中年男人喝奶粉有什麼好處，奶粉是很多人都可以喝的，奶粉的種類是非常多的，有嬰兒奶粉、老年奶粉，中年奶粉，今天就來講講中年男人喝奶粉有什麼好處，給大家整理了一些相關知識。
中年男人喝奶粉有什麼好處1
1、提高機體免疫力：
奶粉中含有一定量的蛋白質，能夠爲體內免疫物質的形成提供原料，因此對於抵抗力低下、容易生病的男人，適當喝奶粉補充蛋白質，可以促進體內免疫物質的生成，提高體內免疫物質的數量，在增強機體抵抗力方面有作用；
2、緩解肌肉疲勞：
奶粉的優質蛋白質能夠爲肌肉的合成提供原料，對於經常參加體力勞動或體育運動的男人，喝奶粉可以爲肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減症方面有作用；
3、強壯筋骨：
奶粉能夠爲機體補充一定量的鈣質，鈣質能夠爲骨骼的合成提供原料，對於腰膝痠軟、腰腿疼、牙齒鬆動、骨質疏鬆的男人，有強壯筋骨，預防和緩解骨質疏鬆的`作用。
喝配方奶粉，該如何選擇? 主要從以下幾個方面選購：
1、建議選擇國產品牌
筆者建議買國產品牌。因爲國產老年人配方奶粉是專門針對中國老年人羣存在的特點來研製的，而國外的奶粉雖然在生產技術上可能比中國的要強，但是配方不一定適合中國的老年人羣。所以，筆者建議還是以國產奶粉品牌爲前提來進行比較和選購。
2、選擇知名度高、口碑好的品牌
最好選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的產品。由於規模較大的生產企業技術力量雄厚，產品配方設計較爲科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量也有所保證。 國產奶粉品牌中，比較知名的有：蒙牛、伊利、貝因美、完達山、三元、明一、雅士利等。
3、包裝上的標籤、營養成分表中標明的營養成分應齊全 在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目。 營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、磷，或者標明添加的其他營養物質的含量。 其中，蛋白質含量應在18%-25%;脂肪可分爲低脂型和高脂型，低脂型含量一般爲≤14%，高脂型含量一般爲14%-20%;碳水化合物含量一般爲≤60%;維生素A一般應爲≥1000IU/100g、維生素D爲≥200IU/100g、維生素C爲≥30mg/100g、鈣爲≥600mg/100g、鐵爲≥6mg/100g、鋅爲3-6mg/100g。
中年男人喝奶粉有什麼好處2
在男性飲食中，奶粉對男人的身體有着很高的營養價值，它幫助我們保持好的身材，下面就看一下奶粉的營養價值吧。
1、奶粉中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。
2、奶粉中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝。
3、奶粉中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕。
4、奶粉的好處是能爲皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
5、奶粉中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝奶粉的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少。
6、奶粉中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝奶粉，絕經期前後的中年婦女常喝奶粉可減緩骨質流失。
男人經常喝奶粉的好處很多，看來奶粉是不錯的男性飲料，有的人常說大了就別喝了，小孩子才愛喝奶呢，這種玩笑的說法並不正確，大人喝奶粉對身體更好，奶粉是老少皆宜的食品。
中年男人喝奶粉有什麼好處3
奶粉，是日常保健飲料之一，在動物乳汁中更是佼佼者。每百克奶粉中，含脂肪20克，蛋白質16.5克，碳水化合物25克，熱量達1 442千焦，有養心肺、潤肌膚、補氣血的功效。
常飲奶粉有助於體能增強，這是因爲奶粉中含有豐富的鈣質和11.5%12.5%的乳固體，此乳固體由蛋白質、維生素、礦物質(鈣、磷、鐵)、脂肪、乳糖和乳酶(包括原酶、過氧化酶、磷酸酶、鮮酯酶)等組成。
奶粉具有較高的保健和醫療效用。常喝奶粉，對冠心病、高血壓病人是有益的輔助治療手段，它不但不會使血脂增高，反而能降低血脂，因奶粉是一種能耐熱的低分子化合物，能抑制膽固醇合成，所含的乳清酸可影響脂肪所含有的鈣質和膽質，從而減少膽固醇的吸收。
凡中老年人的大便祕結，病因多爲血虛腸燥，每天用奶粉一杯調蜂蜜服，效果最好;夜間睡眠不安的人，睡前喝杯熱奶粉，會使你安然入睡，因奶粉中所含的左旋色氨酸和鈣、鋅等，具有鎮靜作用。
但有些人不宜喝奶粉，一是潰瘍性結腸炎患者，因奶粉中的鈣刺激腸道，會加重病情或使舊病復發，甚或出現腹痛、腹瀉、便膿血;二是胃切除手術患者，術後胃的殘存部分及胃囊已有限，易使奶粉很快直接入小腸，使原本不足的乳糖酶更缺，易致變證迭至;三是腹部手術患者，腹部手術患者貴在氣機暢通，奶粉含有大量的脂肪和酪蛋白，較難消化，在乳酸桿菌等微生物的作用下會發酵而產生二氧化碳氣體，使腸脹氣加重，對腸的恢復不利;四是缺鐵性貧血患者的治療期，因奶粉所含磷酸鹽會與鐵劑發生反應，生成不溶性鐵鹽沉澱，影響治療;五是膽囊炎和胰腺炎患者，爲了消化奶粉中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，會加重膽囊和胰腺的負擔。
