孩子多大開始補鈣，如何培養好孩子是很多家長思考的問題，家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題，鈣是人體成長需要的微量元素。下面跟大家分享孩子多大開始補鈣。
孩子多大開始補鈣1
“新生兒補鈣幾個月開始。正常寶寶從出生到一歲，是人的生長髮育之中最快的一個階段。生長髮育需要大量的鈣，尤其是早產兒，生後的生長更快，因此鈣的需求量更大。鈣的主要來源是奶，生後4-6月之內的寶寶，通過喝奶就可以攝入滿足寶寶需要的鈣量，所以暫時不用補充鈣。生後4-6月之後添加輔食
新生兒補鈣可分爲以下幾個類別
1、嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長。
2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。
3、營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。
4、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣。
5、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如溼疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由於這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣症狀的出現，因此，兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。
孩子多大開始補鈣2
幾個月給嬰兒補鈣最好
一般可以在半歲以後補，最好可以在補充之前去做一些檢查，要根據檢查結果還有孩子的實際情況，然後再進行補充，缺啥補啥，不要盲目的去補，如果出現反應很慢，不專注，經常發脾氣，不好好吃飯，容易生病，那麼這些情況的話，就可以給寶寶這些保健品，還可以給孩子進行食補
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有症狀都要補。吃母乳的話，1個月前不用補鈣，母乳中的營養成分就足夠了，適當吃點魚肝油，促進鈣吸收的就可以了。而因爲出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後纔出現。早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。
如果寶寶是母乳餵養的寶寶一般在寶寶4個月的時候，就可以補充鈣和鋅了，4個月的寶寶每天所需的鈣量在300毫克，媽媽也要多吃含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆製品，奶類，混合餵養的寶寶一般在寶寶3個月的寶寶的實話，就需要補充鈣劑了，媽媽要給寶寶補充鈣劑，建議選擇營養型的，如牛乳鈣，是從牛奶中提取出來的`，寶寶容易吸收，平時帶寶寶多曬曬太陽，來促進鈣和鋅的吸收。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔着玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。
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寶寶需要多少鈣？
中國營養學會2000年修訂版推薦嬰幼兒每日所需鈣質：0-6個月需要300mg/日，6-12個月需要400mg/日，1-3歲則需要600mg/日。
6個月以下的寶寶除非缺鈣非常嚴重，不然不需要直接補鈣，只需要補充適量的VD，解決鈣吸收的問題。6個月以後如果寶寶真有缺鈣問題，需要藥補(如鈣片)，一般補到2歲左右就可以了。一來寶寶2歲多以後戶外活動增多，皮膚受陽光照射後合成的維生素D增多。二來2歲多已經能吃各種各樣的食物了，鈣和維生素D的來源得以擴展。三來生長速度較以前減慢，佝僂病的發病率大大減低，故不必再投用鈣片、鈣粉等藥物鈣劑了。
2歲後食補(即多安排富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等)要繼續下去，持續終生。爲孩子補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品，如牛奶是兒童補鈣的最好來源，100克牛奶中含鈣約120毫克;其次是鰻魚脊椎骨，它不僅含鈣量高，而且鈣磷比例與人體骨骼鈣磷比例極爲接近，其中鈣質在人體內的生物利用率高於一般的鈣原料，易被人體吸收。另外各種豆類(特別是黃豆及其製品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。
對於缺鈣的寶寶除了服用鈣片以外，還應配合補充VD、多曬太陽，利於機體對鈣的充分吸收和利用。但曬太陽就能補鈣其實是一個誤區，曬太陽可以使人體內合成維生素D，可以促進鈣吸收，但不能合成鈣。人體99％是骨鈣，1％是血鈣，如果人體內沒有那麼多的鈣元素，就是天天曬太陽也不能補鈣。
鈣是一種有較強生理功能的活性物質，需要按照適合的量去補充，機體組織中鈣離子的缺少或增多都會引起不良生理變化。如鈣攝入不足會導致小兒佝僂病及大腦發良遲緩等，鈣攝入過量則易使小兒免疫力下降，感染多種疾病。
補鈣需注意的幾個要點
一是鈣不能與牛奶混在一起吃，這樣會使奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，造成鈣質無法被機體所吸收。
二是不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃。因爲植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收;而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。
三是無論食補或是藥補，都要設法促進鈣的吸收。俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物吃進以後，尚需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。如維生素D，能促進鈣的吸收，所以一般補鈣同時建議服用維生素D並多曬太陽。葷素平衡能提高鈣的利用率(如豆腐燉魚，穀類與豆類混食等)等。
四是減少鈣流失。有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。另外菜餚過鹹，鈉鹽攝入太多而將鈣元素大量“排擠”出體外，同樣補鈣效果不好。
市面上補鈣產品大概分類
一類是無機鈣，又稱爲第一代補鈣產品，如：碳酸鈣、磷酸鈣及氧化鈣，或者來自於經過機械加工的動物貝殼骨骼。
第二類是有機酸鈣，即第二代鈣劑，如：葡萄酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等。
第三類是有機鈣，爲第三代鈣劑，如氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣。
實際上我們所需要的是補鈣，是各種鈣製劑中的鈣元素而不是製劑本身，製劑本身僅作爲鈣的載體。這是一個數學與化學的基本問題，並沒有多少高深的學問。因此選用鈣製劑，首先要看鈣在製劑中佔多少百分比。如：要補充600mg的鈣，用碳酸鈣只要1500mg，枸櫞酸鈣就需要2717mg，乳酸鈣需要4615mg，葡萄糖酸鈣需要6667mg，各種氨基酸鈣也在5000mg以上。
市面上有的鈣製劑，其分子式比葡萄糖酸鈣還複雜，攝取600mg需要10～15剋制劑，這樣做是不可能的。有的公司宣稱他們的鈣製劑在骨骼中沉積率很高，這裏有一個體內對鈣沉積的閾值問題。一般體內鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會升高，因此也不會沉積更多的鈣。經過國際上大量的動物與人體試驗，對各個年齡段如：嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人等試驗對象的研究證明，不論是哪一類鈣，無機鈣還是有機鈣。如果實驗對象在鈣的營養正常情況下，吸收率一般都是40％，如果鈣的營養情況不良，則吸收率可能達到75～85％，並沒有哪種鈣製劑的吸收率特別高，所以大家不要盲目聽信商家誇大其詞的宣傳。
常見的鈣補充劑類品
1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40％，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑，是美國藥典、中國營養協會推薦補充的鈣源。
2、乳酸鈣：是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類製劑有：乳酸鈣，含鈣13％;葡萄糖酸鈣，含鈣9％，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難於接受的。
3、磷酸氨鈣：是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3％，相對較高，我國成都藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
4、枸緣酸鈣：含鈣量爲21.1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。
5、活性鈣：是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，與食物同食可減少胃腸刺激，不適合老年胃酸缺乏者。這種沿海軟體動物吸附能力很強，能將近海的污染物，鉛、汞等重金屬吸附，因此這種活性鈣中有重金屬含量偏高。
6、有機鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。
