做夢的一些內容，人們在日常生活當中常把夢境和現實聯繫在一起，而做夢的意思是睡後的正常現象，在夢境中任何事情都有可能發生，是大腦裏中呈現出種種幻象。以下分享做夢的一些內容。
做夢的一些內容1
做夢的內容暗示什麼
在民間有很多關於夢的解析，也有各種各樣的說法，準確性難辨。但其實有的夢確實有暗示一些東西，做夢的內容可能暗示夢者的健康狀態，也可能表示夢者近期的精神狀態，我們就可以依據這些夢境調整自己的狀態。
人爲什麼睡覺總是做夢
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
人爲什麼要做夢，不做夢會有什麼反應
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。
顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式 由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
夢的其他解釋
還有一類說法，夢是入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象； 比喻幻想，白日做夢。形容不可能做到的事，與現實不符。如那些抱着世界從此太平的人就是在做夢。現實是一個永恆的鬥爭世界。 頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
做夢的一些內容2
人爲什麼會做夢？
夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。
人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。
許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境裏，這是由於這些事物作爲記憶儲存在大腦之後，讓人難以忘懷。
因爲每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在着或多或少的差異，對於事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。
不只是人，一些動物也會做夢
在很多人的心裏，大家都認爲做夢是一種暗示，或許是在提醒着我們什麼並且認爲只有人類纔會做夢。
做夢主要是由於人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。
所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。
做夢是好還是壞？
正是由於每一個人的夢境都有着不同帶來的反應，也有着一定的差別，有一些人認爲夢境是一種好運的徵兆，也有一些人認爲夢境是疾病的徵兆。
不管是哪一種徵兆，對於夢境而言我們都需要客觀對待，要做到實事求是。
做夢本身是人類與生俱來的一種本能，也是不可抗的，對於普通人來說，每晚做夢的次數大概是4~5次，只是大部分的夢都不會被記住，沒有夢反而是不正常。
從醫學的角度上來講，其實做夢也能夠給身體健康帶來一定的好處：
增強大腦功能
做夢能夠幫助大腦恢復自身的功能，並且可以加強大腦的功能。
因爲在做夢時可以使大腦內部產生一些比較活躍的化學反應，使大腦當中的蛋白質合成速度加快，此時血液循環加速，新陳代謝效率也會加快，有助於加強排泄廢物的能力。
激發潛力
夢境是不受空間和時間限制的，在夢境里人們可以天馬行空突破自己的創造上限，有助於激發潛能。
傳遞疾病信號
有一些身體疾病也能夠通過做夢的形式來表現，特別是經常反覆的去做同一個夢，很有可能就是某一些疾病的徵兆，此時一定要多加註意。
常做5種夢，或是身體警報信號
腦部腫瘤：常夢到頭被敲打
當腦部患有腫瘤或者是其他的神經病變時，就會經常夢見頭部被打，或者是有怪物在向你的五官灌水、灌流質物體。
隱匿性心臟病：常夢到自己從高處墜落
如果有隱匿性心臟病，在做夢時就會經常夢到自己，從高處墜落，並且會在下墜的過程當中驚醒。
呼吸系統病變：常夢裏窒息
如果呼吸系統有問題時，就會經常夢見自己窒息了，這很有可能是現實生活當中存在的事情。
特別是一些本身就患有睡眠呼吸障礙以及呼吸系統疾病的人羣，他們更容易做這種夢，也會經常在夢裏醒來。
心絞痛、心肌缺血：常夢到自己走路不穩
如果經常夢到自己走路搖搖晃晃的，並且胸口有着疼痛感，窒息感以及身體歪斜的情況，這很有可能是心肌缺血或者是心絞痛等方面的問題引起的。
器官有潛在病變：常夢到相應器官處被毆打
如果某一些器官有着潛在的病變問題，就會夢到相應器官處被毆打，被刀刺中等，夢中受傷的部位在醒來以後也有着隱隱作痛的感覺。
爲什麼我們總是會忘記夢的內容？
其實醒來以後會忘記夢境的內容，也是有原因的，我們的睡眠可以分爲慢波以及快波兩種睡眠，剛睡着時屬於是慢波，熟睡時屬於是快波狀態。
白天負責邏輯思維等工作的時候左腦纔會休息，暫停工作由右腦接替繼續工作，而右腦主要負責情感思維，所以就會容易產生相關夢境。
在晚上，慢波和快波睡眠可循環反覆的交替，此時若你醒來時剛好處於熟睡狀態，那很有可能就會忘記夢境的內容。
“鬼壓牀”又是怎麼回事？
鬼壓牀指的是人們在睡眠的過程當中感覺被壓住了，醒來以後沒有辦法動彈的一種狀態，此時人們根本沒有辦法出聲，更無法活動，就像是被鬼控制了一樣，其實在醫學上這種狀態叫睡眠癱瘓症。
其實鬼壓牀是由於人的意識甦醒，但是神經中樞卻陷入到了沉睡的狀態，沒有跟上意識反應，沒有神經中樞向肌肉傳遞信號，所以才無法動彈。
這種情況一般會出現在失眠、焦慮的人羣身上。
結語：基本上每一個人都會做夢，做夢一般是在人們睡眠的階段進行的，雖然死是反應比較遲鈍，但是做夢是大腦進行清潔的一個副產品，適當做夢可以增強大腦功能，還可以預示一些疾病。
做夢的一些內容3
夢中的內容來自哪裏？
每天晚上，人們都會發作一次精神病——包括你我在內。
而我有5個理由來證明這一點。
首先，在晚上做夢的時候，你看到了並不存在的東西——你出現了幻覺。
其次，你還相信那些不可能是真的東西——這叫妄想症。
然後，你對時間、空間的感受都是錯亂的——這是精神錯亂的表現。
接着，你的情緒忽而惶恐，忽而欣悅——在精神病專家看來，這就是情緒失調。
最後，當你醒來後，你會忘記絕大部分的夢境——表明你存在失憶症。
如果你在醒着的時候，經歷了上述的任何一條，你就應當馬上去看醫生。
但我們知道，在睡眠時，做夢是正常的生理過程，只不過這一過程確實奇幻。
所以，這種奇幻的經歷，常會讓我們心生疑問：
我們是如何做夢的？夢中的內容來自哪裏？做夢的意義又是什麼呢？
1、我們是如何做夢的？
你應該已經知道，我們的夢境發生在REM睡眠時期。
雖然在其他的睡眠階段，大腦也可能在“想東西”；
但充滿畫面、動感和情感的夢，僅僅只發生在REM睡眠的階段。
在進入REM睡眠後，大腦的4個區域會被明顯激活，它們分別是：
① 位於腦後方的視覺空間區域，它能帶來視覺的感知；
② 運動皮質，它能帶來運動的感覺；
③ 海馬體及其周圍的結構，它能提供自傳式的敘述；
④ 杏仁核和扣帶回皮質，它們是大腦的深層情感區域，能夠產生和處理情緒。
事實上，在REM睡眠時，情感區域的活躍程度要比醒着時還要高出30%。
在部分區域被激活的同時，一些區域的活動會降低。
最主要的是大腦的前額葉皮質的兩端。
而這一部位，掌控的是人們的理性思考和邏輯決策。
視覺、運動、情感體驗、以及過往記憶的大門都被打開，而邏輯的約束卻被摒棄。
在這種條件下，生動但卻奇幻的夢就產生了。
夢的本質，是大腦的活動。
在目前，科學家已經能夠通過核磁共振成像，來判斷一個人做的是怎樣的夢。
如果一個人在REM睡眠時，視覺區域活動較多，而運動區域的活動較少，那麼夢中的情景大致就是以畫面主導的；而反之亦然。
到了2013年，科學家甚至能開始判斷“你夢見了什麼”。
用醒着看圖片時的大腦活動，和睡夢中的大腦活動進行對比，科學家獲得了和某些物體相對應的大腦活動。
運用這些數據，科學家能夠粗略地判斷一個人夢到的東西
——比如，能知道你夢見了一個男人或一條狗，一張牀或一棵樹。
但我們要問的是，這些夢中的內容究竟來自哪裏？
2、夢境來自哪裏？
許多人認爲，夢中的內容來自於白日的經歷。
但事實果真如此嗎？
爲了弄清楚夢境的來源，哈佛大學的羅伯特·斯第高特（Robert Stickgold）教授做了一項創造性的研究。
他召集了29名健康的年輕人，讓他們在兩個星期的時間裏詳細地記錄下自己的生活（包括工作上的事務、見過的朋友、吃過的東西、做過的運動等等）以及當前的情緒困擾。
與此同時，他讓這些年輕人在早上醒來後，儘可能地寫下自己記得的夢境。
最後，斯第高特教授獲得了299份夢境的記錄。
他將這些記錄與受試者的日常生活進行仔細的對照，發現夢境中出現的日常生活場景不過只有1%~2%。
很顯然，夢境並非白日生活的重播。
不過，斯第高特教授確實發現了一個重要的關聯——情緒和夢境的關聯。
事實是，大概有35%~55%在白天經歷的情緒困擾會重現在夢境中。
而這些做記錄的受試者也明確地表示，自己的夢境確實反映了自己的焦慮和擔憂。
俗話說，日有所思，夜有所夢。
但更準確的表達也許是，日有所慮，夜有所夢。
3、我們爲什麼會做夢？
夢，源自於大腦的活動；而夢境，很大程度來源於白日的情緒。
那麼，夢境本身，是否具有某種意義？
許多科學家曾認爲，夢只是一種無關緊要的副產品。
就像燈泡的主要作用是發光，只不過附帶着“發熱”。
而夢也只不過是REM睡眠的一種附帶產物。
這個答案，是不是很讓人失望？
後續的.科學發現，讓我們重拾了希望。
科學家發現，在REM睡眠時，大腦會阻斷去甲腎上腺素。
去甲腎上腺素是和壓力相關的激素——它對大腦的作用，就和腎上腺素對身體的作用是類似的。
我們之前說過，夢境會讓困擾人的情緒涌入。
而在REM睡眠時沒有去甲腎上腺素，這就製造了一個沒有壓力的環境。
那麼，夢境的作用，會不會就是提供一個安全的場所，去削平那些尖銳的情緒？
我們常說，時間會撫平所有的傷口；而真正撫平傷口的，會不會是夢境？
被奉爲“夢之女王”的羅莎琳·卡萊特博士，爲我們找到了答案。
卡萊特博士曾對許多抑鬱的患者進行了長期的跟蹤。
這些患者通常都經歷過艱難的情感體驗，比如分手、離婚和喪親。
而在這些人出現情感創傷之時，她就開始收集患者們的夢境記錄，並詢問他們在日常生活中的經歷和感受。
在進行一年多的隨訪後，卡萊特分析了大量的記錄，並得到了重要的洞見。
卡萊特發現，只有那些夢到了痛苦經歷的人，最終纔會真正地從痛苦中走出。
而那些只是做夢，但沒有夢到過痛苦經歷的人，會一直被抑鬱的暗流所裹挾。
卡萊特的研究說明了，僅僅靠睡眠，無法緩解過去的痛苦——僅僅有夢境，也無法緩解。
而只有讓痛苦的記憶在夢境中洗滌，才能夠真正修復我們過去的創傷。
事實上，那些無法從創傷中走出的人們，正是存在與夢相關的問題。
比如，創傷後應激障礙（PTSD）患者，他們的REM睡眠通常就是紊亂的。
與此同時，他們神經系統分泌的去甲腎上腺素也要更高。
而目前，用於治療PTSD的藥物哌唑嗪，恰恰是通過阻斷去甲腎上腺素受體來起作用的。
在你受傷時，夢能提供撫慰。
當然，夢的作用並不只是“治療”。
在更多的情況下，它更像是創意的孵化器。
4、夢：創意的孵化器
你可能聽說過，許多偉大的創造來源於夢境。
比如，門捷列夫做夢時想出了元素週期表、保羅·麥卡特尼在夢境中譜出了《Yesterday》和《Let it be》的曲子。
夢似乎和創意的誕生息息相關。
那夢是如何起作用的呢？
遺憾的是，以目前的科學手段，我們還沒有辦法實時地觀看一個人的夢境。
但聰明的科學家們，依然想到了一個辦法，那就是利用睡眠慣性。
背後的原理是這樣的，將你從一種睡眠狀態中叫醒，你的大腦狀態不會迅速發生改變。
在醒來的幾分鐘，你的大腦的神經化學物質，依然具有睡眠時的特點。
就像太陽的餘暉，依然閃爍着耀眼的光芒。
而研究者，利用了這種特性，向我們展示了夢所具有的特點。
研究人員召集了一羣受試者，讓他們做一些需要創造性的題目。
比如，用打亂的字母，組成有意義的單詞——例如，用打亂的“OSEOG"，組成”GOOSE“（鵝）。
接着，讓他們在實驗室中睡覺，並用儀器監測他們的睡眠腦波。
然後，在受試者進入不同的睡眠階段後，研究者會嘗試喚醒他們，並讓他們在醒來後的90秒做一系列上述的題目。
結果發現，相比於清醒時或從NREM睡眠中醒來時，在REM睡眠中醒來的人們，解答出的題目要多15~35%。
而根據受試者的描述，當他們從夢境中醒來做題，題目的答案不是想出來的，而是自然地蹦出來的。
更進一步，研究者讓受試者在睡眠中醒來後，畫出一些關係圖。
結果表明，如果是從REM睡眠中醒來，那麼受試者畫出的關係會更加的天馬行空。
比如，一般情況下，說到銀行，人們會想到金融、錢、櫃檯等等。
但在夢境中醒來時，人們則可能將銀行和沙漠聯繫在一起——這中間的邏輯鏈條，可能會很長，也許是銀行與破產相關，破產和荒蕪相關，荒蕪和沙漠相關。
而夢境卻時常能進行這種遙遠的連接，從而帶來意想不到的創意。
夢境是奇幻的，這奇幻的背後依然是客觀的大腦活動。
夢，出現在REM睡眠階段。
在這一階段，理性和邏輯會被抑制，而視覺、運動、情感和自傳式的敘述則會交融在一起。
而在目前，科學家已經能通過儀器，來判斷一個人做夢的類型，以及他夢到的東西。
許多人認爲，夢境來源於白日的生活。
但事實是，夢中來自白天的情景不過1%~2%，而35%~55%的夢境反映的是人們的情緒困擾。
夢境中的情緒重現，有着重要的意義。
夢，伴隨着去甲腎上腺素的抑制，提供了一個安全的環境。
於是，那些痛苦的經歷得以在睡夢中被洗滌。
人們說，時間會撫平一切的傷口，但真正撫平傷口的卻是夢境。
當然，夢所提供的遠不止是治療，它還是創意的催化劑。
它促成了遙遠的連接，讓我們得到新的可能性。
夢是偉大的，它不僅在撫慰過去，也在開創着未來。
