孕媽不能吃那些應該吃那些，現在已經開放三胎政策了，很多家庭都在開心地迎接第三位寶寶的到來，但是媽媽們也不能掉以輕心，孕婦還是有不少忌口的食物，同時一些營養的食物推薦給你。
孕媽不能吃哪些應該吃哪些1
在懷孕期間，孕婦準媽媽是有非常多禁忌的，比如不能吃一些東西，不能做一些事情，這些事情和食物都是需要非常小心的，有許多膳食是不能吃的，從中醫理論上的角度來看，準媽媽在懷孕期間是要忌口的，千萬不能什麼也吃。
1、 木耳菜
木耳菜是一種非常好的食物，具有清熱、解毒、潤燥、涼血的作用，而且還有生肌的功效。
木耳菜含有非常多的維生素和鈣、鐵，可以作爲栽培的蔬菜，也可以養在家裏進行觀賞，全草供藥用，有滑腸、散熱的作用，而且還有利於大小便。
木耳菜因爲它的菜葉近似是圓形的，而且肥厚並且黏滑，給人一種好像是在吃木耳的感覺，再加上咀嚼的時候和木耳一樣清脆爽口，營養價值也可以和木耳相媲美，所以名字叫做木耳菜，與木耳本身還是有比較大的區別的。
但是，因爲木耳菜是屬於一種寒涼性的食物的，並且還有痛經的作用，非常有可能導致已經懷孕的準媽媽出現流產的'現象，所以說，小編建議已經懷孕的準媽媽還是不要吃木耳菜了，改吃其他的蔬菜爲好。
2、 茄子
茄子的營養價值是非常高的，很多孕婦媽媽在懷孕期間會出現血壓忽高忽低的情況，而且茄子又是一種可以降血壓的蔬菜，所以很多孕婦媽媽會吃一些茄子，認爲對身體有好處。
除此之外，茄子還可以降低身體內的膽固醇，因爲茄子當中含有葫蘆巴鹼和膽鹼，在小腸內可以和過多的膽固醇相結合，排出體外，從而保證身體的血液循環正常，降低體內的膽固醇。
茄子吸油，所以能夠吸收掉身體內多餘的脂肪，並且對於容易長痱子的人，吃茄子也是有非常好的功效的。
所以，很多孕婦媽媽會在懷孕期間狂吃茄子，但是茄子在懷孕期間是不能吃的，因爲茄子性味甘寒，有活血化瘀和清熱消腫的功效。
因爲茄子是屬於寒涼性的食物，所以，身體有消化不良或者是容易腹瀉、脾胃虛寒和便溏症狀的懷孕媽媽是不能多吃的，這一點孕婦媽媽一定要注意。
3、 馬齒莧
從中醫理論上來看，馬齒莧是一味中藥，但是現在也被我們當作是蔬菜來食用。
馬齒莧有清熱解毒，散熱消腫的功效，並且可以有效的治療溼熱所導致的腹瀉和立即等疾病，尤其是對於便血，有止血的作用。
馬齒莧的作用雖然非常強大，但是對於懷孕的準媽媽來說是不能多吃的，相對於之前小編提到的茄子和木耳菜，馬齒莧是準媽媽一定不能碰一丁點的蔬菜，因爲馬齒莧有直接墮胎的功能，只要孕婦吃了一點，就會有墮胎的功效，非常容易導致滑胎等嚴重的後果。
所以孕婦媽媽一定要注意，千萬不要食用馬齒莧。
4、 苦瓜
苦瓜的營養價值可是非常高的一種食物了，而且苦瓜可以有效的祛除心中的煩熱，還能給身體排毒，尤其是吃涼拌苦瓜，可以有效的保留苦瓜當中含有的維生素。
除此之外，吃苦瓜還能增強皮膚的皮層活力，讓皮膚變得越來越細嫩。苦瓜養血滋肝的效果也是非常強大的，苦瓜雖然味苦，但是生則性寒，熟則性溫，可以解熱除煩，還能清心明目，是一種非常好的蔬菜。
但是苦瓜雖好，但是卻是不適合孕婦吃的，因爲苦瓜是屬於涼性的食物，脾胃虛寒的孕婦準媽媽是不宜食用的，而且苦瓜還會刺激子宮收縮，引起流產，爲了慎重起見，孕婦媽媽還是少吃苦瓜爲好。
大多數孕婦媽媽懷孕以後爲了讓胎兒得到充分的營養，都會搜刮很多蔬菜來吃，唯恐怠慢了肚中的寶寶，但是孕婦不能吃什麼蔬菜，哪些蔬菜吃了會對肚中的胎兒有影響，又或是哪些食物吃了對自己的身體有影響，很多準媽媽還是分不清楚的，所以說，在日常生活中一定要注意不要吃那些對孕婦來說不健康的食物，以免造成不好的後果。
孕媽不能吃哪些應該吃哪些2
一、水果類
木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。有的地方據說還會用吃木瓜避孕，可見木瓜對於孕產是不利的。
山楂：山楂對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
薏米：藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，也有誘發流產的可能。
葡萄：不能多吃，因爲會導致孕婦血糖高。
柿子：慎吃，怕引起流產。
龍眼：慎吃，能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期。
杏子：有滑胎之可能，且有的苦杏仁有毒。
二、蔬菜類
菠菜：含大量草酸鈣，影響鋅和鈣元素的吸收。
馬齒莧：性寒滑利。
黃芪：有的地方喜歡用黃芪燉雞，但是臨產時要慎食，會影響晚期胎兒的正常入盆規律。
黑木耳：黑木耳可活血化瘀，會影響胎兒發育，甚至帶來流產。
蘆薈：食用過量會引起腹痛、嘔吐等，甚至使骨盆內的臟器充血，興奮子宮，促進子宮運動，甚至誘發流產。
三、海鮮類
螃蟹：荷爾蒙含量十分旺盛，對懷孕時而荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，可能會加劇荷爾蒙失調。另外它雖味道鮮美，但其性涼，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以不利於孕婦。
甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散淤塊作用，因而有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
另外，孕婦也要忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。
不過，也不是說懷孕時要刻意的什麼都不能吃，只是適量即可，但是上面陳述的這些，少吃爲妙，能避免儘量避免吧，萬一出現什麼後果，真是後悔來不及。另外，孕期還不能吃的就是藥，能少吃就少吃，能不吃最好不吃。
