HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看？

HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看？，職場上有很多看不見的規則，關鍵是要做好自己的本職工作，職場上的很多東西都是值得學習的，職場的身體健康也是難能可貴的，HR支招：面試緊張時眼睛應該往哪看？，職場上的那些事。

雖說都知道面試時要與面試官進行眼神交流，但由於緊張等因素的困擾，大多數的面試者會出現眼睛不知道往哪看的情況。長時間盯着面試官感覺不禮貌，可不看吧又覺得不尊重。就這樣反覆糾結，愁壞了不少人。

面試一般有兩種情況，一種是一對一的單打獨鬥；一種是一對多的車輪混戰。前一個還好，你只要盯着一個人交流即可，然而一種因爲有多名面試官，難免會因爲疲於應對而出現肢體言語上的偏差。那麼面試時眼睛應該往哪看？怎麼做才最合適呢？

一對一面試

在面試過程中，求職者的目光應正視對方，在考官講話的過程中適時點頭示意。因爲這既是對對方的尊重，也可讓對方感到你很有風度。千萬不要躲躲閃閃，這樣很容易給人一種作則心虛的壞印象。

需要注意的是，在面試的過程中，應避免長時間凝視對方眼神，注視的部位最好放在考官的鼻眼三角區(社交區)。如果覺得累的話，可以趁着交流的空虛抽出幾秒鐘眼神下沉，盯着自己的手或是盯着簡歷都是可以的。

一對多的面試

如果面試官人數比較多的話，那就得用誰說話看誰的戰略。認真的傾聽面試官的每一個問題，即使調整自己的視線，千萬別跑神。

長時間的集中精力來回調整，難免會出現眼疲勞。這時候你可以在思考的空隙，將眼睛上臺放空兩秒鐘，等思路整理清楚後，在調整視線重新盯着面試官的三角區域（眼睛、鼻子、嘴巴）。

如果將面試流程“切割”成三部分來理解，是不是會顯得更容易呢？我們都知道在求職時大多數人會經歷面試這一關，而面試時的表現就顯得尤爲重要。那麼如何在面試時有一個好的表現就是求職者最關心的`話題。某資深HR將面試分爲三個部分，分寸把握好，面試就是“小菜一碟”。

　　面試前你要這樣做：

心理暗示：充滿自信，告訴自己已經做足了準備，相信自己一定可以成功。雖然要重視面試，但是也不能重視到茶飯不思，這樣無疑會給自己增加壓力。有一個豁達的態度，放輕鬆才能在臨場表現時吸引HR。千萬不能一看到面試官就手心冒汗，手腳冰涼。

在面試前，精神狀態必須要飽滿，面試前晚上一定不要熬夜，提早上牀睡覺，睡覺前可以看看書聽聽音樂來放鬆自己。

深呼吸：實驗證明，緊張的時候做深呼吸有緩解壓力的作用。面試前，閉上眼睛，吸氣，然後慢慢地吐氣，讓自己靜下來。

　　面試時你要這樣做：

1、不要遲到：面試一定要提前到，不要錯過了時間。遲到的人一來就會給別人留下一個不好的印象。

2、沉着回答：很多人在緊張時，語無倫次的，導致想表達什麼別人根本不清楚，首先，可以適當放慢語速，讓面試官知道你要表達什麼意思。

3、真實想法：很多面試者面對面試官的問題時，爲了顯示自己厲害，誇大其詞。明明沒有這樣的事情卻說有，這樣在日後你就算入了職，最後沒有這個能力還是會被公司攆出去。

4、目光堅定：面試時，目光要看着面試官，不要走神。眼神交流很重要，這是一種禮貌。

5、分清主次：回答面試官的問題要找對點，不要一個勁的介紹自己的成就和獎項。分清主次，簡單介紹自己完後，聽面試官的問題。

6、穿着得體：穿着不一定要穿名牌，但一定要看起來乾淨清爽，不要給面試官留下一個邋遢的形象。

　　面試後你要這樣做：

無論你在整場面試中是否覺得自己已經正常發揮，都要對面試官說一聲“謝謝。”尊重並感謝面試官，能給對方留下一個好的印象。

面試後要調整好心態，即使面試最終被拒也不要因此而失望，因爲這樣的機會還有很多，千萬不要因此就覺得自己不如別人。

在認清狀況的同時也要學會總結，每次參加面試，做好總結，這樣幾次面試下來，你會有很多收穫。沉着冷靜地等待面試結果，不急不躁，通過考覈自然會有人通知你去上班。