30歲喝奶粉有什麼好處，牛奶現如今是許多人所鍾愛的，因爲它裏面含有人體所需要的蛋白質，可以幫助人們補充營養、也可緩解各種不適症狀。30歲喝奶粉有什麼好處呢？
30歲喝奶粉有什麼好處1
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明、少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果、牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
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孕婦奶粉的作用
懷孕期間，除了一日三餐正常飲食以外，對於孕婦這樣的特殊羣體，身體很多物質都必須單獨補充，因爲基本是飲食不能滿足身體全部的需求，而孕婦奶粉恰巧是專爲孕婦配製的特殊奶粉。
所以有條件的孕婦可以食用孕婦奶粉，因爲孕婦奶粉裏面含有準媽媽需要的很多維生素和礦物質。
孕婦奶粉的好處
1、孕期的營養和健康極爲重要，孕婦奶粉裏面含有葉酸，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，預防胎兒畸形等情況。所以孕婦在前三個月是必須食用葉酸的。
2、孕婦奶粉可以適時的緩解孕期嘔吐，偏食，厭食等這些症狀，絕大部分孕婦在孕期都會有妊娠反應，孕婦奶粉的食用可以補充妊娠反應後造成的營養缺失，而且孕婦奶粉比一般奶粉更容易吸收，對消化系統的負擔較小。
3、孕婦奶粉中富有鋅元素，鋅可以強化平滑肌的收縮，有助於生產的進行，可以有利於分娩。
4、孕婦奶粉中含有DHA，可以幫助胎兒的大腦和視網膜的發育。對胎兒非常有利。
5、孕期堅持飲用孕婦奶粉，產後的奶水質量比較好，有助於寶寶的正常發育。
孕婦奶粉的推薦
1、特福芬，是來自德國的一款奶粉，深受準媽媽們的喜愛，它是德國最早的嬰兒食療產品生產企業。也是一款有機奶粉，嚴格遵照有機條例，不添加蔗糖，合成香精，助溶劑等。價格在268元左右。
2、雅培，來自美國，大廠家大品牌，值得信任。這款奶粉主要是可以增強準媽媽的抵抗力，給寶寶更多保護更對營養。價格在130左右。
3、美素佳兒孕婦奶粉，來自荷蘭，相信很多孕婦對這款奶粉都不會陌生，因爲他們的嬰兒奶粉也很出名，純淨單一的奶源和先進的生產技術成就了高品質的美素佳兒孕婦奶粉。這款奶粉添加了DHA成分，口味清淡，不腥不膩，很多孕媽咪都很喜歡。價格在200左右。
懷孕後就可以開始喝孕婦奶粉了，按照孕婦奶粉的說明，早晚各一次，可以搭配燕窩一起食用，根據每位孕媽的口味不同，選擇一款自己喜歡的孕婦奶粉是關鍵。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的`功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
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喝羊奶粉的好處和壞處
1、喝羊奶粉能補充營養
羊奶粉是一種營養價值特別高的奶製品，它含有大量蛋白質和鈣質還有鉀與鎂以及大量的核酸和黃酮類成分，人們食用以後可以提高身體免疫力，也能降低三高和中風的發生機率。
2、喝羊奶粉能補鈣
補鈣也是喝羊奶粉的一大好處，這種羊奶粉中的鈣質的含量特別高在，而且它還含有一些磷和鉀等物質，它們一起進入人體以後，會更利於人體對鈣質的吸收，因此羊奶粉是最適合青少年和中老年人羣食用的一種保健性食品。
3、喝羊奶粉的壞處
羊奶粉是十分安全，是最接近母乳的一種奶製品，人們食用以後沒有壞處出現，但是這也只是針對質量的好純羊奶粉而言，如果購買到質量差的羊奶粉不但不能爲身體提供多種營養成分，還會有一些副作用，傷害人體健康，因此大家購買羊奶粉時一定要去正規商場，購買品牌產品，不能圖便宜購買一些廉價的羊奶粉。
奶粉是一種常見的奶製品，它奶香濃郁營養豐富是生活中特別受歡迎的奶製品。他能滋補強壯身體，也能促進人類身體發育，不過有人在喝奶粉時也擔心有壞處存在，今天我會做這方面的介紹，能讓大家知道喝奶粉的好處和壞處分別有哪些。
喝奶粉的好處
1、補鈣壯骨
補鈣壯骨是人們喝奶粉的重要好處，因爲奶粉中含有豐富微量元素鈣，還還有一些能促進人體對鈣吸收的微量元素磷，它能加快人體對鈣的吸收，可促進人類骨骼發育，並能提高人類骨骼韌性與密度，能預防緩解缺鈣和骨質疏鬆。
2、穩定血壓
穩定血壓是人們喝奶粉的重要好處之一，因爲奶粉中含有豐富的微量元素鉀，這種物質能加快人體內鈉鹽代謝，並能抑制人體對鉛的吸收，它能讓人類血壓保持穩定，也能維持人體內部環境鉀鈉平穩。
3、鎮靜安神
鎮靜安神是人們喝奶粉的重要好處之一，因爲奶粉中含有的一些物質能直接作用於人類的神經系統，他能舒緩神經，放鬆人類緊張焦慮的心情，對人類經常出現的失眠抑鬱等症有特別好的緩解作用。
喝奶粉的壞處
正常情況下，人們喝奶粉沒有什麼壞處存在，但奶粉中含有大量的蛋白，有些人對這些蛋白質過敏，這是人們喝奶粉後可能會出現的壞處，所以生活中那些本身屬於過敏體質的人，特別是對蛋白過敏的人，在喝奶粉時要多加註意。
