長期玩遊戲對身體有什麼壞處？由於網絡的發達，網上出現了各種各樣的遊戲，很多人沉迷於遊戲世界，不少人好奇經常玩遊戲有什麼危害。接下來就由小編帶大家瞭解長期玩遊戲對身體有什麼壞處的相關內容。
長期玩遊戲對身體有什麼壞處1
1、久坐：許多人玩遊戲入迷便一天到晚坐在椅子上，長時間的久坐身體得不到運動，氣血運行不暢，還壓迫前列腺，前列腺炎遲早來敲門。
2、作息不規律：一天到晚沉迷遊戲，會導致第二天精神不振，以至於影響第二天的工作與學習，白白荒廢一天。
3、飲食不節：網吧中時常有打遊戲過於着迷而忘記了吃飯的現象，許多人爲了圖方便就隨便買垃圾食品當正常吃。這樣只會會對我們的身體有損害。
4、久視：長時間眼睛對着電腦屏幕，眼睛得不到充電，熬夜玩傷害更大，長久以往會出現眼袋臃腫 或眼紅 佈滿血絲 ，漸漸地視力會模糊，如果你不想戴眼鏡那就要規範自己的行爲了。
5、害錢：玩過網絡遊戲的人都知道，要想玩的`好那就得砸錢，什麼節日各式各樣的禮包買買買，辛勤工作一個月，早出晚歸把錢賺，不見吃來不見穿，只想遊戲給它買，終究虛妄一場空。
6、誤了姻緣：沒人會喜歡上一個只知道打遊戲的癮君子，若不想單身一輩子還是趁早放手。
戒除網癮的方法。
1、明白自己爲什麼要戒網，爲自己戒網找一個堅定的理由。
2、對父母或同學或者老師許下一個承諾，讓他人來幫忙監督自己。
3、要合理規劃自己的作息，明確人生方向。
4、喜歡上網在某種理解程度上其實也是內心空虛的一種體現，那我們可以找一些其他事情去做 如可以自己買一些花花草草，去在自己家或者住處的附近種植，也可以拿出自己心愛的MP3去聽自己最愛聽的音樂，以達到陶冶自己情操的目的。
長期玩遊戲對身體有什麼壞處2
長期玩遊戲大腦會有什麼後果
長期高強度玩遊戲可改變大腦結構。
遊戲雖爲非物質依賴，但全世界已有大量的醫學研究數據表明，它對大腦結構的影響，與其他物質成癮者相似，明知有害而不能自控。
長期高強度玩遊戲，負責控制和決策能力的大腦前額葉會出現供血不足，導致自我控制能力越來越差。有的孩子半夜醒來突然想玩手遊，聽到或看到與網絡相關的東西就異常興奮，這在醫學上叫病理性記憶。
對於孩子玩網絡遊戲，家長一定要避免兩個極端：
一種認爲網遊是洪水猛獸，家長把持網絡的控制權，絕對不讓孩子接觸網絡遊戲，這反而會激發孩子的逆反心理；
二是聽任“電子保姆”控制孩子，直接把手機、電子產品扔給孩子。實際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易使青少年沉迷網絡遊戲的情況更加嚴重。更重要的是，家長一定要做好榜樣，首先自己不能當網絡遊戲沉迷者。
