媽媽要注意自己的心理狀態，我們都知道，在親子關係中媽媽的心理狀態對孩子的影響遠比想象的更大的。媽媽心理狀態好，對孩子的成長很有影響。下面是媽媽要注意自己的心理狀態內容！
媽媽要注意自己的心理狀態1
媽媽的心理狀態對孩子的影響遠比想象的更大。特別在孩子3歲以前，因爲孩子的大腦會通過和媽媽情緒的相互作用進行發育，所以媽媽在心理方面的健康就尤爲重要。
如果媽媽在妊娠期受到壓力，會對胎兒造成致命性的嚴重後果。媽媽受到的壓力越大，類固醇荷爾蒙就分泌得越多，這種荷爾蒙會破壞孩子的大腦和中樞神經。這樣的孩子在出生後會變得特別敏感、愛哭。
媽媽在經歷過妊娠和生產後，因爲荷爾蒙的水平出現急劇變化，會感到憂鬱，人們稱之爲“產後憂鬱情緒（baby blue）”。50%~70%的產婦都有輕微的產後憂鬱經歷，其中10%~15%的產婦夫在數週內感到憂鬱乏力、無法控制自己的情緒，這就是產後抑鬱症。
媽媽的這種負面情緒會原樣地傳遞給孩子。對孩子來說，最重要的是媽媽理解自己並給予充分的母愛。如果缺乏這樣的愛，孩子就不能形成穩定的母子依戀關係，導致不安障礙，其智能發育、社會性發育、情緒發育等都不能正常進行。
爲了給予孩子更多的愛，媽媽必須保持良好的情緒和健康的心理狀態。媽媽情緒不好時，可以暫時和孩子分開，這樣做的效果會更好。患上產後憂鬱症時，媽媽自身的努力尤爲重要。總是被無謂的煩惱困擾，對孩子、丈夫以及身邊的親人無故發火，這種情況持續發生的話，應該立即接受治療。
此外，媽媽不要總憋在家裏，可以做些自己喜歡的事情，或者出去見見朋友，積極地調整自己的情緒。爸爸和家裏的`其他人對媽媽的關心和體貼也是非常重要的。爸爸要理解媽媽的痛苦並主動分擔責任，這纔是對媽媽的莫大幫助。
媽媽要注意自己的心理狀態2
保持積極穩定的心理狀態
媽媽要儘量保持一個積極、穩定的心理狀態，這是幼兒健康人格建立的關鍵。0—3歲孩子的內心世界裏，所有與外在世界的聯繫都來自媽媽。照料者對自己積極的關注，可以給孩子帶來穩定的安全感。
媽媽自身的穩定主要體現在情緒上，媽媽不要把自己的情緒發泄給孩子。在孩子的內心世界，“媽媽”把我當個好寶寶，那我就是個好寶寶。媽媽對待我的方式，可以完全的被複制到自己與別人的關係中間去。媽媽用愛對待自己的孩子，那孩子內心也就會充滿着愛；比如，媽媽用攻擊來對待自己的孩子，孩子就會認同這樣的方式：心理學上叫“與攻擊者認同”，孩子也會變得很有攻擊性。
給予孩子安全穩定的照顧
“麻煩三年，安心三十年 ”，意思就是如果媽媽能在育兒早期能很好的照料孩子，給予他（她）安全穩定的照顧，那麼今後心理疾病的發生率將降低很多。
媽媽可以從以下幾個方面入手：
1、能夠給予足夠的生理滿足：孩子餓了，要給予食物，冷了給予衣服；
2、在孩子有親近需要的時候，能夠滿足孩子：孩子需要母親撫摩的時候，母親輕輕撫摸孩子，在需要擁抱的時候，向他（她）張開懷抱；
3、在孩子需要探索外在世界的時候，母親給予足夠的空間和支持：孩子開始走路了，母親要在孩子能看見的地方，給予保護。
媽媽的身教大於言教
媽媽能爲孩子做到最好的事就是給他一個參考學習的榜樣，因爲身教遠遠大於言教。比如，媽媽或許可以讓孩子舉止端莊，但卻不能讓他感受到別人的尊重。要讓孩子能感受到別人的尊重，最好的辦法就是媽媽控制好自己的言行舉止，即自尊、自愛和去尊重他人。
