【導讀】：雖然今天已經立春了，但是天氣不會馬上變暖，冬春交替的季節更是寶寶感冒的高峯期，再加上春節不規律的生活更會讓寶寶的免疫力下降，所以這個時期爸爸媽媽一定要做好預防，做好這4件事能增加寶寶抵抗力。
1、根據天氣情況增減衣服
這幾天南方冷空氣未到，一直處於比較悶熱的天氣狀態，無論是大人還是小孩，衣服都有所減少，甚至只穿一件。爸爸媽媽往往就會掉以輕心，要是冷空氣突然殺到，就有可能讓寶寶着涼了。
另外一種情況就是給寶寶長期穿過多的衣服，這樣會導致寶寶肺胃蘊熱，易呼吸道感染。常言道：“若要小孩安，常帶三分寒。”這樣話其實並無道理的。所以，我們常常建議要給寶寶穿衣服適宜。
不要像小東家那樣，小東父母唯恐小東受涼，對他保暖有餘。加上小東喜歡活動，小東媽擔心外面冷會着涼，讓小東多穿衣服，然而小東一活動就是一身大汗，出汗時所散發的體溫爲不出汗時的好多倍，反而讓小東着涼感冒了。
所以不要按照自己的意願給寶寶穿衣，要根據寶寶的實際情況來給寶寶穿衣，適時的增減衣服纔是最重要的。
2、早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳
過年了，寶寶會跟着爸爸媽媽走訪親友，到處跑的小腳丫，到處吹風的小臉龐都需要合適的呵護。在冬季的早上，可以選擇用溫水給寶寶洗臉。
其實如果用20℃的冷水洗臉可以起到冷麪的作用。因爲冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛的情況下，促進了面部的血液循環，又可以改善面部組織的營養供應，從而還增強了面部血管和皮膚的彈性。
到了晚上，媽媽可以用45℃-50℃的熱水給寶寶泡腳。從傳統醫學的角度來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，存在諸多穴位，對全身的氣血運行起重要作用。
從現代醫學的角度講，足部爲肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液循環較差，應經常用熱水泡腳洗腳。
從中醫的角度講，臨睡前用熱水泡腳，不僅可以促進人體的氣血運行，並且能有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用。
從西醫角度講，可以促進全身血液循環，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的。
所以，你看，這麼多種醫學角度都提倡晚上熱水洗腳，那就趕緊給寶寶準備一個洗腳盆吧!
3、早晚淡鹽水漱口
過年時，家家戶戶都會準備很多煎炸食物來招待客人，吃多了這些的寶寶特別容易患上扁桃體發炎。
而寶寶感冒發燒最常見的是原因扁桃體發炎。針對這點，可以讓寶寶每天睡前刷牙後用溫的淡鹽水漱口，頭仰起來多含漱一會兒，以能感到微鹹爲宜。因爲淡鹽水有消腫和殺菌作用，不但能預防感冒，對扁桃體發炎及咽炎也有治療作用。
在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反覆發作特別好。
4、打開門窗通風換氣
因爲春節走訪親友，可能很多人家裏一整天都不會有人在，混濁的空氣從早上出門一直到晚上都困在了屋子裏，不能得到通風。這時候父母一回到家，就需要把窗戶打開。
但有些媽媽則認爲冬季開大窗戶，吹進屋裏讓人感覺涼颼颼的，感覺很容易把寶寶吹出病來。
但是，如果不經常打開門窗，屋裏的空氣就會變得渾濁，存在空氣的細菌會慢慢滋生，這樣的環境下，寶寶更加容易悶出病來。
我們經常都提倡打開門窗讓空氣流通，通風換氣是很重要的。
