剖宮產產婦吃什麼回奶，產婦在經過生產這一鬼門關後最大的坎坷就是母乳的問題，需要保證寶寶的“伙食”充足，就要多吃可以促進回奶的食物，否則就只能換成奶粉，以下是剖宮產產婦吃什麼回奶的相關知識分享。
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生活中常見的容易回奶的食物有以下幾類：
1、蔬菜類：像苦瓜，蘆筍，香椿、茄子，竹筍，南瓜，胡蘿蔔，韭菜這此蔬菜比較容易讓產婦回奶。如果是寶媽有回奶需求可以多食用這類蔬菜，但是如果需要正常哺乳就要注意儘量少食用這些蔬菜了。
2、水果類：西瓜，柿子，還有山楂，是容易讓產婦回奶的水果。
3、水產類：螃蟹、田螺以及螺螄，產婦食用後容易回奶。母乳餵養的媽媽少食用這類水產品不會馬上導致回奶，但是要注意的是這些食物容易導致寶寶過敏，所以平常還是要謹慎食用。
4、茶飲類：比如說菊花茶，濃茶以及冰鎮的冷飲，還有濃咖啡、烈酒等等。
5、其他容易讓寶媽回奶的食物有薄荷、炒熟的.麥芽、人蔘、梅子等等。再就是生活中常見的玉米燕麥，這兩種粗糧也是容易回奶的食物，而且現在燕麥類的食品市面上非常常見，如果有回奶計劃寶媽可以使用這一食品，但如果需要持續母乳餵養，一定要注意避免少食玉米和含有燕麥成分的食物。
剖宮產產婦吃什麼回奶2
產婦吃以下這些食物會回奶：
1、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
2、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
3、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
4、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
5、還有韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、玉米等。
另外，產婦由於分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生殖器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。有一些蔬菜是媽媽月子裏最好的選擇
而產婦身體康復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素c，它具有止血和促進傷口癒合的作用。另外，產婦在月子裏容易發生便祕或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。需要注意的是：採取循序漸進的方法，慢慢增加水果蔬菜的量。不要吃過涼的蔬菜和水果。注意清潔衛生，蔬菜要洗淨，水果要去皮後食用。
