六七個月寶寶怎麼有助於長高。孩子的成長至關重要，需要各方面的輔佐和幫助，孩子的成長最大的變化就是身高，科學補充才能長好身高，下面和大家分享六七個月寶寶怎麼有助於長高。
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身高受大部分遺傳影響，而後天保證充足的睡眠、以及鈣吸收會盡可能的讓寶寶長高，夜晚好的睡眠也有利於寶寶動的睡眠，既然要保證夜晚的睡眠，白天的睡眠肯定要調整，建議晚上七點就不要睡了，儘量延遲到9--10點睡，白天上午下午的睡眠時間是可以的，儘量不要超過兩個小時，白天睡多了，晚上寶寶肯定就不困了，這樣可以保證寶寶夜晚好的睡眠，另外，兩歲以內的寶寶每天應常規補充400IU的維生素D，以免出現缺鈣的問題。因爲維生素D是促進鈣吸收的，所以缺鈣就是缺維生素D。寶寶偏旁也是導致寶寶大運動不好，也就是翻身不利索的原因，平時還要注意正確的引導。
翻身需要注意什麼
A、翻身訓練的時間翻身訓練最好在哺乳前或者哺乳後1小時、寶寶精神狀態好的時候進行。
B、讓寶寶平躺可以讓寶寶平躺在牀上或者地墊上，如果是在牀上，牀墊一定不要太軟。
C、寶寶不要穿得太多室內溫度要適宜，不要給寶寶穿得過多，以免限制寶寶的活動。
D、準備玩具準備一些寶寶喜歡的玩具，作爲逗引工具。
翻身的練習方法
1、將寶寶置於小牀單上，家長在寶寶的兩頭抓住小牀單左右滾動寶寶，使翻身練習成爲遊戲。
2、從側臥位到仰臥位：寶寶側臥，面向一側，在他頭的後上方搖鈴，使他慢慢滾至仰臥位，繼續重複，直到他開始獨立啓動該動作，你也可以觸他後背誘發他完成。
3、從仰臥位到側臥位：寶寶仰臥時，輕輕拉他一側上肢至側臥；也可以通過給他玩具誘發，將玩具置於寶寶一側，鼓勵他翻至側臥來抓玩具，開始可能需要你的幫助，繼續做，直到他能自己啓動。
4、從仰臥到俯臥：將玩具放在身體的一側，先拉寶寶一側下肢至另一側下肢上面，使寶寶翻至側臥，繼續用玩具逗引，使寶寶軀幹跟隨下肢翻到俯臥位。5、在牀上給寶寶穿衣或洗澡後，用語言鼓勵和玩具逗引使寶寶翻成俯臥位。
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一、想要寶寶長得高只能喂七分飽
讓寶寶能始終保持一個正常的食慾，不宜一時過飽一時過餓。應該以“七分飽”爲最佳狀態，如果寶寶長期吃得過多，極易致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。此外，吃得過飽還會造成肥胖症，從而嚴重影響骨骼生長，限制寶寶身高發育。
二、營養師推薦的寶寶長高食譜
早餐把一片奶酪(孩子不喝牛奶)、三個核桃仁砸碎、一個茶雞蛋夾饅頭吃;
中午基本是米飯，一個肉菜和兩個時令青菜;
下午放學後吃點水果;
晚飯會有一個涼菜，如西蘭花或黃瓜、西紅柿、醬牛肉等，一葷一素，一碗粥(大米、山藥、大棗、小米、薏米、百合、玉米、雜豆等，可隨意搭配熬粥)，晚飯不讓孩子吃得過多，但要有營養。
一週吃兩次動物肝臟。
三、營養師家寶寶長高的5大策略
①長高少不了鈣，牛奶每天必不可少;
②飲食要均衡，葷素搭配要科學;
③科學選零食，別讓零食影響正餐;
④長高時期的特別菜餚：清炒小河蝦，芝麻醬拌菠菜花生碎;
⑤適當的運動，寶寶長得更快。夜晚是寶寶長身體的最佳時期，這個時候身體生長激素水平達到最高峯值，所以睡前進行的短時間訓練有效地激活了生長激素。加上每晚的睡前牛奶，抓住了補鈣的最好時機，三者合一，就起到了相輔相成的作用。
四、寶寶長高不要錯過七種食物
牛奶、雞蛋、黑大豆、沙丁魚、菠菜、橘子、胡蘿蔔
五、哪些食品會影響寶寶長高
①各種碳酸飲料
②各種糖果、甜飲料
③各種“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品
六、寶寶長高7大祕籍 一項都不能漏
①每天堅持戶外活動1小時
在嬰幼兒時期，可以讓孩子做主體或者被動體操。在學齡時期的孩子，可以讓他做一些向上跳的運動，例如可以讓孩子跳皮筋、踢毽和各種球類運動。在青少年時期的
孩子，就可以嘗試跳高等彈跳運動及全身性的運動，像是籃球、排球等。在孩子18歲之前最好不要讓他舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。
②蛋白質、礦物質不能缺
給孩子補充蛋白質最好的方法就知每天一杯奶，同時還要注意給小胖子減肥，因爲過肥會讓升高受到一定的影響。
③10點前睡覺
生長素一般都會在夜間深睡眠時分泌達到高峯。
在孩子3-6歲的時期，要保證每天有10-12小時的睡眠時間。而小學生、初中生最好可以保證有9-10小時的睡眠時間，高中生則保持每天8—9小時的睡眠。
④儘量讓孩子少蹲着
當孩子長期蹲着玩的時候，由於雙腿長期處於彎曲狀態，很可能會造成腿部的血液循環不暢，骨骼還有可能會向外彎曲。
坐椅子上時最好可以讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢可以讓脊柱保持挺直的狀態。
⑤每兩個月量一次身高
孩子每年的生長速率低於100px，並與同齡的孩子存在較大的'差距的時候，應該及早帶孩子到一些專業的機構進行檢測。
⑥衣服寬鬆點。
⑦別迷信增高補品。
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孩子長高的三個黃金期
第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛鍊作用。
第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響爲30%。
第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降爲20%。
12歲左右，女孩身高基本定型，男孩到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機給孩子補充營養，鼓勵孩子多鍛鍊身體！
怎樣預測孩子的身高
男孩未來身高（釐米）=（爸爸身高+媽媽身高）×1.078÷2
女孩未來身高（釐米）=（爸爸身高×0.923+媽媽身高）÷2
但遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，最終身高還會受到其他後天因素的影響。
促進孩子長高的方法
1、BB長得高不高，全在於營養吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因爲男孩吃得多。身高是由營養堆積起來的，想要寶寶長得高，蛋白質和礦物質一定不能缺少！
2、天氣轉暖，BB出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，曬太陽人體皮下可以合成維生素D，能促進鈣的吸收，促進生長髮育。這季節每天上午9點多或下午5點左右是一天當中最佳的曬太陽時間。
3、孩子的活動應選擇輕鬆活潑、自由伸展的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓、打籃球等跳躍式的運動。
4、別蹲着玩耍。寶寶經常蹲着玩，會導致腿部血液循環不通暢，骨骼向外彎曲，不利於長高。
5、10點前乖乖睡覺。生長激素的分泌高峯是在夜間睡眠時，所以爲了讓寶寶儘快進入深度睡眠，最好是10點之前就要睡覺，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時睡眠時間。
6、身高要兩個月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢，那麼粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫院檢查諮詢是什麼原因導致。
助孩子長高的謠言
BB正處於生長的關鍵時期，粑粑麻麻們都會緊張寶寶的身高問題！坊間也有不少孩子增高的傳聞，但有時候這些不靠譜的傳聞也是會耽誤寶寶的生長髮育，下面我們來一一擊破！
1、娃隨爹媽個子高？不一定！
生長髮育是會有個體差異的，高個兒父母也可能會有個矮寶寶！如果寶寶在黃金長高時機錯過了營養補充和體育鍛煉，也是會造成寶寶身高長不高的遺憾！父母不要一味相信自己個子高孩子將來也隨你，當孩子比同齡人明顯個矮時一定要及時詢醫查明原因，以免貽誤診治時間！
2、保健品增高 靠譜OR扯淡？
爲了寶寶身高能蹭蹭往上長，不少爹媽也熱衷給寶寶補充各種能長高長壯的保健品，但其實這些都含有激素成分，孩子吃了可能會比同齡人高一些，但實際上對孩子是有害的，濫用激素會導致孩子的骨齡飆升，甚至引起性早熟！
3、發燒就是在長高？別鬧了！
“發骨節”是寶寶在某個節點突然長高，手腳和關節晚上會出現疼痛感，有的寶寶可能伴隨發燒症狀，但BB無故發燒不一定就是發骨節！長高與發燒並無直接的聯繫，爹媽要具備科學的常識，千萬別因爲這些傳言而延誤對疾病的治療。
