嗓子疼怎麼辦，在日常生活中，我們的壓力很大時，對於一些職業患者來說，嗓子疼是常有的事情，那麼輕微的嗓子疼在生活中可以有哪些方法緩解呢？下面小編爲大家分享嗓子疼怎麼辦。
嗓子疼怎麼辦1
1、可以用羅漢果來泡茶，隨後喝光，那樣就可以減輕嗓子疼的病症了，提議挑選80度的開水，堅持不懈喝二天就會轉好。
2、假如說僅僅輕度的嗓子疼，或是是喉嚨癢，那麼也是能夠 喝些鹽水，或是是用食鹽水來清洗咽喉，那樣都能夠減輕喉嚨的腫疼，那麼堅持不懈個五次，病症就會有一定的轉好了。
3、當孕媽媽出現了嗓子疼的狀況，此刻也是免疫力下降的情況下，最好可以吃一些營養成分的食材，那樣不但能夠 提高免疫力，還可以緩解嗓子疼，提議能夠 喝粥或是是喝湯。
4、儘管嗓子疼是一件會讓人心煩的事兒，可是千萬別覺得心煩，要不然總是加劇病況，情緒上有一個好的心態，這也還能夠增強免疫力，還可以緩解嗓子疼。
5、嗓子疼的情況下就千萬別吃辛辣食物和刺激的食材了，此外一些油膩感的食材都不提議吃，要不然總是加劇病況，並且針對胎寶寶也不健康。
6、孕媽媽要注意休息和睡眠質量，那樣才能夠 減輕嗓子疼。
7、要想處理嗓子疼，最好要多飲水，喝溫開水，那樣多去幾回洗手間，立即的小便，就可以把人體裏的內毒素清除沒了。
8、假如說孕媽媽的嗓子疼的`十分比較嚴重了，那麼也可能是喉嚨發炎了，最好不必耽擱病況，立刻到醫院去醫院，隨後再依據醫師的具體指導和提議開展相對的醫治。
嗓子疼怎麼辦2
1、嗓子疼一定要多喝水
多喝水。喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色爲度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
喝雞湯。雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
喝茶。綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
2、冬季嗓子疼吃什麼好
1、鮮藕綠豆粥
原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。
做法：先煮綠豆至數沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。
功效：甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
2、雪梨白蓮粥
原料：雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。
做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛後備用。將粳米煮粥，熟後摻入雪梨白蓮攪勻；加糖適量，待溫服之。
功效：味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。
3、嗓子疼的原因有哪些
1、上火，吃了上火的東西容易引起嗓子疼，尤其是溼熱體質侯羣。
2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子疼。
3、細菌感染，像扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子疼。
4、外界刺激，像北方的冬天空氣乾燥就容易引起嗓子疼，以及空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他疾病以及勞累，如食管反流病、慢性疲勞等。
4、緩解嗓子疼的偏方
1、香油治嗓子疼
香油有潤燥、解毒、生肌、消腫等等作用。聲帶水腫、嗓子發炎等都會造成嗓子疼，使用香油能夠幫助緩解症狀，還能夠防治咳嗽。
做法：患者先含一小口香油，然後取仰臥位，隨着口腔中唾液的增加慢慢嚥下香油，每天可以早晚一次。
2、薰熱氣治嗓子疼
利用熱氣薰嗓子，熱氣不僅能夠幫助潤喉，舒緩緊張的聲帶，還能夠幫助防治嗓子出現幹癢痛等不適。
做法：張開嘴將口腔對着有熱氣的茶杯或者是茶壺進行呼吸即可。有時間即可做。
3、多喝水治嗓子疼
如果是因爲咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的話，最好的辦法就是多喝水。多喝水不僅能夠幫助沖刷細菌緩解炎症，也能夠對嗓子起到按摩舒緩作用，從而幫助緩解嗓子疼。
4、喝胖大海茶治嗓子疼
胖大海具有很好的清熱解毒、利咽的作用，可以搭配玄蔘，滋陰清熱，瀉火解毒，對於嗓子疼、吞嚥痛、嗓子發炎都具有很好的效果。
做法：取胖大海4枚，玄蔘12克，一起煎水代茶飲即可。
5、鹽水含漱治嗓子疼
嗓子疼的時候容易伴隨咽喉腫痛，特別是扁桃體發炎的時候，可以使用鹽水含漱來幫助消炎止痛。
做法：用1杯熱水加一茶匙鹽然後滴入10滴白酒或者是碘酒，每兩個小時含漱一次即可。
6、敷雞蛋治嗓子疼
如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。
做法：將雞蛋煮熟之後用毛巾裹好然後放在下頜處敷10分鐘左右即可。注意雞蛋不要剝殼以保持溫度。
7、毛巾冷敷治嗓子疼
如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼。
做法：將毛巾在冰水中浸泡擰9成幹後取仰臥位，敷在頸部20分鐘左右即可。注意不宜用過低的溫度以免凍傷皮膚。
