小孩幾歲開始補鈣合適，鈣是一種很常見但也很重要的元素之一，缺鈣會影響身體的健康，造成各種麻煩的症狀出現，但補鈣也需要注意量，否則適得其反，下面分享小孩幾歲開始補鈣合適。
小孩幾歲開始補鈣合適1
一般剛出生的小孩就可以補鈣了，但是這個時候補鈣都是通過乳汁就足夠了的。主要是母親多吃含鈣高的食物，比如肉類，豆類，牛奶，還有骨頭湯，平常還要多吃蔬菜水果。兩週以後的小孩子也可以給他吃點維生素d3滴劑，平常可以多點帶小孩子曬太陽。六個月以後可以給小孩子喝的液體鈣。
從寶寶出生後兩週起，就應該開始補充足量的鈣了。一般來說，2歲以前可以給寶寶適當補鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長的黃金時期，需要充足的'鈣質作爲成長髮育的基本保障。而2歲後的寶寶，通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。所以，給寶寶補鈣最好從TA出生後兩週起，補到寶寶2-3歲爲宜。
給開始添加輔食的寶寶補鈣，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。在挑選嬰兒米粉時，媽媽應注重米粉的營養科學搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加，以幫助提供寶寶大腦發育所需營養，廣受媽媽好評的亨氏米粉就是不錯的選擇，它由產自綠色基地的綠色大米精製而成，“雙綠保證”更安全。目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，所以媽媽可以優先考慮綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉哦。
小孩幾歲開始補鈣合適2
寶寶補鈣大概在兩歲左右就可以了，兩歲以後可以通過食物來補鈣。如果寶寶從小身體需要的營養得到了滿足，那麼就是不需要再補鈣的。建議先帶寶寶查一下身體缺乏什麼微量元素，然後再對應進行補充。如果寶寶缺鈣，那麼就需要根據醫生的建議補充，不要擅自補充。
食物補鈣是非常安全健康的，可以吃一些含有鋅元素的食物，比如蛋黃、動物肝臟、花生、米粉，還有一些鈣質含量高的食物，比如奶製品、蝦米、大豆製品、綠葉菜等等，都是可以補充鈣元素的，如果寶寶比較小，沒有超過六個月，那麼只有通過鈣劑來補充了。
家長可以通過觀察寶寶的症狀，來判斷寶寶是否缺乏鈣元素。寶寶缺鈣牙齒會長不好，還會有枕禿的情況。建議家長可以經常帶寶寶做檢查，查看寶寶的身體是否健康，如果缺乏爲了元素，那麼就需要對應給寶寶補充，平時給寶寶曬曬太陽也是可以補鈣的。
小孩幾歲開始補鈣合適3
母乳餵養的寶寶建議三個月後補鈣，若是混合或人工餵養的寶寶建議寶寶滿月後就可以補鈣了。
指導意見：
0－6個月的寶寶需鈣300mg/天；6－12月，400mg/天；1-3歲600mg/天等，隨着寶寶的生長髮育對鈣的需求量會逐漸增加的。注意讓寶寶平時多曬曬太陽，在補鈣的同時建議補充VD，可以促進寶寶對鈣的吸收。
1、0-3歲寶寶不需要額外補鈣
所以結論就是：正常飲食情況下，0-3歲這個階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經足夠寶寶每日所需，並不需要額外再給寶寶吃什麼鈣劑！
不過3歲以後，寶寶對鈣的需求會進一步上升，從600mg/d提高到800-1000mg/d，在這個階段，如果孩子沒有均衡飲食，就容易出現缺鈣現象，從而導致長不高、換牙遲等問題。
