增長情況、勞動強度進行調整。
3、蛋白質：每天的供給量以75～95克左右爲宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。
4、碳水化合物和脂肪：自本月開始孕婦必須增加能量和各種營養素，以滿足胎寶寶各個系統發育中驚醒的大量複雜的合成代謝的需要。
5、無機鹽和微量元素：孕中期準媽媽應多吃含鈣豐富的食物，比如奶類及奶製品、豆製品、魚、蝦等食物。每日應攝入鈣不少於1000毫克；攝入足量的鋅和鐵也是同樣重要的，建議準媽媽每日鋅攝入量爲20毫克、鐵攝入量爲25毫克。
溫馨提示：雖說懷孕四個月是孕期的安全期，但是孕媽媽們還是不要掉以輕心，儘量多注意休息，以免造成流產等不好的後果。
