哺乳期媽媽可以吃辣的嗎，孩子的成長是需要父母精心照料的一個過程，我們不能因爲自己的不好行爲而讓孩子遭受到傷害，下面跟大家分享哺乳期媽媽可以吃辣的嗎的內容。
哺乳期媽媽可以吃辣的嗎1
哺乳期不建議媽媽吃辣，因爲辣椒會影響母乳的質量，導致母乳的味道發生變化，如果孩子不吃奶了就很麻煩，所以不建議產婦在哺乳期吃辣。當然如果是奶粉餵養的孩子則可以在身體後適當的吃辣，也不能太多，否則會影響身體的恢復等。
雖然辣味很有刺激，吃起來也比較上癮，但是辣椒中的物質會對孩子造成傷害。無論是孕期還是哺乳期最好要避免吃辣，而即使要吃辣，也只能食用新鮮的辣椒，並且炒菜也只能加入些許，調味即可，大量攝入是不可取的。建議女性在孕期多吃水果、堅果類食物，比較平和而且能補充維生素和營養。
而哺乳期則適當的改變食譜，往促進奶水質量方面着手，因爲母親吃的東西大多會影響到母乳的質量，所以吃的越有營養，越健康，孩子吃起母乳來能得到的營養也就更多。而在孩子度過斷奶期後就可以適當的吃辣了，這時不會影響到孩子的健康。
哺乳期媽媽可以吃辣的嗎2
哺乳期不能吃辣椒。
哺乳期不能吃辣椒的原因：產婦應該儘量少且慎吃辣椒。辣椒這一類辛辣溫燥的食物，容易導致哺乳期媽媽上火，引起口舌生瘡、大便祕結或痔瘡發作，並且會通過乳汁影響到嬰兒，使之加重熱氣，容易出現便祕等症狀。
建議在產後1個月內，媽媽們應該禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期媽媽還應該少吃生冷、堅硬的食物，以防損傷脾胃、影響消化功能。產後飲食應該選擇清淡、易於消化、多樣化的食物，這對媽媽恢復身體和爲寶寶提供優質乳汁都是非常有利的。
媽媽要牢記：哺乳期裏，媽媽吃什麼，會直接影響寶寶的口糧，哺乳期的飲食以清淡爲宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養的垃圾食品。
哺乳期不能吃的東西
還在哺乳期內的媽媽，爲了寶寶的健康着想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，以下這些東西，在哺乳期內，媽媽還是少碰爲妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的.食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物：因爲哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
4、巧克力：因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
5、醃製的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果：
（1）涼性水果：夏天裏的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。
（2）冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
哺乳期媽媽可以吃辣的嗎3
哺乳期有哪些飲食禁忌
其實，哺乳期並沒有那麼多的飲食禁忌，普通的食物都可以吃。但是也需要注意幾個方面
1、營養均衡，食物多樣。
不管是否在哺乳期，都不建議大量的食用一種食物，因爲只吃一種食物會造成營養單一而均衡，食物多樣化，才能得到使營養均衡。
哺乳期的膳食寶塔也包括：奶類、堅果；魚禽肉蛋類；蔬菜水果類、谷薯類和水。
2、增加蛋白質的攝入。
哺乳期因爲媽媽需要給嬰兒餵奶，身體消耗增加，所以比平時要增加蛋白質的聶入。
3、儘量少食用燒烤、油炸類食物。
燒烤油炸這些本身含有一些有害的物質，即使正常人也不建議經常食用，如果餵奶的媽媽嘴饞了，偶爾吃一次也不會有什麼影響。
4、增加蛋白質的攝入。
因爲餵奶要消耗更多的能量，所以媽媽在哺乳期蛋白質要比平時增加
5、哺乳期真正的禁忌。
是菸酒、濃茶、咖啡，以及過於油膩的食物。
至於辣椒，只要控制量，適量吃並不會有什麼問題，我曾經特意在媽媽羣裏問過大家，餵奶時吃不吃辣椒，有不少媽媽說照樣吃，並沒有影響。
說到這裏我們應該介紹一下“血乳屏障”，其實也是母乳的一種自我保護機制，就是母乳會自動阻止血液裏的一些大分子（高於200）有害物質進入乳汁，辣椒素的分子較大，所以不會進入乳汁，哺乳期的媽媽可以吃。
而煙中分子較小的尼古丁，和酒裏的乙醇，以及一些藥物，血液屏蔽就會失靈，所以哺乳期媽媽不能抽菸，包括二手菸，也不應飲酒，這兩種情況都會危害寶寶的健康，嚴重的甚至會導致猝死。
而濃茶和咖啡裏含有咖啡因，會影響孩子健康，常食油膩食物則會導致嬰兒消化不良。
而其他那些如韭菜、螃蟹不能吃、辣椒不能吃等，並沒有科學依據。
