怎樣克服面試緊張的情緒

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怎樣克服面試緊張的情緒，在職場中要保持尊重的態度，無論何時都要學會尊重他人，職場的事情從來不是簡單就能概括的，身在職場不能不向人學習，小編這就帶你瞭解怎樣克服面試緊張的情緒。

怎樣克服面試緊張的情緒1

我們不要把面試官們看得太神祕、太特別，也不要過高的估計面試官。其實對於他們來講，這僅僅是一份工作。有些人喜歡自己的工作，他會做的開心一點;有些人不喜歡自己的工作，他會總板着臉。尊重和理解他們，把自己最合適的一面拿出來，無需太苛刻，無需太慎重。所以要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。

不要把結果看的太重。“勝敗是兵家常事。”提醒自己，一次的失敗並不足以說明什麼，還有下一次的機會再等待着你。一次面試的失敗，意味着下一次面試的開始，況且求職不成，我們也不是一無所獲，可以分析這次面試的失敗，總結教訓，充實頭腦，下次面試的時候就不會再犯類似的錯誤。不要重視結果，更有價值的其實是個過程。

不要不做準備。事實證明，準備的越充分，緊張的程度就越小。面試官的問題難不住你，你自然就不會緊張。知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少。

適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。

面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。

與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心裏儘量建立起與招聘者平等的關係。如果心裏害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除後，再表述自己的求職主張。當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕鬆些。

其實對於面試來講，沒有大家想象的那麼可怕，就當做一次小小的考驗就可以啦，一次失敗並不足以說明什麼，況且就算失敗，也可以總結經驗，準備下次面試。最重要的是要相信自己，可以打贏這場仗。

怎樣克服面試緊張的情緒2

1、緊張是什麼?

緊張其實是指人體在精神和肉體兩方面對外界事物反應增強的一種能力。有的時候緊張會使一個人思考力和注意力不能夠集中，嚴重會導致頭痛、頭暈等。

2、緊張的原因?

緊張主要是源自於對未知事物的一種恐懼。緊張源於想要達到一種結果，而對於這種結果，又沒有十全的把握。

3、與緊張對抗的方法?

(1)對即將面臨內容提前瞭解

對即將面臨內容提前瞭解可以緩解緊張的情緒，但是有很多人對於面試的實質並不是十分了解，面試其實就是一種面對面的交流，考察的一種能力和個性品質，所以只有對自己所面臨的事情有充分的瞭解，纔有可能不慌不忙，沉着應對，那這其中包括面試的形式、時長、題量、考官構成、過往試題及側重類型等等。