生活當中總有一些人容易緊張，在平時的時候，緊張還不會影響到正常的生活，但是在一些重大的場合，如果比較緊張的話，可能就會發生一些不好的插曲。那麼怎麼克服緊張心理？以下小編爲大家整理了克服心理緊張的方法，希望對大家有所幫助！
1、做任何一件事情前都要做好充足準備
我們都說不打無準備的仗，這句話的意思就是做任何意見事情之前都要做好充足的準備，一些人在面對一些重大事件的時候之所以會緊張，就是因爲準備工作做的不夠充分，心裏沒底，害怕一些突發情況發生。其實只要大家把準備工作做充分了，也不至於那麼緊張慌亂了。
2、保持一顆平常心
我們都曉得大家能夠保持一顆平常心是一件多麼不容易的事情，特別是在現在這個注重物質的年代更是顯得彌足珍貴。克服緊張的.情緒就是要讓大家對待任何事情用一顆平常心對待，不要過於看重結果，過程遠比結果重要的多，這樣一來大家就不會感覺那麼緊張了。
3、建立自信心
自信心對於每一個人來說是十分重要的品質，一個人如果缺乏自信心的話，那麼做任何事情是不太可能成功的，而且會打退堂鼓。相反如果一個人十分有自信的話，就算是非常難的事情，他也願意去嘗試一下，很好地完成挑戰，能夠看出自信心對於每一個人是非常重要的。
