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孕婦禁吃的食物和水果
1.桂圓桂圓是孕期不能吃的食物,桂圓極易上火,準媽媽食用之後會引起胃上火的情況,嚴重的時候還會引起腹痛、見紅等現象,桂圓是水果當中孕期最應該遠離的水果,產後的後果也是最嚴重的如果不注意,特別嚴重的情況甚至會造成流產......
2023-11-17
6款好吃又減肥的水果沙拉
四色果香沙拉材料:櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆,檸檬汁、沙拉醬適量。做法:將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨,荔枝剝皮去核,用沙拉醬調拌均勻,最後加入檸檬汁。功效:櫻桃有很高的藥用價值,能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排......
2023-11-07
不同顏色的水果有不同的作用
紫色水果:如藍莓、黑莓等,含花青素,抗老化,白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低膽固醇。不同顏色的水果有不同的作用11紅色水果紅色水果。包括番茄,石榴等。其含類胡蘿蔔素,具有抗氧化的作用,能清除自由基,抑制癌細胞的形成,提......
2023-11-07
沙拉水果有哪些食材
沙拉水果有哪些食材,在我們的生活當中,很多時候我們也是有很多人是特別喜歡吃水果的,有的時候也會吃一些水果沙拉,而且水果沙拉當中的食材也是有很多種的,讓我們一起來看看了解一下沙拉水果有哪些食材?沙拉水果有哪些食材1......
2023-11-11
冰箱保存水果的注意事項
臺灣地區擔任美國多項農產品推廣協會產品經理的洪添來告訴讀者,保存水果,先要先分清楚水果的是“已熟型”還是“後熟型”。“已熟型”是指在採收時已經成熟的水果,主要包括葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、水梨、柑橘。這類水果......
2023-11-03
夏天健康吃水果需防水果病
夏天到來,大量水果上市。水果因其營養豐富,口感好,深受人們的喜愛。但是從醫學角度分析,許多水果在吃法上還是大有講究的,否則易患上形形色色的“水果病”。荔枝病荔枝爲“南國第一佳果”,但是過量食用後,易患“低血糖症”,俗......
2023-11-09
6個月的寶寶可以吃哪些水果
六個月寶寶可以吃什麼水果6個月的孩子可以吃的水果很多,如草莓、桃子、西瓜、蘋果、香蕉、桔子、梨等,都可做成果泥給孩子吃,最好給寶寶吃應季的水果。哪些水果寶寶食用要適度菠蘿香味誘人,甜中帶酸,是寶寶喜愛的水果。但......
2023-11-18
自制水果面膜可能更傷害皮膚
撕脫型面膜是油脂一族的最愛,但此季一週做兩次已是極限;乳霜面膜短期效果差但補水效果好,最適合冬季;天然水果自制面膜須防果酸傷害皮膚;主流“無紡布”面膜無刺激吸收好但清潔差……中山大學附屬第二醫院皮膚科毛越蘋副教......
2023-11-04
春季減肥吃什麼水果好 推薦8種水果
番茄番茄熱量很低,可在餐前食用一顆大番茄,以降低米飯及高熱量菜餚的攝取。在兩餐間如果肚子餓時,也可以番茄爲點心。蘋果建議減肥者可以一天中選擇晚餐只吃蘋果一到二顆,或是宵夜時選擇蘋果果腹,纔是健康又持久的享瘦法!葡......
2023-11-08
水果減肥 吃哪些水果可以塑造迷人小腹
1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢......
2023-11-05
葉酸含量高的食物和水果
含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如:蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%;鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損失......
2023-11-17
春季吃什麼水果減肥最快 推薦5種水果
春季吃什麼水果減肥最快?1、番茄番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養,所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食並要注意營養,平均每餐攝入約600......
2023-11-08
水果減肥食譜合理制定你的一週膳食
首先,選擇含糖較少的水果。蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低,是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。其次,水果的食用量不要過多。大多數人認爲,水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,因而可以無節制地放......
2023-11-21
水果面膜,一次祛斑輕鬆不反彈
1、番茄玫瑰面膜先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麪粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗淨,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作......
2023-11-02
山竹是什麼時候的水果
山竹是夏季的水果,一般在5-9月盛產。山竹是什麼時候的水果1一般來說,在每年的五月到九月,作爲山竹盛產的季節,我們在挑選山竹的時候,應該選一些中等偏小的山竹,並且我們在挑選的時候,應該選取那些捏起來外殼比較軟,並且富有彈......
2023-11-01
水果沙拉的調料有哪些
水果沙拉的調料有哪些,沙拉很容易製作,而且幾乎可以滿足或接近每日建議的水果和蔬菜攝入量,其中沙拉可以輕鬆調製出各式不同的醬料風味,以下分享水果沙拉的調料有哪些。水果沙拉的調料有哪些1一、蝦仁蔬菜沙拉主料:蝦仁100......
2023-11-11
楊枝甘露還能下什麼水果
田柚。楊枝甘露還能下什麼水果1楊枝甘露還能下什麼水果可以使它的口感不變,那麼肯定就是田柚了,甜柚沒有西柚的顏色靚麗,但是能夠滿足楊枝甘露裏面的酸味兒。如果說換成其他品種的柚子,可能就滿足不了楊枝甘露裏面的酸味......
2023-11-17
維生素C可以減肥嗎 維C含量高的水果
抑制食慾維生素C可以刺激去甲腎上腺素,而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶心情,改善情緒。它被稱爲一種“瘦身激素”。因爲去甲腎上腺素可以影響你的大腦抑制你的食慾,讓你感覺不需要進食。它還會刺激你的情緒,讓你感覺......
2023-11-07
痛經吃什麼食物好 4大水果有助緩解痛經
1、香蕉不少女性每月都會痛經,緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素,維生素可穩定情緒,幫助睡眠,對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素,痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效哦。2、櫻桃生吃櫻桃或喝......
2023-11-03
刨腹產排氣後可以吃什麼水果
香蕉、葡萄、橙子、西瓜等。刨腹產排氣後可以吃什麼水果11、香蕉:香蕉是一種高營養價值的水果。它含有大量的鉀和鎂,可以有效維持心臟健康。此外,香蕉還含有豐富的維生素B6,能夠幫助產婦緩解孕期的壓力和疲勞。2、葡萄:葡......
2023-11-05
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