爲什麼不能成爲職場自閉者？職場自閉者的表現是明明很想和同事交流，卻又不知道該如何開口，怕說錯做錯，引起不必要的尷尬，這種行爲着實要不得，下面講講爲什麼不能成爲職場自閉者。
爲什麼不能成爲職場自閉者1
一、職場自閉症的原因：
1、溝通障礙
很多人都有錯誤的溝通技巧，即使他們說的話是好意，但是不招人喜歡，自己又不知道問題出在哪裏，他們不得不少說多做。但逃避不能解決問題，這部分人最好還是讀一些溝通方面的書籍，反覆練習，並把它應用於實踐。
不要輕易否認自己，多給自己一些鼓勵、積極暗示等。
2、性格封閉
有些人生來就是不喜歡說話，這些人要明白，職場自閉症不利於個人發展。見到人要多溝通、多微笑，笑是人際關係的最佳催化劑。
3、工作倦怠
許多人在工作一段時間後會失去熱情，甚至討厭自己的工作，因此將無法開心、積極的工作。每個人都會遇到工作瓶頸，此時最好向資深專業人士學習，這是一個很好的方式，尋求一位擅長職場諮詢的心理學家的幫助也是不錯的。
二、如何儘快找回工作狀態
1、放下情緒的包袱
良好的心態是生活中快樂的祕訣，在處理事情之前處理好情緒，不要在工作和生活中帶有憤怒。不管人多麼聰明，都會因爲心情不好而失敗。只要你每天都注意到一點點，做一個高情商的人並不難。
回家前告訴自己微笑；週末放下所有負擔，和家人一起去公園散散步；生氣時伸個懶腰，站起來走走。
2、突破狹隘的內心防線
在公司裏，很多人抱怨工作任務太重，沒有時間去想自己應該做什麼，做自己該做的事情。事實上，這是惰性形成內在的界限，限制了你的活動範圍。
許多你認爲無法改變的事情只是被你內心的界限所封閉，勇敢地想象、突破、改變，這樣你就能在工作中變得別具一格了。
3、建立良好的人際關係
在公司裏過的不開心、工作做的最糟糕的人往往是不受歡迎的員工。事實上，創造一個良好的人際關係環境就是爲自己積累財富，同時，和諧的工作氛圍也有助於緩解工作倦怠的心理。
對大多數人來說，職業生涯在生活中所佔的比例很大，工作倦怠的出現不僅會影響工作，而且會影響生活，危害心理健康。
因此，如果你在工作中有未解決的心理問題，可以試試職場心理諮詢，幫助你擺脫負面情緒，重新點燃你的工作熱情。
爲什麼不能成爲職場自閉者2
導致職場自閉的四種原因
1、溝通障礙。
許多人溝通技巧不對，說出的話即便是好意，也會讓人不愛聽，自己又不知道問題出在哪裏，只好少說多做。
但迴避不能解決問題，這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書，模擬所述情景反覆練習，並運用到實踐中。不要輕易否定自己，多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。
2、性格封閉。
有些人天生不愛說話，比如案例中的小劉。這類人要明白，職場自閉不利於個人發展。要見人多笑，笑是最好的關係催化劑。
3、信任危機。
職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折，甚至認爲同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住，與同事保持“同事關係”，偶爾聚會可以，但別把過多的私隱暴露出來，少將個人感情捲入工作，才能使職場生涯更順暢。
4、職業倦怠。
不少人會在工作一段時間後失去熱情，甚至厭惡自己的工作，也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸，此時不妨向資深職場人取經，或許會受到啓發。尋求擅長職場諮詢的心理專家幫助也是很好的選擇。
職場自閉症如何自我調節
自我封閉的人，總是習慣性地迴避跟周圍人的關係，即使是善意的表達，也做不到暢快的接受。實際上，這種職場中的感受是可以慢慢調節的。
1、審視自己，尋找原因。
當發覺自己開始有“自閉症”傾向時，首先是要仔細看看自己爲什麼會產生這樣的情況。覺察是改變的第一步。審視一下自己，是自己壓力太大，還是內心裏有自卑的情結？抑或是對於工作有一些不滿？
然後針對性地做一些處理和調整。每個人的心中都有自己想達到的.目標。在目標模糊的狀態下，很難說出具體的內心需求，有些人就在“推着走”、“順其自然”的觀念下終其一生。
至死也不知道自己真實的需求是什麼，所以辨清自己的願望是極其重要的功課。從心理學角度說，外界環境不是壓力的來源，真正的壓力源是個體不合理願望與外界互動的結果。
2、放鬆身心。
找個安靜的地方，調整好呼吸及坐姿，慢慢地平靜下來。然後採用漸進式放鬆方式，從頭至腳全面放鬆。徹底放鬆，能打開潛意識，使自己的心身與大自然融爲一體，仔細體驗心靈寧靜、安詳以及放下所有的羈絆後的輕鬆感覺，保持這種感覺。
3、自信成習慣。
歸根結底，很多的封閉恰恰是源於對自己的不自信。人不可能在職業中對自己完全定性，如果一份工作不適合自己，那麼可以去尋找最適合自己能力的。如果認識到哪一方面欠缺的，就努力補充。
不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準，一個自信的人，是可以以自己的方式影響別人的。
4、修改關係模式。
很多人的負面標籤是在自己的成長環境中被貼上的，久之也會被認爲就是真實的。修改被貼上的標籤和早年關係模式有關，要在放鬆的情境下進行。
適當地向同事求助，在接受幫助後，要讓對方瞭解到自己的感激，如果還有餘力，更可以讓同事們知道他們對於你很重要。沒有人會覺得一種真心的信任是麻煩。關係模式修改後，自信的能力會慢慢建立起來。
