怎麼克服面試緊張？很多求職者，即使是已經有工作經驗的求職者，表示面試的時候也會緊張。有些問題明明就在腦子反覆過了幾百遍了，怎麼回答都想好了，但就不知道爲什麼一面試腦子裏就空空的，不知道怎麼回答，接下來小編教大家怎麼克服面試緊張。
在面試的時候，緊張是在所難免的。讓自己的心態儘快地調整、恢復正常纔是成功的關鍵，在緊張中更好地發揮自己的優勢。
學會自我調節。面對考官要自然、大方，兩眼平視，用眼神與評委交流，這樣可以減輕自己的緊張。抽到的面試題目有可能是考生平時沒有準備的，這種情況下要沉着冷靜，認真審題，在短暫的準備間內，迅速揣摩出出題的意圖，列出簡要的答題提綱，避免冷場，不管是否準確，只要是自己瞭解的，認爲與該題有關的，一定要講出來;考試題目都是固定的，所有考生都是一樣的，我們做了那麼充足的準備尚不能很好的把握，我的競爭對手就更加的把握不了，這樣的心理暗示絕對不是阿Q精神，而是在面試的心理疏導中比較有效的方式。
保持平常心。所謂平常心，也即看淡考試，把考試當成一次檢閱、展示、鍛鍊自己的機會，不過分計較成敗。競爭總會有勝者和敗者，勝敗都不重要，只有以這種心態參加面試，才能在思想上真正放鬆，輕裝上陣。在其他行業我們一樣能夠實現我們的人生理想，獲得我們想要得到的財富、知識、聲譽等，因此孤注一擲的做法在這裏是不值得提倡的。
自信心和精神狀態的準備。自信是建立在足夠的`實力基礎上的一種心理反映。相信自己的實力，敢於挑戰，充滿信心。沉着、冷靜、放鬆，休息好，心情舒暢，保持最佳的競技狀態，這是成功的保證。面試中，評委打分不光看你問題回答得怎樣，還會關注你在考場上的精神狀態、心理素質和外在形象。場上如果表現得慌亂、緊張，會給評委留下不好的印象，問題回答得再好，得分也不會很高。
做好面試知識和技巧的準備。面試測查考生的自我認知、人際溝通，計劃組織、應急應變、以及綜合分析問題等能力，考生可以藉助參考書快速的梳理這些題目作答思路和技巧。
怎麼克服面試緊張2緩解面試緊張的方法
面試前緊張怎麼辦？以下8招來緩解
預先設想，多看面經
緊張大多來自未知的不確定，所以，預先設想面試過程，多向他人瞭解面試經驗，心理多少有點了準備，定會少了些觸不及防。
調整心態，自信面試
面試時的心態特別重要，參加面試前考要樹立信心，相信自己的能力，放開放鬆。
提高技能，充分準備
藝高人膽大，要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高技能，在面試中增加砝碼。
不追求完美，看輕面試結果
面試時，考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘，追求完美，想彌補，於是暫停思考。面試時想彌補，越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。
緩和緊張的輔助技巧
有資料介紹：緊張時可作三次深呼吸，是否有效，說法不一。也可以去一個人較少的地方大叫幾聲，從而來釋放內心的緊張情緒。
自我積極暗示
不要使用“不用怕！沒事的”等暗示，因爲從心理學角度來看，這在潛意識中恰恰是一種負面意識的強化，只會讓你更加緊張。建議用類似“我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”這種積極的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。
提前到面試地點
應給自己留下充足的時間到達面試地點。如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因着急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。
用着裝提升自信
準備一兩件自己喜歡又適合面試的衣服，穿上得體舒適的衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。
面試緊張的原因
造成面試心理過度緊張的原因主要有以下五個方面：
1、對面試結果的孤注一擲、過度依賴；
2、對面試官地位的錯誤理解、盲目崇拜；
3、對自身實力缺乏正確認識、自我懷疑；
4、對自己的表現要求過高，追求完美；
5、缺乏社交經驗，對陌生人和陌生環境產生莫名的畏懼。
