止痛最直接方法，我們都知道沒有健康，就沒有一切，爲了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的羣體，比如說肚臍有寒氣的人，更要時刻的注意自己的情況。以下分享止痛最直接方法。
止痛最直接方法1
一、按摩。有時肌肉過於緊張也會產生疼痛感，尤其是當身體發生慢性炎症時，炎症會停留在僵硬的關節處，還會導致血流量減少，按摩能夠放鬆緊張的肌肉與關節，並且使血液循環加快，減輕疼痛。
二、藥物止痛。藥物止痛是止痛最有效的辦法，但止痛藥物並不是隨處可取的，尤其是當病人發生急性胰腺炎或者膽囊炎時，普通止痛藥物的止痛效果已經遠遠不夠，必須去醫院檢查
而且止痛藥物也並不是誰都可以使用的，它也有一定的適應症，尤其是像[杜]冷丁、[嗎]啡這樣的藥物，雖然止痛效果很好，但因爲[杜]冷丁、[嗎]啡具有一定的成癮性，所以也很少給患者使用，而且藥物止痛對於身體或多或少會有一些副作用。
四、冷熱敷。冷熱交替敷於患處，也可以達到一定的緩解疼痛的效果，具體方法是用毛巾在冰水中浸溼，然後直接敷在皮膚上，熱敷與冷敷方法差不多，只是將毛巾放在熱水中浸熱。
五、中醫鍼灸。中醫鍼灸也可以減輕疼痛，鍼灸緩解疼痛的原理是，鍼灸能夠刺激神經、肌肉以及結締組織，能夠有效地減輕疼痛。
除此之外，心理療法也有助於緩解或者減輕疼痛，如心理暗示、轉移注意力等，但並不是所有的疼痛都必須止痛，疼痛對於身體健康也具有一定防禦和保護意義，並且有些急性腹痛爲了防止誤診，是嚴禁立刻止痛的，如急性胰腺炎、急性闌尾炎等
如果在疼痛時使用了止痛藥物，炎症可能會擴散到腹腔引起急性腹膜炎，會嚴重危害患者的生命安全，只有在一些不得已的情況下，纔會通過外科手術的方式切除神經用來永久中斷疼痛。
止痛最直接方法2
胃痛怎麼快速止痛
1、喝熱水
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候多喝點熱水，把胃暖起來，喝熱水還能排出胃裏的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。
2、喝熱白粥
胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果熱呼呼的白粥，喝一點，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
3、熱敷腹部
用熱水袋敷或熱毛巾熱敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比較明顯的。
4、放鬆腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺着，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
養胃最好的方法
1、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯，不要站立或蹲着吃飯。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果，適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。
有句俗話說“胃病三分治七分養”，快速止胃痛只是一個治標不治本的方法，想要更好地防止胃痛的發生，最好的方法就是好好養胃。在養胃的時候，除了要養成良好的生活和飲食習慣外，心情也是很重要的`一個因素的，尤其是上班族，要避免緊張焦慮的情緒。
止痛最直接方法3
一、具有止痛功效的食物
1、草莓：關節痛
如果你有關節痛的問題，可以多吃草莓、橘子、奇異果等含維生素C比較多的食物，因爲維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
2、酸奶：緩解腹痛
每天喝1～2杯可緩解腸易激綜合症（就是腸敏感)。酸奶富含有益菌，有助於緩解腸易激綜合症導致的腹痛，並可減少炎症和脹氣。
3、黑胡椒：緩解關節炎
黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關節炎和消化不良導致的疼痛。一項研究發現，黑胡椒的活性成分胡椒鹼可抑制細胞發炎，進而有助緩解關節炎。
4、生薑：緩解頭痛
常見香辛料生薑最適合緩解頭痛。2014年一項研究發現，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生薑粉。兩小時之後，64%的生薑組參試患者和70%的藥物組參試患者疼痛均減輕了90%。20%的藥物組參試患者出現頭暈、眩暈和胃灼熱等副作用，而生薑組參試者只有4%的人出現輕度消化不良。
5、薄荷：緩解肚子痛
某雜誌刊登的研究發現，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。
6、薑黃：緩解腹痛
薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，薑黃可減少腸道炎症和消化異常導致的肌肉收縮，進而使腸易激症狀緩解50%。此外，薑黃對緩解抑鬱症還有一定的幫助。
7、咖啡：緩解頭痛
咖啡可收縮過於擴張的血管，每天喝兩杯可緩解頭痛。
8、洋蔥：緩解牙痛
洋蔥除了讓你流淚以外，它的汁液還可以緩解牙痛！而用法很簡單，只要切下一片敷在痛的牙上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。
9、亞麻籽：緩解經痛
女性如果有經痛的困擾，可以每天吃1-2茶匙亞麻籽油，就抹在麪包上或拌沙拉吃。因爲食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。
10、三文魚、鯖魚和沙丁魚：緩解背痛和頸脖痛
這些魚類富含具有緩解血管炎症和安撫神經緩解疼痛功效的Omega-3脂肪酸，只要每週吃60～80克，就可緩解背痛和頸脖痛。
11、魚油：緩解炎症疼痛
關節炎、頭痛等都是身體出現炎症的表現。目前營養學界最熱門的研究議題之一，就是對抗發炎反應。當中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發炎的效果。大量研究發現，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風溼性關節炎、偏頭痛等。
二、保健身體的食物
1、多吃炒菜花
菜花中含有大量的維生素物質，新鮮的菜花中含能夠爲人體提供一天所需要的維生素A達百分之七十五。並且，其中的維生素C的含量也是相當的豐富，想比常見的大白菜、黃豆芽高出好幾倍。
2、多吃萵筍
萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。
3、多吃芹菜
芹菜屬涼性物質，具有平肝健胃的功效，味甘但是沒有毒素，裏面含有大量的蛋白質、糖類、維生素C等物質，經常的食用，能夠有效的促進胃液的分泌，使得食慾大增，同時還具有祛痰的作用。日常芹菜可以與乾絲、肉絲等炒制，味道清香而且吃得也健康。
4、多吃紅薯
系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
5、多吃燉胡蘿蔔
中醫認爲，胡蘿蔔維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿蔔以燉食最好，炒食爲良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上。
6、多吃炒包心菜
包心菜中含有大量維生素C，它的含量是西紅柿的好幾倍，而其中含有的鈣元素卻是黃瓜中的兩倍。而且其中還含有大量人體所需的微量元素，是人體酶、激素製造不可或缺的原理。同時經常的食用還能夠促進人體的新陳代謝，對於兒童成長具有很好的促進作用，同時維生素C還具有抗癌的功效。
