【導讀】：在日常生活中誰都不可能避免的會打噴嚏。那麼你們知道打噴嚏爲什麼不能捂嘴麼？爲什麼打噴嚏時會閉眼呢？一起來了解一下吧。
在咳嗽或打噴嚏的時候，用手捂住口鼻、擋住飛沫，病菌會傳到手上。當你打噴嚏時，咽部的壓力會變大，細菌易從咽鼓管進入中耳鼓室，從而引起咽鼓管發炎或引發膿性中耳炎。另一方面，當你用手捂時，雖然防止了細菌傳播，但這些細菌，病毒會附在手上，能存活3個小時。
打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。若是忍着噴嚏不打，就相當於又把細菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時，憋噴嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易導致細菌病毒粘在手上，並且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。若是細菌病毒粘在手上誤入了人們的眼睛、鼻子，造成這些部位的感染對自身的危害就更加嚴重了。
人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會向內“返回”，導致咽部壓力升高，進而衝擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外，細菌等也可能隨着氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病，有時甚至會威脅生命。
只想要文雅而不注重健康是不對的，憋噴嚏對人體有諸多害處，那麼我們應該如何打噴嚏呢？其實想打噴嚏，就一定要痛快打出來。在比較正式的場合，爲了表現得體，大家可以用手帕、紙巾等輕掩口部，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。如果鼻子容易受刺激想打噴嚏，來不及準備手帕，此時建議把噴嚏打在肘窩裏，而不是用手捂住嘴巴，以避免手口的接觸傳播細菌病毒。
是防禦的本能。一般打完噴嚏後會覺得很放鬆，因爲打噴嚏會把大量的氣體排出，氣體從肺到口腔再到鼻腔最後排出。
打噴嚏的原因很多，外界刺激、身體反應、花粉過敏、乾燥刺鼻的灰塵、鼻塞、喉嚨痛等都可能引發打噴嚏現象。遇到刺激時，呼吸系統本能的防禦反射就是打噴嚏。打噴嚏會給人一種不雅的感受，所以在公衆場合或是特殊情況下時，想打噴嚏的人會忍着，其實這對自己身體健康是不好的。應該要進行正常生理排毒，用紙捂住口鼻，不要對着他人打噴嚏就好了，畢竟這是生理反應，誰都會有的。不必那麼難爲自己，弊着不打噴嚏其實對身體不好，還會分散注意力，自己也難受。
鼻子有異物時，身體會做出反應，其他器官會配合，一起來完成這個排除異物的過程，在這個過程中，肺會收縮壓氣，然後將氣泵上來，將異物隨着氣流衝出鼻子，排除異物後人會感覺神清氣爽。人體是一個相當聰明的機體，總是能通過一道又一道的防線來保護自己。
打噴嚏，被學者們稱爲噴嚏反射，通過迫使空氣以10英里每小時（約合16公里）的速度從肺部排出，以此來保護鼻腔不受異物的影響。（早期的報告表示，打噴嚏時空氣的速度是每小時100英里，但2013年發表在期刊《PLOS ONE》上的研究表明，六名志願者打噴嚏的速度爲每秒4.5米，或者可以說是每小時10英里的速度）。
然而，打噴嚏不僅僅包括空氣和其他異物的噴出。當我們受到刺激，腦幹的噴嚏中心會命令從食管到括約肌的肌肉收縮，其中包括控制眼瞼的肌肉。一些打噴嚏的人甚至會擠出幾滴眼淚。
