1、暖爲上策
真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍着，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認爲，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發的原因往往都是受寒着涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖爲上策。
睡覺的時候，儘量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因爲熱水洗澡後，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利於寶寶適應洗澡後的環境溫度。
2、溫室花
春秋季節，家裏沒有暖氣，要設法用電暖氣、等讓寶寶的臥室暖和起來。儘量保持室溫相對恆定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。
3、薑汁可樂
將新鮮的生薑洗淨，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗淨，放入一瓶可口可樂，同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例爲1:100，寶寶可酌情調試。涼溫後，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每週喝兩到三次。
可以根據寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
根據寶寶的口味，決定薑絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點薑絲，多一些糖。
可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的，薑絲可以幫助寶寶禦寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。
4、早餐親自做
無論生活多麼緊張、工作多麼繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認爲早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因爲只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量纔可能增加禦寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓着。
已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。
可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養搭配，跟大人吃一樣的食物有時候並不能完全滿足寶寶的營養和口味所需，特別爲寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。
可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有；菠菜、蘋果、香蕉、番茄；肉類如鱈魚、牛肉；五穀類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
5、三點一線
家、遊戲場(或者是家門口的小花園)、幼兒園(早教機構或者班、學前班)，儘量把寶寶要去的環境控制在3個以內，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊遊，但是需要特別注意的是：儘量避免在人多的地方、空氣流通差的室內，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。
一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源複雜的醫院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫院，而不是情況更加複雜的成人醫院。
6、居家隔離
有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪裏不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現來判斷他是否有不舒服，比如是否經常哭鬧、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。
寶寶有不舒服，即使症狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出遊玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。
家裏有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐着，也不可同牀睡覺。每天開窗通風至少兩個小時，適當時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。
7、適當“逃學”
很多父母對寶寶期望很高，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力。思想或精神上的負擔，也會在不同程度上降低寶寶的免疫力，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學習，一切都要靠興趣。
有時候，很小的寶寶不會表達自己的情緒，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不着頭腦的方式表現出來，做父母的一定要細心觀察，讓寶寶每時每刻保持開心、樂觀，真正做到把學習當成遊戲，遊戲就是學習纔是最好。
當寶寶有輕微不舒服的症狀時，也最好與小朋友們隔離。當班級裏有小朋友感冒時，最好把寶寶接回家來，隔離呵護，避免交叉感染。方法：
8、冬泳
嗨，先被別我們的小標題所嚇倒哦！
我們可不是建議您把寶寶扔進冰窟裏去進行“冬泳”，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內游泳館，讓寶寶在冬天也堅持鍛鍊！
游泳時的水溫和室內溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下，然後再帶寶寶去。每週堅持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數呢！
9、戶外玩個夠
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶着涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態下，做好保暖措施，帶着寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應環境功能的最好時機。
冬季適當增加戶外活動時間，可以幫助寶寶預防感冒。實際調查結果也表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。
一般1歲以下的寶寶可以在無風天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的'戶外活動時間可以大大降低感冒的發生率。
TIPS：患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的寶寶，最好得到及時有效的治療，因爲研究表明，這樣的寶寶通常比一般寶寶更容易患感冒。
抗感冒小高招，媽媽和寶寶共獻策
1、搓鼻子：
明明媽：“我家明明平時很少感冒，但有時候愛流清鼻涕，尤其是迎着風在外面玩了幾個小時以後，進屋就有一點點清鼻涕。我就經常在帶她出門前給她搓搓小鼻子，開始也是無意識的，沒想到幾次下來，效果還真不錯，很少流鼻涕了，也基本上不會發展到感冒發燒。”
明明(2歲)：“多喝水，有幾次我發燒，媽媽沒給我用退燒藥，就讓我多喝水，我還記得半夜幾次起來讓我喝溫水，讓我多排尿，早上燒就退了。我本來不太愛喝水，倒是對飲料非常感興趣。姥姥就給我煮蘋果水、山楂水和梨水，現在我每天至少喝兩瓶水。”
2、按摩小腳心：
桐桐媽：“從他很小的時候，我就從書上看到按摩腳心可以預防感冒，說是腳底有很多穴位，經常按摩可以保持身體健康，增強寶寶的免疫力，於是，我就試着給他按摩腳底。現在他3歲多了，就是很少感冒！”
桐桐(3歲)：“怎樣不感冒？多在外面跑着玩唄。不上幼兒園的日子，每天阿姨領着我在花園裏玩好幾個小時呢，玩球、揀小樹枝，什麼都幹，好開心！要是去了幼兒園就得聽老師安排了。”（母子健康）
寶寶感冒的食療偏方
每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶能健康成長，而碰到寶寶感冒咳嗽該怎麼辦呢？寶寶各個方面的系統還沒有發育完善，吃太多的西藥反而不好，因此，小編今天特介紹幾個寶寶感冒咳嗽偏方，爸爸媽媽們趕緊看看吧。
1、紅糖姜棗湯：生薑15克，大棗6個，紅糖30克。
生薑可以驅風散寒，治療傷風咳嗽，多用治感冒輕症，加紅糖乘熱服用，往往能出汗而解。也可用作預防感冒藥物。
做法：
（1）將生薑洗淨，切片；紅棗洗淨，去核。
（2）將生薑、紅棗放進鍋中，加入3碗清水，煮至1碗即可。
2、蘿蔔蜂蜜飲：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30克。
白蘿蔔有化痰止咳，清熱生津，涼血止血等作用。中醫上經常用生薑來風寒，止嘔下氣。而大棗則是一般多作和胃養血及調和藥物使用。本品可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。適合風寒感冒咳嗽的嬰兒食用。
做法：
（1）將白蘿蔔、生薑和大棗放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
（2）轉小火煮30分鐘，調入蜂蜜即可。
3、蜜制柚子皮泡茶：柚子皮1個，蜂蜜適量。
柚子皮有止咳化痰、理氣平喘的藥效，配上具有潤肺止咳的蜂蜜，不僅味道甘甜，而且治療感冒咳嗽的效果更佳，適合喉嚨癢、乾咳的嬰兒食用。
做法：
（1）將柚子皮剝下，洗乾淨後曬乾，然後將柚子皮切小塊。
（2）將柚子皮放進一個密封、乾淨的玻璃罐中，並倒入可以淹沒柚子皮高度的蜂蜜。
（3）將玻璃罐放置在陰涼乾爽的地方貯存即可。
