【導讀】：糯米和大米都是人們離不開的主食，它們的口感不同，熱量也是不一樣的。下面一起來看看糯米和大米哪個熱量高？減肥期間可以吃糯米嗎？糯米和大米哪個熱量高大米比糯米的熱量更高，但是糯米不容易消化，所以減肥期間更適合......

【導讀】：端午佳節快到了，又是吃糉子的時候，美味可口的糉子可是吃貨們的最愛，但是糉子熱量高，喜歡也不能多吃哦！今天跟大家分享幾個巧吃糉子不長胖的好方法。端午佳節，人人吃糉子應景，但傳統肉糉熱量高，國民健康署估算，1顆重達1......

【導讀】：坊間有很多流傳，吃米飯最容易長胖。其實不然，專家表示，長期不吃米飯反而可能會產生隱藏性肥胖。下面，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，讓你不再爲減肥而煩惱！一、白米白米是主要熱量來源。熱量：......

【導讀】：吃油燜大蝦會胖嗎？小編想告訴你，千萬油燜大蝦的油給嚇到了，以爲油多就會長胖，其實不然，油燜大蝦熱量很低的，關鍵是油燜大蝦都是偏辣，辣是可以燃燒脂肪的，所以放心吃吧。吃油燜大蝦會胖嗎吃油燜大蝦不會發胖。各種蝦體......

【導讀】：好利來半熟芝士好吃嗎？好利來半熟芝士熱量高嗎？芝士的適用人羣有哪些？針對這些問題，下面就和小編一起來了解一下吧！好利來半熟芝士熱量高嗎半熟芝士是指製作蛋糕的時候，有鮮奶，火候淺或者不需火候製作出來的蛋糕爲生......

【導讀】：粗糧的食物近幾年還是比較的流行的，主要在於比較的健康，而且也是不會發胖的，那麼常見的全麥麪包的熱量是多少呢？全麥食物可以減肥嗎是可以的減肥的，但是前提是買到好的全麥的麪包，也就是純粹的全麥麪包，市面上很多的......

【導讀】：麻辣燙大家應該都聽過，尤其是在冬天吃再適合不過了，但是你知道麻辣燙的熱量是多少嗎？今天小編就來告訴你，順便教大家自制家庭版麻辣燙。家庭版自制麻辣燙怎麼做微博上家庭版自制麻辣燙火了，相信麻辣燙是很多人愛不......

【導讀】：很多人愛吃方便麪，因爲比較的方便，而且方便麪的味道是很重的，很多人也是喜歡方便麪的味道。不過有的時候要注意一些問題。如何吃方便麪不會胖其實就是吃完之後多吃一些健康的食物，水果，青菜。1、泡完面應該把湯倒......

【導讀】：春天不減肥夏天徒傷悲，又到徒傷悲的季節了，夏日炎炎，總想來一杯飲料，那麼我們常喝的茶飲料熱量是多少，炭灰化合物是多少，下面就和小編一起看看吧。茶π果味茶每100ml含有的營養成分如下：能量—139千焦（KJ）蛋白......

【導讀】：紅薯和紫薯都屬於粗糧類，那麼紅薯和紫薯的區別是什麼？紅薯和紫薯哪個熱量高？下面就和愛秀美小編一起來了解下吧！紅薯和紫薯的區別紅薯和紫薯顏色不同，營養價值不同，糖分含量不同。1、紫薯跟紅薯顏色不同。紫薯是紫......

【導讀】：今天，小編要爲大家介紹的是熱量最低的5大減肥食譜，晚上吃都不會發胖，所以各位想減肥的親們放心大膽的吃吧！■生薑扁豆小米粥（101大卡/100克）＜扁豆的脂質含量十分低，卻富含植物蛋白，加上具有超強促代謝功效的生薑，製作而......

【導讀】：女人們天生就愛吃零食，可是一提到零食，大家就想到了發胖。其實只要你挑對零食，不僅不胖還能瘦身呢！一、藍莓幹藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強......

【導讀】：對於愛吃的人來說，雞肉是最常見的美食，而且可以當做零食吃。不過雞翅其實是很讓人發胖的，因爲含有大量的脂肪，一起來看看吧！雞翅脂肪含量高嗎其實雞翅的脂肪含量是一整隻雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的......

【導讀】：魷魚絲相信大家都吃過吧，那麼魷魚絲吃多了會上火嗎？魷魚絲的熱量高嗎？酥油魷魚絲怎麼做？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧！魷魚絲吃多了會上火嗎魷魚是海產品，性寒，不會上火，但是根據做法不同，不能一輪......

【導讀】：燕麥片熱量高嗎？燕麥片熱量高爲什麼還能減肥？燕麥片營養價值高嗎？針對這些問題，小編整理了相關資料，下面就和小編一起來了解一下吧！燕麥片熱量高嗎燕麥片是健康低熱量的粗糧。麥片的熱量爲351卡/100g。1勺麥片(12.0......

【導讀】：夏天在家吃什麼甜點呢，肯定是冰淇淋糯米滋，那麼冰淇淋糯米滋怎麼做？那麼冰淇淋糯米滋，下面就和小編一起看看冰淇淋糯米滋的做法。冰淇淋糯米滋的做法做法怎麼做冰激淋？用料糖、黃油、牛奶、玉米澱粉、糯米粉、雪糕......

【導讀】：水煮青菜是一種常見菜，很多人減肥的時候會選擇吃水煮青菜，其實爲了減肥這樣做，短暫的是可以的，長期下去，身體就是會受不了的。水煮青菜10天減肥10斤其實水煮青菜是一種很好的減肥方法，不過因爲食材單一，吃多了會便祕......

【導讀】：到了冬季，很多人愛喝奶茶，有的時候爲了方便，也會選擇一包速溶奶茶粉來泡奶茶喝，但是其實熱量是很高的，一起來看看吧！一包速溶奶茶熱量其實簡單的說就是一包速溶奶茶的熱量等於兩碗麪條的熱量。1、市售的奶茶主要包......

【導讀】：黃桃罐頭是很多人都喜歡吃的，那麼黃桃罐頭的熱量高嗎？吃黃桃罐頭會胖嗎？如何自制黃桃罐頭？下面就和小編一起來了解一下吧！黃桃罐頭的熱量高嗎黃桃罐頭的熱量有點高，差不多57大卡每100克。因爲黃桃罐頭的熱量高糖分......

【導讀】：俗話說得好，今日事，今日畢，體重控制也是一樣，健身教練建議養成睡覺前運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以減少脂肪的囤積。本站原創文章禁止轉載年底尾牙和聚餐活動多，一攤吃過一攤，吃過了一年，農曆過年期......