瞭解臨盆跡象 孕婦做好心理準備，懷胎十月，對於每個孕媽媽來說都是特別辛苦和漫長的，尤其是到臨盆之際，需要需要注意的事項特別多，尤其是孕媽媽要做好心理準備。今天小編帶大家瞭解臨盆跡象，孕婦做好心理準備。
瞭解臨盆跡象 孕婦做好心理準備1
羊膜破裂要慎重
羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋。在分娩期間的任何時候囊膜都會破裂，於是囊內液體可能突然大量涌出。但因爲胎兒的頭部已經進入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多見的是液體一滴滴地流出來。
在家裏羊膜破裂，準媽媽首先一定要冷靜，自己或者讓家人幫你換上乾淨的衣服，並用衛生巾或乾淨的毛巾墊上。如果在洗澡時發生了破水，可以簡單地衝洗，但是如果在泡澡，就不要再繼續了。
準媽媽出現羊膜破裂症狀，即使沒有任何宮縮，也需要馬上去醫院，因爲羊膜破裂後有感染的危險。而且此時不要打車去醫院，而應該臥躺，打120急救電話送去醫院。
見紅要淡定
因爲子宮收縮，胎寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，則就是俗稱的見紅。通常是粉紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。很多準媽媽會疑惑：見紅後多久生？其實一般見紅在準媽媽陣痛前的24小時出現，進入分娩階段。
但是，也有一些準媽媽在分娩幾天前甚至1周前就反覆出現見紅。每個人的生理情況不同，所以關鍵在於見紅後要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。
如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽咪可以留在家裏觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。產前見紅還沒有來的準媽媽，外出的時候，小編建議一定要準備好尿不溼。特別是第一次分娩的準媽媽，見紅後不會馬上就分娩的.，所以要耐心地等待。
孕媽咪如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。準媽媽身體條件允許的話，自行入院就可以，不需要叫救護車。
宮縮看醫生
當胎寶寶增長速度超過子宮增長速度，宮內壓力升高，子宮肌壁和蛻膜明顯受壓，肌壁上的機械感受器受刺激，尤其是胎寶寶先露出的部分壓迫子宮下段及宮頸時，子宮下段及宮頸發生擴張的機械作用，通過交感神經傳至下丘腦，使垂體釋放縮宮素，引起子宮收縮。
宮縮開始時好像是鈍性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。隨着時間的進展，宮縮可能發生在腹部，更像劇烈的週期性疼痛。當宮縮好像已經規律時，小編建議孕媽媽要記錄宮縮時間，如果你認爲自己快要分娩，就立刻打電話給醫院或助產士。
除非宮縮發生得極爲頻繁，甚至每5分鐘1次，或者準媽媽十分疼痛，否則，準媽媽不需要即刻去醫院。
第一胎的分娩過程常常持續12~14小時，準媽媽比較好在家中先等幾小時，這樣會好些。在周圍慢慢活動一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，準媽媽可以洗個溫水浴鬆弛鬆弛，或吃一點點心。醫生可能建議你一直等到宮縮十分強烈並且每5分鐘左右就出現一次時再離家去醫院。
不過，準媽媽要辨別好假性宮縮。懷孕7個月，準媽媽的子宮出現間歇性收縮，醫學上給它一個名稱“假陣縮”。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認爲已進入臨產。但是真正的分娩宮縮發生得很規律，然後逐漸增強，並且更加頻繁，所以你應該能夠加以辨別。
做好分娩前心理準備
分娩雖然是生理現象，但分娩對於準媽媽的生理和心理是一個很大的挑戰。尤其是孕媽媽的精神心理因素能夠影響肌體內部的平衡、適應力和健康。
相當一部分的準媽媽從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕發生難產、怕胎兒有畸形、怕有生命危險，致使臨產時會出現情緒緊張，常常處於焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態。
準媽媽的這種情緒改變會使機體產生一系列的變化，如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足，致使準媽媽體力消耗過多，同時也使準媽媽神經內分泌發生變化，交感神經興奮，血壓升高，導致胎寶寶缺血缺氧，胎動減少，胎心減慢，出現胎兒窘迫。
實際上，分娩是一個自然生理過程，只要胎寶寶不是過大，準媽媽產前檢查一切正常，大多數準媽媽都能自然分娩的。通過孕婦學校的學習，準媽媽們瞭解了分娩的3個產程，在發現有宮縮時不要緊張，要按時進食和很好休息。
在宮縮時可以做深呼吸動作，或用雙手輕柔下腹部。準媽媽有了自然分娩的信心，在醫生護士和準爸爸的幫助下，密切配合，都會順利分娩的。
瞭解臨盆跡象 孕婦做好心理準備2
1、產前的心理準備
分娩前的的心理準備遠遠勝過了學習各種知識及練習，許多準父母沒有意識到他們面對的問題，因此一旦面對這些問題時很無助。但是在醫生的指導下，做過妊娠和分娩相關的心理準備後，他們便得到了更大範圍的心理保護。
2、產程中的心理支持
產痛是分娩過程中受注意的中心。在進行長時間的分娩心理準備時，應該讓婦女真正瞭解產痛的意義，消除對母子的負面影響，並讓產婦在分娩過程中得到充分的體驗，有利於調整隨後的母子關係。
3、產後的心理支持
母子關係是“二合一”的關係。寶寶作爲一個成熟的個體，母親必須行使“支持功能”，保護孩子免受過分的外部和內部的壓力。新生兒散發出的起始的幼稚情感，如高興或不高興，只有在得到母親的接受後，其情感才能發展。
另外，大家都知道，見紅是即將分娩的徵兆，但是實際情況是很多人見紅後幾天甚至一週後才分娩。個體差異很大，所以關鍵在於見紅後要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。
見紅後多久會生是因人而異的，一般見紅後48小時進入產程，但初產婦的產程較長，一般要11—12小時。可以不着急去醫院，等出現有規律的陣痛再去也行。隨着陣痛發生的時間間隔逐漸變短，那時就準備生了。
