寶寶感冒了吃什麼主食

你知道寶寶感冒了吃什麼主食比較好嗎？寶寶們因爲身體抵抗力比較差，所以是很容易感冒的。寶寶感冒後，家長應該給寶寶吃一些清淡而又有營養的主食，這樣寶寶才能好的更快。下面小編爲大家分享一下寶寶感冒了吃什麼主食好， 有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

1、小米胡蘿蔔粥。

清洗乾淨小米，胡蘿蔔洗淨，切成碎末，最後將胡蘿蔔和小米一起放在鍋內煮開，再小火熬煮一段時間，等到胡蘿蔔爛了，就可以放到溫熱的時候給寶寶吃。這是一款萬能粥，寶寶生病，媽媽就可以製作這樣的粥給寶寶吃，既營養又容易消化。

2、胡蘿蔔瘦肉粥。

將胡蘿蔔和瘦肉切成丁，將蔥和姜切成末，將大米淘洗乾淨，用水泡三四個小時。之後將米放在鍋內，熬煮一下，等到開鍋之後放入薑末，瘦肉丁和蘿蔔胡蘿蔔丁。等到熬開之後，轉爲小火，再熬煮10分鐘，之後放入一點點豬油，再熬煮半個小時，就可以關火，之後放了一點點蔥花調味，就可以盛到碗裏，放到溫熱給寶寶吃。

3、雞湯。

雞湯是生病的'人經常喜歡和的飲品，給感冒的孩子多吃一些雞湯，有助於補充寶寶體內的體液的丟失，爲了能夠讓雞湯更加有營養，更加充實，可以加入一些米飯或者是麪條等，也可以加入一些切碎的蔬菜，也可以用兩套10的燕麥粉來勾芡，這樣湯品可以更加濃稠。

1、小米蘿蔔粥

粥的製作很簡單，就是把胡蘿蔔剁碎之後，和小米一起煮粥食用，這款粥非常有營養，很適合感冒的孩子食用。胡蘿蔔的量可以多一些，類似的粥很多：小米燕麥粥，小米山藥粥、小米南瓜粥、紫米粥等。

2、香菇西蘭花雞肉粥

香菇和西蘭花都是很有營養的食物，粥里加入了雞肉更加有營養。如果寶寶胃口好，可以添加各種肉類，魚肉、瘦肉都是可以的，不過要把肉剁碎，這樣容易消化。類似的食譜有蘑菇瘦肉粥、豆腐魚肉青菜粥、菠菜粥等。

3、番茄蛋面

這種麪食很好吃，非常適合感冒的寶寶，製作方法：把雞蛋打到碗裏攪拌成蛋液;西紅柿洗淨後切小丁;沸水中加入麪條煮到半熟撈出備用。然後在鍋裏放油加入西紅柿丁和雞蛋一起炒5分鐘。然後加入水、番茄醬、鹽和麪條一起煮10分鐘，接着加入雞精調味，放入碗中撒上蔥花食用。

4、香菇雞湯

材料：香菇、雞腿肉。方法：將雞腿切塊，香菇泡軟洗淨切小塊，把雞塊和香菇一起放入燉鍋中加水煮40分鐘，然後加入鹽調味飲用，這款湯可以幫助寶寶提高抗病力，促進感冒早日康復。

家長可以按照上面介紹的方法制作食譜給孩子食用，這些都很適合感冒的孩子，而且都是很有營養的，在孩子感冒期間，不要給他吃油膩的食物，甜食也不要多吃，否則會生痰，辛辣的更加不合適，會導致上火喉嚨痛，只要清淡飲食，孩子可以很快康復