寶寶感冒吃啥粥比較好

寶寶感冒吃啥粥比較好，你想知道嗎？在寶寶感冒的時候，常常會食慾不振，不愛吃東西，但是這樣是不好的，畢竟人是鐵，飯是鋼，因此在寶寶感冒時可以給寶寶喝粥，下面小編推薦了一些寶寶感冒可以喝的粥。

　　寶寶風寒感冒吃什麼粥好

　　一、蔥白粳米粥。

蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的.療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

　　二、百合小米粥。

百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有着清心除煩，寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。

　　三、薄荷牛蒡子粥。

取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有着很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。

　　寶寶得了風寒感冒的飲食原則

　　1、按時吃飯。

兒童的早餐不吃飢一頓、飽一頓的，會慢慢侵影響胃功能。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成傷害，所以寶媽要嚴格要求孩子一定吃早餐。

　　2、吃飯速度適量。

食物進入胃後，需要研磨、消化，最後將食物變成乳糜狀後，纔到達腸道。孩子養成細嚼慢嚥的好習慣，能增加唾液的分泌，有利於食物被更好地消化吸收。兒童如果咀嚼不細、狼吞虎嚥的將食物吞下去會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，造成胃功能下降。

　　3、溫飽適中。

兒童暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病，所以要控制食物的量。

　　4、不能邊玩邊吃。

有些孩子喜歡邊玩邊吃。這樣，由於玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。