生活中難免遇到或面對令人感覺緊張的事情，比如重要的考試、面試、演講、見一位重要人物等，那麼，當自己感到緊張時，怎麼辦呢？以下是小編爲大家整理克服緊張的最有效方法相關內容，文章希望大家喜歡！
衣着得體
比如要去面對很對人演講，你會感覺很緊張，這種情況下，穿着比較莊重得體，會給自己帶來自信，會幫助我們有效減少、克服緊張的心情。
妝容精美
給自己畫一個精美的.妝容吧，讓自己美美的，無形中就自信滿滿，想要充分展示自己了，緊張的心情一下子就克服了。
準備充分
無論是考試、面試、演講、見一位重要人物那種情況下，如果準備充分，自己心裏就特別有底氣，也就克服了緊張的心情。
練習熟練
當然，也無論是那種情況，只要反覆練習自己在所要應對的事情中的角色內容，達到熟練，就會胸有成竹，也就不會很緊張了。這也包括平時的勤學多練，越熟練越自信，就克服了緊張感了。
深吸口氣
在臨要面對令你緊張的事情前，做做深呼吸，穩定一下心情，再應對後面的事情時，就不會那麼緊張了。
微笑以待
在將要面對自己感覺有些緊張的事或人時，先給自己一個微笑，心情就會放鬆很多，當正式面對時，也多讓自己微笑，不但會克服緊張心情，還會讓自己更自信，臨場發揮的更好。
