面試別被情緒打敗，許多求職者都經歷過面試失敗，而許多面試者失敗之後，內心是很難過的，甚至在另外的面試上也會失去信心。下面是面試別被情緒打敗的內容！希望對大家有幫助！
面試別被情緒打敗1
因爲緊張而導致面試有失水準的例子很多，有些情況嚴重的人甚至一兩年找不到工作。不少人因爲長時間過度緊張而心跳加速，就以爲自己得了心臟病，可是去醫院檢查也沒有什麼異樣，吃任何藥也不見效。
這是典型的面試緊張綜合症。症狀是考試、筆試時都沒有問題，一旦到了面試，從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠、大腦混亂。
面試的時候，腦子常常一片空白，說話結結巴巴，好像突然舌頭大了一圈，筆也不知道該怎麼拿了，哆哆嗦嗦字也不會寫了。
更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。直到面試結束，人還是覺得緊張。有些比較嚴重的人，緊張狀態會持續一個星期左右。
人生在世，困難、挫折與成功、幸運等構成了人生之歌的主題。任何人在遇到諸如面試這種情況的時候都會覺得緊張，只不過每個人的程度不同而已。
作爲一名正在求職的畢業生，應該發現和掌握自己的情緒及其變化規律，根據情緒的特點和變化調節自己，使自己保持積極愉快的情緒：
1、模擬練習。
在面試的前一天做角色扮演的模擬練習，實戰演練讓自己進入角色，練習越多就有越多的把握。
2、要儘量控制自己的心境。
當你到處碰壁，脾氣暴躁，甚至想大哭一場時，你要強迫自己在安靜的環境中坐下來，儘量使自己的情緒安定下來，然後閉上眼睛，把注意力集中到你當時的感覺上，把它形容出來，如傷心、生氣、憂鬱……然後再來尋根究底，對症下藥。
3、暫時迴避。
如果你的情緒壞到極點，讓自己原地受懲是自我折磨，而不是解決問題的方法。你不妨去娛樂一下或換個環境，暫時忘卻一切，當冷靜以後，情緒和理智都趨於正常，再解決問題。
4、學會自我激勵。
你無法控制別人的言行，但可以控制自己的情緒，做情緒的主人，運用生活中的某些哲理和明智的思想安慰自己，鼓勵自己，樹立信心，保持高昂的情緒。
5、一吐爲快。
當在找工作遇到困難時，要及時地告訴家長、老師或親戚。要敢於面對面地說出使自己傷心的人或事的真實情況，並說明爲什麼會有這種感覺。
可能的'話，你可以直接找與事情有關的人將事說清楚，以理服人。這樣會幫助你解除積壓在心中的苦惱。
面試別被情緒打敗2
一、調整心態
有個朋友是做電話營銷的，一起吃飯閒聊的時候他曾經說起他的經歷：每天要打300個以上的電話，真正有效通話（通話時間超過30秒）的不超過3個。
禮貌一點的說不用謝謝，不禮貌的直接掛電話，有的說是騙子，有的直接說滾。
當我們問是否會因此而影響心情的時候，他的回答是一開始確實是很難過，情緒很低，但後來習慣了，不選擇是他們的損失，沒有發現自己，而不是自己的錯。
自我暗示職場失敗只是小事。求職失敗對於職場人員來說本身就是一個常態化的事情。如果個個求職一次就成功也就不會出現各種招聘會，也就不會出現成百上千人競爭一個崗位了。
因此當求職失敗的時候，最重要的是不能直接否認直接，可能是自己的能力對方沒有發現，可能是我的能力與崗位不匹配，可能是他們的需求太高等等。
通過這些真假暗示，讓自己的心態更加的充滿活力。想想電燈是怎麼發明的，每一次的失敗不是失敗，而是成功排除了一種可能。
找親朋好友傾訴發泄一下。很多時候自己十分看好的公司卻沒有錄用自己，心情低落是在所難免的事情，換成誰都有失落感。
親朋好友與家人的作用這個時候就體現出來了，找他們將自己的不歡吐槽一下，緩解下自己的心情，同時接受他們的一些意見與建議。
不管怎麼說，這個時候自己的心態是最重要的，總之一句話：我不能被自己打垮！
二、改變策略
每個人都不一定能夠十分清晰地認清自己的能力。
舉個例子：小張連續面試了4，5家公司的後臺程序員工作，但是最終面試都沒有成功。
這個時候的小張就要反思一下了，是不是自己本身的能力、經驗等壓根就不適合後臺程序員這個工作？是不是自己對於崗位薪資的要求過於苛刻了？還是說自己的簡歷與自己的能力存在着明顯的差距？
當遇到這種事情的時候，建議改變下策略，不再盯着某一個崗位不放手，嘗試其他出路。
以前想從事後臺開發，卻每次都面試失敗，爲什麼不嘗試申請下前臺開發？申請下後臺維護？或者去做個大數據等等。
天下樹木何其多？何必一顆樹上吊死？
三、總結提升準備再戰
雖然說面試是雙向的選擇，自己選擇了企業，也需要企業選擇自己。
總結原因。黨面臨着多次失敗的時候，我們不妨靜下心來停一停，總結下原因，到底是什麼原因讓自己一直失敗。
一次兩次可以理解，三次四次也能接受，五次八次就要自己給自己找出原因了。如果自己也找不出原因的話，建議在面試失敗的時候直接詢問面試官，自己哪方面存在不足，問得多了，得到的答案多了，自己對自己也就更加認清了。
提升自己。當自己足夠強大的時候就不是別人拒絕自己，而是自己拒絕別人了。當自己的能力遠高於企業的要求，企業就會迫切需要自己了。
因此對於自己而言，不停的學習永遠不會過期，需要永遠的學習前進。
增加信心。無論怎麼樣，無論經歷多少次失敗，每一次的面試就是新的開始，都需要我們以更加強大的信心去面對它。
其實面試失敗壓根不是什麼大事情，即使失敗幾百次，和後面職場幾十年的風雲相比真的只是小兒科了。職場沒有絕對的公平，只有不斷的調整、適應、強大才是關鍵。
