【導讀】：誰不想大腿小腿一起瘦呢？一雙筆直修長的美腿究竟如何擁有？下面，小編爲你介紹五個量身定做的瘦腿動作。簡單的5個小動作讓你輕鬆消除腿部贅肉，我們就來看看這5個動作該怎麼去做。動作一對角踢腿鍛鍊部位：腰腹，腹斜肌......

【導讀】：小腿肌肉幾乎是女生最討厭的地方，就算你的腿再長，都會被它拖垮。下面，小編爲你介紹專門爲減小腿肌肉而創造的10個動作，保證讓你擁有纖細迷人的小腿。下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重複一遍哦。一、下......

【導讀】：苦瓜是能減少脂肪攝入的一種健康減肥食品，而梅汁的酸性又能幫助促進腸胃蠕動，是排毒減肥的重要食品之一。1、冰鎮梅汁苦瓜材料：苦瓜、姜、香菜、醃製的梅子、梅汁做法：Step1：將苦瓜切半、去囊；放入水中煮後，以冰塊冰......

導讀：鯔魚頭的特徵就是前短後長、兩邊刮短、髮尾參差不齊，由於造型好比鯔魚的尾巴而得名。鯔魚頭成爲頗受年輕男女喜歡的髮型之一，不挑臉型，容易打理，劉海可長可短，髮絲有點蓬鬆感更炫酷。鯔魚頭的特徵就是前短後長、兩邊刮......

【導讀】：粗壯大腿怎麼瘦最有效？三個偏方爲你量身定做，效果好到不行，別瘦得太多了，適可而止哦！腿部肥胖三大原因：第一，腿粗的原因是肥由於過多熱量的攝入而形成的脂肪堆積，特徵是肉軟軟白白的，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說......

【導讀】：端午節來臨之際，桃子自然也正是“盛行”之時。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。桃子中含有豐富的果膠與纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對健康減肥非常有利。水果一、西瓜所......

【導讀】：錐子臉不用靠整容也可以瘦出來，小編爲你介紹六大超驚人的瘦臉食物，幫你消除臉部水腫。薏米分生熟兩種，而生熟各一半能互相制衡又能速效，這樣能快速達到健脾利溼的效果。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水......

單身女孩若是遇到已婚男子的追求時，不想讓這種臭男人糾纏自己，簡單方法就是，建議女性朋友今年在客廳的北方安置一把桃木劍，好斬斷各式各樣的爛桃花。還有一點也很重要，便是房間內及窗戶外，忌有玫瑰花及仙人掌等植物，否則這也......

【導讀】：胖子在夏季會過的非常艱難，還是痛下決心來減減肥吧！以下8大食物，專爲胖子打造，吃了就能瘦。一、主打冬瓜冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜盅，也可以醃製成糖冬瓜等，且更可以......

蘋果臉的特徵是兩頰略寬、富有立體感和鮮明的輪廓，看上去蘋果肌較爲飽滿。類似於娃娃臉，但又有不同之處。蘋果臉的女生可以選擇顯成熟的捲髮或者短髮，讓自己更有女人味。主要有個性斜梳短髮、斜劉海韓式短髮、空氣劉海微......

【導讀】：胖妞們如果你想在3天之內快速瘦身，那麼不妨來嘗試以下3日排毒減肥食譜，保證讓你瘦上一圈。排酸食譜減肥原理酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重!排泄濁!口舌黏......

爲什麼秋季更適合做有氧運動?秋季天氣慢慢轉冷，身體的柔韌度和肌肉的拉伸度都漸弱於夏季，這時高強度的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時編編更推薦大家選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。......

【導讀】：胖妞們的福利來了！小編爲大家介紹幾款專爲胖妞設計的減肥食譜，讓你們輕輕鬆鬆的從胖子變成瘦子。◆肥胖者的飲食：⑴節食療法：通過減少食物量達到減肥的目的。具體做法是：少吃碳水化合物(米飯、麪條或麪包)和含脂肪......

天秤座：對衣着千挑萬選天秤座對於外界的眼光一向保持高調的重視，他們非常在乎他人對自己“美”的評分，因此自己外包裝必定非常得體。尤其是衣物鞋襪方面，他們幾乎都是千挑萬選，量身爲自己定做的。稍微長了，短了之類的情況通......

【導讀】：總是在說要打造這樣的髮型那樣的髮型，這樣的髮型顯瘦，那樣的髮型顯胖，但到底怎樣的臉型適合怎樣的髮型呢？今天編輯就選擇大衆最集中的三種臉型，根據這三種臉型量身定做心機小顏總是在說要打造這樣的髮型那樣的髮型......

三十歲女人量身定做形體計劃，愛美之心，人皆有之，但是人到中年，許多事情壓在肩頭，沒有那麼多時間對自己的身材進行管理，但是爲了我們的健康，鍛鍊仍然是必要的，小編總結了三十歲女人量身定做形體計劃，來看看吧！三十歲女人量身定做......

【導讀】：水果可以說是女人最好的夥伴，它獨有的成分對於愛美的女人來說，可謂是天賜良物。而對於那些胖妞們來說，幾乎就是她們的福星了。下面，小編就爲你介紹8大超效減肥水果，讓所有的女人都能快速瘦身。1、石榴石榴的抗氧化......

導讀：臉型不同的女生，適合的髮型也因此有所差異，只有根據臉型選擇相應的髮型，才能真正通過髮型達到修顏瘦臉的目的，提升魅力值，放大美貌。臉型不同的女生，適合的髮型也因此有所差異，只有根據臉型選擇相應的髮型，才能真正通過發......

爲狗狗量身定做衣服，隨着人們的生活水平越來越高，很多人都喜歡養寵物狗狗，有的人還不僅僅是養那麼簡單，還要養得精緻，經常爲狗狗定製衣服，那麼怎麼爲狗狗量身定做衣服呢？以下分享給大家。爲狗狗量身定做衣服11、頸圍所謂頸圍......

求職簡歷每份都應量身定做，職場都是龍爭虎鬥的，在職場上沒有永遠的朋友和敵人，面試的時候一定要自信，職場上的隱形陷阱是很多的，在職場上，求職簡歷每份都應量身定做是很重要的。求職簡歷每份都應量身定做1每份簡歷都量身定......