幼兒園肥胖兒的指導方案，現在越來越多的孩子出現肥胖的現象，這是不好的現象，這時候需要找到調理的方法。以下就是小編爲大家整理的一些關幼兒園肥胖兒的指導方案的資料，大家一起來看看吧！
幼兒園肥胖兒的指導方案1
少看電視，多運動
專家指出，在吃飯的時候，電視裏放的大多是卡通片，因此，爲了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊餵飯，但是這樣做並不好，這樣很容易導致餵飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視，少運動的孩子大多比較胖。因此，預防小兒肥胖要注意少看電視，多運動。
多喝果汁和水，少喝甜飲料
小兒肥胖日常怎麼預防？預防小兒肥胖還要注意多喝果汁和水，少喝甜飲料。肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖纔怪。因此，控制小兒喝碳酸飲料是幫助小兒減肥的重要途徑。
不要暴飲暴食，少食多餐
專家表示，無論是在幼兒園還是家裏，不要一味的讓孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃沒吃飽孩子自己知道，所以，家長不要強迫孩子去多吃。預防小兒肥胖的'重要一點就是不要暴飲暴食，少食多餐。
均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
小兒肥胖日常怎麼預防？父母是孩子的啓蒙老師，是孩子的榜樣，所以，家長們應該以身作則，糾正自己的不良習慣，尤其是飲食習慣。要讓孩子知道均衡、全面的飲食纔會健康，避免孩子養成挑食或者是愛吃零食的毛病。
幼兒園肥胖兒的指導方案2
預防嬰幼兒肥胖的方法有哪些
如果母親在懷孕期間體重大幅增加，可能使孩子肥胖，這種影響對孩子來說是一生的。
正常孕婦在妊娠過程中體重可增加10-12千克，其中在懷孕7-9個月時所增加的體重爲胎兒重量，每週增加0.35——0.4千克。在這一時期如果營養過度，可使胎兒生長過快，脂肪細胞增殖，結果會生出胖寶寶，一般超過4千克就稱爲巨大兒。這不僅會增加分娩難度和產科併發症的機會，還大大增加了孩子將來肥胖的可能性。
另外在少數情況下，母親懷孕時體重過度增加會導致妊娠糖尿病，提高嬰兒的胰島素水平。胰島素作用於控制食物攝取量的下丘腦，促進嬰兒的食慾，使他們逐漸超重。 因此，在孕晚期要限制高糖、高脂肪攝入，但要攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。食量不宜過大，要有所節制。
孕期除了要注意增加營養和休息外，還必須進行適當的鍛鍊，如一些體育運動、散步等，要避免吃了睡、睡了吃的不良生活方式，適當鍛鍊不僅能促進機體新陳代謝，加速血液循環，增強心肺功能，幫助消化及增加全身肌肉力量有助分娩，同時還可防止脂肪過度蓄積，尤其是小腹部和臀部。
科學家說，父母的體重還可能通過精子、卵子或子宮環境影響嬰兒體重，但這種影響不改變基因本身，而是通過改變基因表達方式來起作用。
