警惕寶寶近視眼的前兆，家長們都非常關心寶寶的身體健康情況，尤其是要多注意引導寶寶養成良好的習慣，保證寶寶的用眼健康，防止患上近視眼，下面一起了解一下警惕寶寶近視眼的前兆。
警惕寶寶近視眼的前兆1
看物體時經常眯眼
近視患者看東西時經常眯眼，這是因爲眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
頻繁眨眼
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。
經常揉眼睛
一些孩子因爲近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，爲的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。
經常歪着頭看物體
一些患有早期近視的兒童常常會歪着頭看物體。這是因爲歪着頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，當發現你的孩子經常歪着頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
經常皺眉
一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
經常拉扯眼角
少數孩子患了近視以後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因爲這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。因此，當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。
看東西時經常斜視
部分患近視的孩子常會合並有斜視(即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
看東西時眼睛跟東西貼得很近
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裏的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
經常看錯人或看不清東西
當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字跡時，也應考慮您的孩子是否患有近視。
警惕寶寶近視眼的前兆2
護眼食品要多吃
鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的`重要原因之一。眼球如果缺少鈣，可使發育異常而形成近視。含鈣飲食有牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。此外，以下4種食物也可防近視：含維生素A的食物如豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等；含核黃素的食物如牛奶、瘦肉、蛋類、扁豆等；含鉻的食物如糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量；含維生素C、B的食物如鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
學習姿勢要端正
誘發近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關。因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。看書、寫字的姿勢要端正，頭要擺正，背要挺直。做好“三個一”：身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。除培養孩子正確的寫字讀書姿勢外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時長。在家看電視時要注意電視機高度與視線相平、眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍，連續看電視1~1.5小時後要休息等。同時假性近視患者還要注意不要在躺着、坐車或者走路的時候看書。
同時，爲了減輕眼睛的工作負擔，減少對眼睛的刺激，應在光線明亮、柔和的地方看書學習，同時還要注意保證安靜，這樣才能更好地幫助孩子進行高效率的學習。
少接觸電子產品
不宜長時間看電視，不能長時間玩電子遊戲。現在很多中小學生玩的電子遊戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，長時間用眼非常有害。3歲以下幼兒，應禁止接觸電視和其他電子產品，圖書和親子游戲是這個年齡段最重要的學習工具；3~6歲的孩子可以看電視，但要以兒童節目爲主，每天最好不要超過半小時；7歲以上孩子可以接觸電腦或其他電子產品，但父母一定要規定其使用時間。
眼睛累了要休息
家長要督促孩子每次學習以及寫字1~2小時時間之後，放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養之外，還可以通過眺望遠方的方法讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節鬆弛。學習之餘，不要讓眼睛再受累，要少看多動，少看電視、手機、電腦，多做運動多參加戶外活動，活動身體的同時，眼睛會有更多的遠眺時間和機會，可以放鬆眼部肌肉、神經，保護視力。另外，還要孩子生活有規律，有充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
推拿按摩保護視力
中醫認爲肝主目，眼晴的問題與五臟的功能是否正常有關，肝氣條達，經絡通暢，眼睛的調節肌羣不易疲勞，視力易恢復正常。小兒推拿按摩能促進眼睛局部的氣血更加通暢，促進眼部的新陳代謝，還能彌補遺傳不足，優化五臟六腑的整體功能，使肝膽之氣更加充足、通暢、有序，保證眼晴的氣血、營養、精微物質的供給，促進眼晴視力恢復。推拿穴位主要選擇睛明、魚腰、翳風等20多個穴位，配合明目中藥膏按摩可增強效果。還可以循經按壓患者肝經、腎經、敲膽經、開膀胱經，可以聰耳明目。
平時要注意眼睛的鍛鍊，直接的鍛鍊就是眼保健操，它是根據中醫學的推拿、按摩、鍼灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
