【導讀】：肚子的上贅肉最讓人難以忍受，而且很難減下去。那該怎麼消除肚子的上贅肉呢？下面就和小編來看看6式瘦腹操，2周就能瘦出平坦小腹。瘦腹操第一式瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼於地面，手輕......

【導讀】：繼9日在霍家大宅、10日在廣州南沙大酒店之後，11月11日光棍節當天霍啓剛和郭晶晶的世紀婚禮第三場擺在了香港國際會展中心。繼9日在霍家大宅、10日在廣州南沙大酒店之後，11月11日光棍節當天霍啓剛和郭晶晶的世紀......

【導讀】：在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能幫助你排清腸毒，讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出週末兩天的時間，嘗試一下牛奶清腸減肥法，讓你輕鬆瘦下來。是不是很誘惑啊?趕快來試試吧。2天牛奶排毒減肥法適合人羣：稍超重......

【導讀】：對於女生來說腰部是脂肪容易堆積的部位，但是腰上的脂肪堆積也分的很細緻，不同的區域有不同的長胖原因，下面就和小編一起來看看小腹長胖是什麼原因吧。小腹贅肉是宮寒嗎導致小腹出現贅肉的原因有很多，宮寒也是其中......

【導讀】：自古以來,黑豆就被視爲養生食材的聖品，不僅如此，黑豆還具有超效減肥作用，但是具體怎麼吃呢？下面就跟小編一起來看看超效黑豆減肥食譜吧。黑豆減肥原理1、黑豆所含的花青素成分花青素是多酚的一種，花青素含量豐富的......

【導讀】：在這個坐着的時間遠大於運動時間的階段，怎樣才能毫不費力地將肚子上的贅肉統統減掉呢？接下來就教給你3個輕鬆招收腹減肥的睡前健身動作，有助於鍛鍊腹肌，消滅腹部脂肪。每週只需要做3-5次，每天僅僅需要3分鐘，...收腹......

【導讀】：浪漫的520約會之際，想要吸引男神，不妨試試露出性感的小蠻腰吧，絕對讓男神眼前一亮。下面教大家幾個快速瘦腰的小妙招，讓你即刻擁有平坦小腹。浪漫約會小心機——露出性感蠻腰今晚跟男神有約？鮮花，音樂，浪......

【導讀】：對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本處於停滯狀態，尤其是腹部的贅肉，一天天地滋長。工作幾年下來，大部分女性儼然變成一個個小腹婆，甚是煩惱。今天，秀美女性網小編爲你對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本......

【導讀】：2月28日，胡靜在微博曬出一組照片。有細心的網友發現，照片中的胡靜衣着略顯寬鬆，仍可見小腹隆起，模樣似有孕。網友紛紛留言詢問：“這是牛魔王要當哥哥了嗎？”2月28日，胡靜在微博曬出一組照片。照片中，胡靜手拿巨型項鍊......

【導讀】：日前，關於王菲懷孕的傳聞泛起，記者跟拍王菲時也注意到天后的小腹確實略有凸起，不過，是衣服的褶皺造成的錯覺還是真的“有孕在身”，目前還很難判斷。據全民星探報道，近日王菲到貴族學校帶着8歲的小女兒李嫣逃學喝下......

【導讀】：縱使事業線再傲人，小肚腩凸出的話也是分分鐘毀形象！不少MM都有腰粗肚子大的煩惱，究竟怎麼瘦腰最快最有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。別光顧着長事業線，低頭看看你的腰圍是不是已經開始報警了？這個夏......

【導讀】：親愛的“小腹婆”們，不要再懶惰啦！趕快跟着小編每天利用10分鐘做一些小動作，快速華麗轉身成“小妖精”吧！一：清晨瘦腰去除腰部前的贅肉直坐於牀上，雙手舉起與牀平行。雙手保持與牀平行的動作，用10秒的時間讓身體慢慢......

【導讀】：福原愛在宣佈懷二胎之後，很多人還是期盼着愛醬能夠很好的修養，最近有網友偶遇愛醬和老公江宏傑在逛街，依舊是那麼的恩愛！福原愛二胎孕肚照福原愛最近被網友偶遇到和老公江宏傑兩人在外購物，很多人都知道愛醬是一個......

【導讀】：久坐不運動，飲食也不注意，不長小肚子纔怪！可眼下正是露肉的季節啊，怎麼瘦腰減肚子最快最有效呢？趕緊跟小編一起來看看如何快速減腰腹贅肉吧。腰不瘦何以瘦全身？好不容易可以任秀露了，結果露腰露臍裝一穿上，腰上的肥肉......

【導讀】：女性腹部往往會隨着年齡增長而日益凸顯，而保持形體魅力，腹部健美至關重要。編輯推薦打造健美腹部的6個動作，每天10分鐘幫你打造平坦小腹。動作一：扭動軀幹6個瘦腹小動作讓你自信露出平坦小腹1、雙腳保持30釐米寬，......

【導讀】：就算是再瘦的MM，腹部都可能有贅肉堆積。就連少女時代這種看似完美的好身材，也會有露出腰間贅肉的尷尬瞬間！究竟怎麼瘦腰瘦肚子最快最有效呢？本站原創文章禁止轉載就算是再瘦的MM，腹部都可能有贅肉堆積。就連少女時......

【導讀】：很多人都向往着能夠擁有平坦的小腹。尤其是愛美的女孩子。有很多人爲了擁有纖細的腰身，平坦的小腹而向我求救。很多人都向往着能夠擁有平坦的小腹。尤其是愛美的女孩子。有很多人爲了擁有纖細的腰身，平坦的小腹......

【導讀】：究竟該怎麼瘦才能夠擁有腰瘦的身材呢？其實只要在日常生活中做些小改變，就能夠輕輕鬆鬆地擁有小蠻腰喔！以下3個方法，趕快來嘗試看看吧！本站原創文章禁止轉載很多人都說，減肥的時候最難瘦下來的地方就是肚子，但近年來......

【導讀】：好不容易練平的小腹，怎麼看上去還是沒有瘦多少呢？側過身來看看，你是不是漏掉了最重要的側腹肌？光小腹平坦還不夠，側腹肌也別忘記練哦！夏天不就是一年之中展現修練成果的最佳季節嗎？！但，勤勞女孩看着鏡中的自己，滿足地對......

【導讀】：肚子頑固的贅肉最讓女人頭痛了，究竟該如何減掉那些該死的贅肉呢？下面6個超簡單的動作，只要動動就能瘦。簡易坐扭轉簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促......