【導讀】：看看許多跳舞的女孩身材都纖細苗條，可見跳舞是能夠燃燒脂肪，長期進行舞蹈練習的人還能減肥呢。所以舞蹈是很好的減肥健身方式。但是舞蹈雖然時下最熱門的減肥方法，但是舞蹈對身體的素質要求是不一樣的，加上每個人......

【導讀】：瘦腰，長腿，翹臀，美女身材的3大標誌，該小的小，該翹的翹，才能成爲一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥方法能很好的塑出這三大部位呢？下面就和小編一起試試風靡一時的瘦局部減肥操吧，練成S曲線...Part1：告......

【導讀】：你是否也有感到自卑的身體部位呢？身體哪裏容易累積脂肪，可以顯現出你的性格和生活方式喲！也會影響到全身的減肥效果，一起來深入瞭解一探究竟吧。用局部肥胖＆體型就能知道☆性格診斷①肚子肚子有肉的朋友，會容易有的......

【導讀】：[導讀]腰部、腿部、臀部是最能凸顯你身材的三大重點部位，該小的小，該翹的翹，才能成爲一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥方法能很好的塑出這三大部位呢？[導讀]腰部、腿部、臀部是最能凸顯你身材的......

【導讀】：僅僅是纖瘦已經不是新時代女性減肥瘦身的目的，全身黃金比例，身材窈窕卻富有張力，這纔是我們所追求的完美身材！夏日當前，小編隆重推薦一套有氧局部減肥操，每天花5分鐘，就能幫你快速進化至7:10的黃金比例，讓...有氧局部......

【導讀】：每位準新娘都希望自己在婚禮當天是最美的新娘，不過，試想一下：如果你選了一件顏色、款式、剪裁都完美的婚紗，卻發現背後的拉鍊硬是拉不起來，豈不是煞風景？不管你是減肥方法錯每位準新娘都希望自己在婚禮當天是最美的......

【導讀】：明星們的性感各有各的不同，所以我們也要找到自己的性感部位，加以練習，纔會更迷人。現在就來找尋明星模版，趕緊練習吧！剖析明星性反部位，七個動作局部塑形，讓你擁有明星身材……模板：碧昂斯—性感緊實的臀碧昂絲......

【導讀】：現如今，染髮已經風靡全球，染什麼樣的頭髮才更吸睛呢？趕快一起來學學歐美大咖們的染髮時尚吧，個性局部挑染，挑戰視覺新能量，搭配不同髮型更出色。染髮風靡的時代，大面積的染色或者是簡單的漸變染髮，都已變得略顯平庸，發......

【導讀】：春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都是睡覺的好時間。早上總要糾結要睡多會還是趕緊起牀化妝真的好痛苦。學習一些新技巧，壓縮化妝時間，就能多跟被窩纏綿一會了。PART1：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些已畫就有神的部......

【導讀】：很多MM化妝的時候最頭疼的就是臉上哪些痘痘，坑坑窪窪的影響美女形象。怎麼樣纔能有無暇美妝呢？根據不同的敏感肌，選擇不同的遮瑕方法纔是王道。現在就學習起來吧！Case1.敏感症狀=粗糙&破皮解決方法：軟化因敏感......

【導讀】：冬天寒冷，宅女們更不想出門了。與其在家無聊的發呆，不如練習一套韓國當下最流行的居家減肥瘦身操，能有效拉伸各身體部位肌肉，加強脂肪燃燒，樂趣中減肥暖身，一舉三得。這套居家瘦身操是分幾個身體部位，可以自由選擇練......

【導讀】：很多MM其實並不胖，只是身體局部有肥胖煩惱而已，今天就跟大家分享5個易發胖身體部位的減肥方法，真的超級有效哦！1.腹部我們可以發現，男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背......

【導讀】：相信很多MM們其實並不胖，但卻總有些局部讓你的整體形象受損。其實不用擔心，試試下面的局部瘦身方法，保證讓你全身上下都散發着性感的味道。下巴將頭儘量向上仰，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下。每天做20&mdas......

【導讀】：減肥是女生之間永遠不斷的話題，爲了擁有完美好身材，什麼方法都願意一試。今天愛秀美小編就跟大家分享幾個局部暴瘦的好方法，一起來看看吧。本站原創文章禁止轉載減肥是女生之間永遠不斷的話題，爲了擁有完美好身材......

【導讀】：瘦臉、瘦腿、瘦腰。。。。是不是想瞬間就瘦身，今天小編給你介紹最有效的局部減肥方法，讓你想瘦哪就瘦哪，下面跟着小編一起我們的減肥行動吧！一、瘦臉減下巴：就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒......

【導讀】：[導讀]爲身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。[導讀]爲身體排毒的最佳方式，不僅僅是日......

【導讀】：總有MM諮詢怎麼瘦臉，怎麼瘦胳膊，怎麼瘦腿，怎麼瘦小腹。今天小編盤點了最全的局部瘦身方法給大家，想瘦哪兒瘦哪兒，還不快快收藏。下巴就是擡頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。......

【導讀】：瑜伽減肥被譽爲最受歡迎的減肥運動，輕柔的動作，強效的燃脂效果，是令無數女性們喜愛的原因。那麼水中瑜伽你又試過沒有？在水中練習瑜伽，聽起來很有趣吧，但它的瘦身效果也是一級棒瑜伽減肥被譽爲最受歡迎的減肥運動，輕......

【導讀】：以下這10個動作，專門爲減掉局部肥胖而生。只要你每個都挨着坐，保證讓你想瘦哪就瘦哪。一、減下巴就是擡頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一週就會見到效果。二、上臂內側兩個......

【導讀】：想要擁有完美的好身材，運動當然是不能少的。其實也不需要太複雜的運動項目，簡單的小動作也能達到瘦身塑形的效果哦！下面就跟大家推薦幾個局部瘦身超有效的減肥動作。想要擁有完美的好身材，運動當然是不能少的。其......