幼兒生活健康常識，家長千萬不能忽略孩子的心理健康，寶寶的智力程度體現在這些方面，孩子的個性發展和父母有很大的關係，寶寶對於新奇的事物都是很好奇的，幼兒生活健康常識教你如何教育孩子。
幼兒生活健康常識1
幼兒健康小常識一：膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力。
膨化食品比如薯條、蝦條之類，這些食物因爲口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一，但是大多數家長不知道這類食物對孩子的健康影響非常大。
危害一：長期食用會讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。
危害二：影響兒童智力發育，造成智力發育遲緩。
危害三：消化系統的損害，食慾降低。
危害四：膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。
幼兒健康小常識二：無營養價值的果凍。
果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。家長儘量讓兒童遠離沒有營養的果凍，以免造成生命威脅。
幼兒健康小常識三：讓孩子遠離巧克力和糖果。
巧克力有很高營養這種說法不一定準確，簡單說要看食品的蛋白質含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產品等食物的產品是高營養的食物，而巧克力屬於高熱量食物，長期食用會造成孩子發胖，不利於健康；尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力，食用巧克力會造成痰液粘稠不容易咳出，家長儘量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。
幼兒健康小常識四：濫用抗生素會損害孩子健康。
孩子出現頭疼發燒，對於沒經驗的家長會出現急躁，有的直接帶着孩子就去醫院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，瞭解清楚最基本的小兒感冒發燒護理，避免濫用抗生素。
幼兒健康小常識五：換牙保健常識。
1.注意口腔衛生:培養孩子經常飯後漱口，早晚刷牙的好習慣，指導孩子在晚上臨睡前不要吃零食，尤其是在晚上喝完奶或飲料後更應注意漱口。
2.保護好“六齡齒”:“六齡齒”是指第一顆恆牙，是最早萌生的恆牙，有的家長誤認爲這顆牙還是乳牙，以爲壞了還可以長出新牙，其實不然，這顆牙齒一旦出現問題應及時去醫院治療。
3.選擇合適的牙刷:孩子在換牙期，應提醒家長注意給孩子選用毛質較軟的牙刷，定期爲孩子更換牙刷，最好是兩個月更換一次，並教會孩子正確的刷牙方法。
4.幫助孩子改變不良習慣:正確地引導孩子不要咬指甲，咬嘴脣，這些看似很細小的不良習慣更應引起家長和老師的重視，如不及時糾正會使孩子的牙齒向外突出或者移位，影響牙齒的排列。
幼兒健康小常識六：中藥一樣能退燒。
中藥退燒速度不比西藥慢，中醫治標治本，西醫治療快效果顯著，大多數家長爲孩子治病都選擇了西醫。出現孩子生病，家長不妨去專業的中醫院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。
幼兒生活健康常識2
如何增強孩子抵抗力
一、寶寶隨着年齡的增長抵抗力也會好些
二、平時注意均衡營養，若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。
三、多參加戶外運動，這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。
四、平時注意冷暖。
五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標，如果不達標醫生會用藥物調節的，單調節的話還是建議中藥調節，西藥對孩子傷害大。
六、家長一定要注意別讓寶寶反覆感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力，藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的，讓寶寶少去公共場所，少接觸病菌.....
七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.建議寶寶還是多參加戶外運動，注意平時的營養搭配，這也是最好的`方法了。
如何注意孩子飲食？
1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，
2、五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便祕，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品爲嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。
5、人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕鬆鬆遠離病菌。
